Revista R Una nueva opción en información
Recetario Médico
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ONGS exigen a partidos políticos cero conflicto de interés en temas de
salud pública.
· Entre 35 naciones de OCDE, México es el país que menos
invierte en salud por habitante. El porcentaje del producto interno
bruto de nuestro país destinado a la salud, es de los más bajos de la
OCDE, además la esperanza de vida en México, entre esos países es la más
baja con excepción de Letonia.
· Piden
a candidatos, precandidatos y líderes de partidos políticos no
subestimen la importancia de la salud pública en la conformación de un
país fuerte y competitivo.
· “La
Salud es asunto de Estado, tema político de primer orden y condición
insoslayable para el desarrollo económico y social” declaran.
Mayra Galindo Leal de la Coalición México Salud-Hable, Yarishdy Mora
Torres de Contra Peso y Juan Núñez Guadarrama de la Alianza Nacional
para el control del Tabaco (ALIENTO) representando a más de 50
organizaciones de la sociedad civil, solicitaron en conferencia de
prensa a candidatos, precandidatos y líderes de partidos políticos que
prioricen en sus agendas el tema de la salud pública libre de conflicto
de interés durante el próximo proceso electoral.
Mayra Galindo dijo “En fundamental que, candidatos, precandidatos y
líderes de partidos políticos no subestimen la importancia de la salud
pública en la conformación de un país fuerte y competitivo. La
insuficiencia de recursos para preservar la salud y atender las
enfermedades que provocan discapacidades y fallecimientos acarreará
graves consecuencias económicas, sociales y políticas al país”.
Entre 35 naciones de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo
Económicos (OCDE), México es el país que menos invierte en salud por
habitante (1, 080 dólares al año, en comparación con Estados Unidos, que
invierte 9,892 dólares) El porcentaje del producto interno bruto de
nuestro país destinado a la salud , es de los más bajos de la OCDE
(5.8%, solo por debajo de Turquía y de Letonia). La esperanza de vida en
México, entre esos países es la más baja con excepción de Letonia (75
años y 74.6, respectivamente).[1]
Los representantes de las organizaciones convocaron a más organismos que
se enfocan en el tema de transparencia para que se sumen a este esta
exigencia, ya que, el tema no les es ajeno debido a que en ocasiones
anteriores han intervenido, al respectoYarishdy Mora Torres de Contra
Peso mencionó “Nosotros como sociedad civil, daremos pleno seguimiento
durante el proceso de fin de esta administración, y el inicio de la
siguiente, para que se tomen en cuenta estas recomendaciones, por lo que
nos estaremos acercando a todos los partidos políticos, a todos los
candidatos, para presentar estas propuestas así como buscaremos un
acercamiento y colaboración con las organizaciones sociales más fuertes
del país en materia de transparencia”.
Juan Núñez, de ALIENTO recordó que las enfermedades no transmisibles
matan cada año a 40 millones de personas en el mundo, que constituyen el
70% de los fallecimientos totales. Las enfermedades cardiovasculares,
los cánceres, las enfermedades respiratorias y la diabetes causan 32
millones de esos decesos[2].
El Coordinador de ALIENTO señaló que 7 de las 10 primeras causas de
mortalidad general en México corresponden a esas enfermedades no
transmisibles. Por ello exigimos a quienes quieran ocupar cargos de elección popular en el futuro próximo que consideren que el tabaquismo es uno de los 4 principales factores de riesgo para contraer las ENT, sumado al consumo nocivo de alcohol, a la comida malsana y a la inactividad física. Estos 4 factores tienen que ver con estilos de vida propiciatorios de enfermedad, anómalos, que deben frenarse con mayores recursos destinados a la prevención a la detección oportuna, a la derivación correcta y al tratamiento de las personas que ya padecen alguna ENT
Si nos referimos a los Objetivos de Desarrollo Sostenible, acordados en
2015 por los Jefes de Estado convocados por la Organización de las
Naciones Unidas, identificamos entre los 17 Objetivos al número 3,que se
refiere a la Salud y el Bienestar,aunque no puede verse aislado
de los demás por su estrecha relación con otros de esos Objetivos como
el 1 (Fin de la pobreza), el 4 (Educación de Calidad, el 5 (equidad de
género), el 6 (Agua limpia y saneamiento) el 8 (Trabajo decente y
desarrollo económico) el 11(Ciudades y comunidades sostenibles y el 12
(Producción y consumo responsables). Es decir, la Salud es asunto de
Estado, tema político de primer orden y condición insoslayable para el
desarrollo económico y social, agregó Núñez Guadarrama.
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Presenta Glenmark avances en el tratamiento del cáncer de pulmón
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Es la primera causa de muerte por tumores malignos
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Disponibles, dos terapias de alta calidad y accesibles
Cada año mueren en el país 80 mil personas por cáncer, destacando el
cáncer de pulmón, próstata, mama y cérvicouterino, como los principales.
El cáncer es un problema de salud, complejo, que afecta a niños,
jóvenes, adultos y adultos
mayores. Es un problema con
numerosas dimensiones, la genética, la social y la humana. Es un tema
que puede prevenirse.
Algunos de los factores que generan cáncer son perfectamente conocidos,
desde hace muchas décadas. Por
ejemplo, la relación entre tabaquismo y cáncer. Es precisamente el
tabaquismo una de la principales razones del cáncer de pulmón y otros
tipos
La
Clínica de Cáncer de Pulmón y Tumores Torácicos del Instituto Nacional
de Cancerología (InCAN), señala que 22 personas mueren cada día por esta
enfermedad; es muy agresiva y se propaga con mucha rapidez, ya que el 90
por ciento de los pacientes mueren antes de los 18 meses de que se les
detectó.
Entre los avances en el tratamiento para el cáncer de pulmón, Glenmark
presenta ahora dos opciones que permiten mejorar la calidad de vida y
aumentar la sobrevida de los pacientes, señaló la doctora Nuria Marcos
Olivan, Director Médico Regional del Área Norte de América Latina. Uno
es Gemcitabina,
que está
indicada sola o en combinación con cisplatino como tratamiento de
primera línea en pacientes con cáncer pulmonar de células no pequeñas
localmente avanzado o metastásico.
Y el otro es Pemetrexed,
indicado en combinación con cisplatino para el tratamiento inicial de
pacientes con cáncer localmente avanzado o metastásico en cáncer de
pulmón de células no pequeñas, no escamoso. También tiene indicación
para el tratamiento de mantenimiento de pacientes con cáncer localmente
avanzado o metastásico, no escamoso, cuyo padecimiento no ha avanzado
después de 4 ciclos de quimioterapia de primera línea basado en platino.
Asimismo,
está indicado como agente único para el tratamiento de pacientes con
cáncer pulmonar localmente avanzado o metastásico de cáncer de pulmón de
células no pequeñas, no escamoso, después de quimioterapia previa,
explicó la doctora Nuria Marcos Olivan. Tenemos una gran cantidad de
moléculas “en distintas etapas de desarrollo preclínico y clínico,
enfocando nuestros esfuerzos en las áreas de Oncología, Hospitalaria,
Respiratorio y Dermatología”, agregó.
Glenmark, laboratorio farmacéutico global, “está en constante búsqueda
de nuevos caminos para enfrentar un mundo diferente día a día. Desde
nuestra fundación, tenemos la firme visión de ser una compañía
farmacéutica integral que
apuesta por la investigación”, señaló el Sr. Sergio Hernández, Director
General de Glenmark México, quien dijo que están presentes en más de 80
países y cuentan con 5 centros de desarrollo e investigación.
Además, explicó
que la calidad de cada producto que fabrica la empresa “es parte
fundamental en su 17 plantas distribuidas en todo el mundo, las cuales
han sido certificadas por diversos organismos reguladores como COFEPRIS,
la FDA de los Estados Unidos, MHRA del Reino Unido y EMA, la agencia
europea de medicamentos, entre otras más”.
En México “contamos con amplia experiencia en Dermatología y Área
Respiratoria, y hoy iniciamos operaciones en Oncología, enfocándonos en
brindar a los pacientes, profesionales de la salud, hospitales e
instituciones, la posibilidad de un tratamiento con la más alta calidad
y accesibilidad, con el respaldo de una compañía global, pues cumplimos
nuestro slogan: en salud, infinitas posibilidades”. Glenmark
es un aliado para cuidar la vida de los pacientes, brindándoles
opciones de tratamiento de la más alta calidad, acompañado de un equipo
de profesionales dedicados “a ofrecerles soluciones efectivas y
seguras”. |
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Tendencias en nutrición
Por Nutrióloga Virginia Ramírez
Vocera Fibré
www.fibre.mx / FibreMX / @FibreMX
Al hablar de nutrición nos referimos no sólo a los cambios que puedan
darse en los productos, sino también a las corrientes y creencias del
consumidor.
Hoy, hay algunos factores que debemos tomar en cuenta, aquellos a los
cuales el usuario presta gran atención; por ejemplo, se ha generalizado
la tendencia de adquirir productos que destacan sus propiedades
naturales, aquellos que conocemos como 100%. Por otro lado cada vez es
más común que la gente sepa leer las etiquetas de los productos y
elimine de su carrito aquellos que tengan gran cantidad de
conservadores, colorantes o aditivos desconocidos. Asimismo las personas
se inclinan cada vez más por elegir aquellas marcas que sean cuidadosas
con el medio ambiente o bien socialmente responsables.
Las nuevas tendencias en nutrición son un factor clave para la sociedad
y la industria de alimentos, debido a que están ligadas a aspectos tales
como el control de la obesidad, diabetes y otras enfermedades. Además,
recaen directamente en el tamaño de la porción y la cantidad de
nutrientes.
Por ejemplo, los snacks. Ahora todos hacemos colaciones y esto se ha
vuelto una tendencia y una exigencia del consumidor que cada día se
muestra más preocupado por su salud, lo que implica que la industria
desarrolle nuevos productos saludables para diferentes horas del día
La importancia de las colaciones radica en que, nos ayudan a controlar
la glucosa, por supuesto esto sólo si son snacks saludables que
contengan frutas o verduras o bien alguna proteína; evitan el descenso
abrupto de glucosa, previniendo la hipoglucemia; impiden el aumento de
peso, ya que al realizar 3 comidas fuertes al día, el organismo está
imposibilitado para consumir al momento todas las calorías que
recibe, por ello es recomendable 3 comidas y dos colaciones y por último
nos ayuda a sentirnos satisfechos.
Otra aportación del siglo XXI a la alimentación son los superfoods,
típico que todo mundo habla del salmón, los frutos rojos que son
antioxidantes, la chía, la maca, la quinoa, etc.
Ustedes se preguntarán ¿qué cualidad tienen estos alimentos para
convertirse en superfoods?, se acepta este término para hablar de
aquellos que cumplen con altos niveles de vitaminas y minerales.
A continuación te doy tres ejemplos:
· Acai: Actualmente está muy de moda; es un fruto morado que se
ha hecho famoso por las propiedades que nos aporta para bajar de peso y
lucir más jóvenes. Esta fruta contiene niveles altos de antioxidantes
que ayudan a combatir el cáncer y problemas de corazón. Normalmente lo
puedes encontrar congelado, en polvo o en jugos.
· La chía: Esta semilla mexicana proporciona una gran cantidad
de nutrientes como omega-3, fibra y calcio. Así que si no eres fan del
pescado empieza a comer chía.
· Té de Matcha: Muy rico en antioxidantes, previene el
envejecimiento, reduce la inflamación y te ayuda a perder peso, además
tiene un gran aporte de energía.
Por otro lado podemos encontrar las aguas funcionales, pero ¿qué es un
agua funcional?
Son aquellas que ofrecen beneficios para la salud y el autocuidado; se
les puede adicionar: calcio de leche, omegas, proteína aislada de soya,
fibras, prebióticos, probióticos, polifenoles, vitaminas, minerales y
otros ingredientes que les confieren beneficios específicos que pueden
ser declarados en el producto.
Las aguas funcionales nos han venido a facilitar la vida, ya que de
acuerdo al ritmo que llevamos, se nos pasa muy de prisa el tiempo y en
ocasiones no podemos detenernos a pensar en lo que necesita nuestro
cuerpo, pero sabemos que una bebida funcional nos puede simplificar
muchas tareas.
Dentro de esta categoría podemos encontrar a Fibré, la primera y única
agua adicionada con fibra, que pueden encontrar en dos deliciosos
sabores manzana-kiwi y jamaica-arándano, ambos sin calorías. Esta gran
bebida funcional nos aporta en una botella de 600ml el 25% de la fibra
recomendada al día, lo que equivale a la fibra de 3 manzanas.
Otra innovadora tendencia son los smoothies ya que con ellos no
hay pretexto para no desayunar porque en un licuado de este tipo, que
preparas en 5 minutos, puedes tener una súper comida y la energía que
necesitas para todo el día.
Existen smoothies o licuados para diferentes necesidades, con
aportes distintos de energía, para bajar de peso, el colesterol o el
azúcar, así como para convertirse en un desayuno muy completo.
Cambiar de estilo de vida no es posible de un día para otro, es un
proceso que puede tomar meses, pero incorporar superfoods,
bebidas funcionales y smoothiesa tu dieta, es una muy buena
manera de comenzar. |
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CARECEN DE MANEJO INTEGRAL E INDIVIDUALIZADO LOS PACIENTES CON SOBREPESO
Y OBESIDAD
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Tratar en serio no significa tratar en serie; urge individualizarel
tratamiento.
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Medix® impulsa acciones a favor
de la individualización en el tratamiento del sobrepeso y la obesidad,
evitar la auto-prescripción así como propiciar el cumplimiento cabal de
las indicaciones y recomendaciones del médico.
En el año 2016, la Secretaria de Salud en México emite una alerta de
emergencia epidemiológica por sobrepeso y obesidad, la cual reporta que
72.5% de los adultos, 36.2% de los adolescentes, y 33.2% de los
escolares padecen sobrepeso y/o obesidad,es decir, aproximadamente 60.6
millones de personas, lo que corresponde al 52% de total de la población
mexicana1; y si a esto se le agrega que el desarrollo de
complicaciones por padecer sobrepeso y obesidad, puede en un futuro
cercano colapsar los servicios de salud, motivo por el cual es
imprescindible “Tratar en serio y no en serie individualizando el
manejo integral del sobrepeso y la obesidad”.
Otro punto a considerar es que la mayor parte de la población en México
piensa que el tener obesidad (97.5%) es muy grave, porcentaje similar de
quienes la consideran un problema de salud pública nacional (98.4%)1.
El sobrepeso y la obesidad, se debe tratar de forma individualizada y
por un equipo multidisciplinario en todas las etapas las cuales van
desde la aplicación de un régimen alimenticio, actividad física, higiene
mental, los cuales son la base del tratamiento de la obesidad; hasta el
tratamiento con medicamentos el cual debe ser indicado por el médico
capacitado y experto en el manejo integral del sobrepeso y obesidad;
para poder así lograr el objetivo que se trazó el paciente con el
médico, la disminución de peso. Y así evitar el fracaso de este
objetivo, señaló el doctor Leonardo Martínez Rodríguez, especialista en
Medicina Interna y Gastroenterología, durante su participación en el
Foro Abordaje Integral, Científico e Individual de Pacientes con
Sobrepeso, Obesidad y Comorbilidades, auspiciado por medix®.
Nutrición y apoyo emocional
La modificación del estilo de vida, inicia con un plan de alimentación
saludable y combinado con un plan de actividad física, son los pilares
que todo programa de manejo integral para el sobrepeso y obesidad debe
tener, explicó Lucía Peniche, especialista en Nutrición, quien dijo que
“nada sustituye la valoración clínica nutricional y que es muy
importante aprender a comer sano en cualquier lugar y ante cualquier
menú”.
La obesidad no aparece en una semana, es producto de hábitos a lo largo
de la vida; pero entonces ¿Cuál
es la mejor dieta? “No hay receta mágica, el sobrepeso y la obesidad no
se tratan con monoterapias, se requiere de un manejo integral e
individualizado, ya que lo importante es conocer qué puedes comer,
cuánto y cuándo”, o dicho de otro modo, el éxito de la dieta “está en
saber lo que comes (qué), no saltarse las comidas (cuándo) y las
porciones que a cada persona les corresponden (cuánto), según los kilos
que tenga que perder, añadió la especialista.
Además de los anterior, la ayuda psicológica debe ser un pilar básico,
al igual que el establecimiento de nuevos hábitos alimenticios,
ejercicio o de administración de medicamentos. Ya que cabe destacar que
muchos especialistas también enfatizan que los factores psicológicos son
determinantes para que muchos pacientes se resistan a recibir
tratamiento o lo abandonen al poco tiempo de haber iniciado.
Ejercicio
Uno de los pilares para el abordaje integral de control del sobrepeso y
obesidad, es sin duda el ejercicio; a pesar de que se conocen sus
beneficios, se describen como principales
barreras para no hacer actividad física: la falta de tiempo (56.8%),
falta de espacios adecuados y seguros (37.7%), falta de motivación
(34%), la preferencia por actividades sedentarias (32.1%), la falta de
actividad física en la familia (31%), problemas de salud (27.5%) y el
desagrado por realizar actividad física (16.5%)1.
Tratamiento farmacológico
Ante la presencia de un fracaso en los pilares del tratamiento para el
sobrepeso y la obesidad se debe iniciar tratamiento farmacológico o si
presenta complicaciones asociadas, indicó el Doctor
Enrique García Rubí, especialista en Endocrinología, ya que aseguró que
la farmacoterapia antiobesidad está indicada como coadyuvante de la
intervención nutricional, las recomendaciones de ejercicio y
las modificaciones de la conducta en individuos con IMC ≥30 kg/m2 o IMC
≥27 kg/m2 (índice de masa corporal), más la presencia de otras
enfermedades, como diabetes tipo 2, hipertensión o dislipidemia;
recordando que hay que tratar en serio no en serie.
Además de los anterior, hay que tomar en cuenta que las cifras de
obesidad infantil y juvenil en México presentan cifras de pandemia y
ante el fracaso sobre los pilares del tratamiento del sobrepeso y
obesidad se encuentra autorizado para su uso, comenta el Dr. Eduardo
López Rueda, Médico pediatra, y experto en manejo de la obesidad en
pediatría.
Cirugía para la obesidad
La cirugía es el tratamiento indicado en individuos con gran obesidad
(mórbida), explicó el Doctor Rafael Álvarez Cordero, Médico Cirujano y
Doctor en Ciencias Médicas por la UNAM y pionero fundador de las
clínicas de la cirugía de obesidad.
Hoy en día se realizan en todo el mundo más de un millón de operaciones
para la obesidad con resultados satisfactorios. Los candidatos a cirugía
de obesidad “son los individuos con gran obesidad, con exceso de 30, 40
o más kilos, un índice de masa corporal de 35, 40 o más, o personas con
exceso de peso de 20 kilos, índice de masa corporal de 30 a 35, pero con
enfermedades asociadas”, aseveró el especialista.
La atención al paciente inicia con la historia clínica, análisis de
laboratorio, valoración cardiovascular, pulmonar, nutricional,
psicológica, etc. La decisión es de común acuerdo, se elige la técnica
adecuada y debe darse un seguimiento estrecho. “La operación sólo es el
principio. Se requiere el apoyo de todo el grupo multidisciplinario para
que el individuo logre su objetivo y la decisión de paciente para
cambiar su vida. El resultado en más del 90 por ciento, es muy
satisfactorio”.
Finalmente, Rebeca Madrid, Directora Comercial de medix®,señaló
que la empresa impulsa la campaña de responsabilidad social “uso
racional de medicamentos”, con el propósito de favorecer la consulta
médica, evitar la auto prescripción y propiciar el cumplimiento cabal de
las indicaciones del médico. |
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Obsequiar una esperanza a través de la donación de óvulos y espermas.
La donación de óvulos consiste en la entrega anónima, altruista y
desinteresada de algunos óvulos de una mujer a otra, con el fin de que
esta última pueda tener un hijo.
Una mujer dispone en sus ovarios de aproximadamente de unos 400.000
ovocitos (forma inmadura de los óvulos) desde su nacimiento y de forma
natural se producirá cada mes un óvulo maduro que si llega a ser
fecundado, se convertirá en embrión y se desarrollará durante el
embarazo, sin embargo si no llega a ser fecundado ser perderá durante la
regla.
Los óvulos que se utilizan para una donación proceden de la reserva
natural que existe en los ovarios y que no serán utilizados, por lo que
se podría decir que es una forma de aprovechar algunos de los óvulos que
una mujer no llegara a utilizar.
En
1984 los doctores Lutjen P y Trounson A, lograron el primer embarazo en
el mundo con la Técnica de Reproducción Asistida llamada Donación de
Óvulos, y tras 33 años seguimos utilizando esta técnica debido a que los
estudios indican que este tratamiento tiene una taza de esperanza de más
del 50% de efectividad.
Se recurre a esta técnica de Reproducción Asistida cuando una mujer
presenta menopausia precoz, la cual consiste en la pérdida
de la función normal de los ovarios antes de los cuarenta años, dichos
óvulos no cuentan con la calidad suficiente para conseguir un embarazo.
También existen otras circunstancias en la que la Donación de Óvulos es
la mejor alternativa, como cuando existen daños en los ovarios debido a
quimioterapias o radioterapias, cuando no se tienen ovarios ya sea por
ausencia
congénita o quirúrgica de los mismos o por enfermedades genéticas
graves: ligadas a los cromosomas o a los genes y que pueden ser
transmitidas a la descendencia.
Por otro lado también existe la donación de esperma, que es el acto
mediante el cual un varón cede voluntariamente, en general de manera
anónima, su semen, es decir sus espermatozoides y material reproductivo
para ayudar a otras personas que no pueden procrear por la vía natural y
lo necesitan para ser utilizado en un proceso de reproducción asistida.
Un hombre produce millones de espermatozoides por mililitro cada día y
en cada eyaculación se liberan entre 1 y 5 mililitros de semen del cual
solo entre el 5% y el 10% son espermatozoides.
Las primeras donaciones anónimas de esperma en tratamientos médicos de
fertilidad se hicieron al inicio de los años 1970 cuando se probó
reemplazar el esperma defectuoso de un varón por otro.
Esta alternativa se utiliza cuando el hombre tiene azoospermia, que es
la ausencia de espermatozoides en el fluido eyaculado o cuando estos son
de baja calidad, la azoospermia puede ser el resultado de una
obstrucción en el conducto reproductivo o la inadecuada producción de
esperma.
También se recomienda la donación de espermas cuando el paciente
presenta antecedentes de enfermedades genéticas y
no pueden evitarse mediante el
uso del Diagnóstico Genético Pre-Implantación, cuando existen fallos
repetidos de reproducción asistida con semen de pareja sobre todo si al
evaluar el caso, el semen parece ser el causante de esta circunstancia o
para mujeres sin una pareja masculina.
Los donadores de gametos (de óvulos o espermatozoides) deben ser
personas jóvenes de entre 19 a 31 años, sin antecedentes de enfermedades
crónicas ni heredables, sanas; que no fuman, tomen ni consuman drogas y
de preferencia que no usen piercing, tatuajes.
Gracias a la donación de óvulos y espermatozoides se aspira a poder
ayudar a parejas con problemas de infertilidad a lograr su sueño de ser
padres.
Dr. José Francisco Vélez Pérez
Director Médico de LIV Fertility Center |
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Beneficios de cada fruta para estas vacaciones de verano
Por Nutrióloga Dore Ferriz / @DoreFerriz
Vocera de jugos Natura
¡Finalmente llegaron las vacaciones!
Hoy, lo que buscamos es tener el bronceado perfecto, una dieta que nos
haga bajar de peso rápido, sin descompensarnos y vernos muy bien en
bikini. Las
vacaciones son
el mejor momento para hacer todo lo que nos gusta, tenemos tiempo para
hacer ejercicio, meditar, meternos al sauna, desayunar con un libro en
mano, un café y un jugo 100%, reunirnos con amigos y disfrutar de los
días más largos del año.
¿Sabías que consumir ciertos alimentos nos ayuda a lograr los objetivos
de esta temporada?
Nuestras mejores aliadas son las frutas, ya sea de manera natural o bien
en jugos 100%, como los jugos Natura que no contienen azúcar adicionada,
ni colorantes artificiales, ni conservadores y además son muy prácticos
ya que puedes sustituir tu ingesta de fruta por un jugo Natura de 200ml
de la fruta que más te guste
A continuación te comparto los mejores atributos de las frutas para el
verano:
· Las
zanahorias son un gran aliado para conseguir un bronceado perfecto,
además de ayudarnos a proteger la piel de los rayos UV.
· Piña,
acelera el metabolismo lípido y nos apoya en el proceso de digestión.
· Manzana, la fibra que contiene nos ayuda a lograr un vientre
plano.
· Los
cítricos como la naranja y la toronja, además de apoyarnos en la pérdida
de peso, logran una mejor cicatrización, una mayor producción de
glóbulos rojos y refuerzan nuestro sistema inmunológico.
· La
uva contiene grandes cantidades de revisterol, nutriente que evita
la aparición de manchas en la piel y arrugas prematuras.
Jugos Natura está
a la vanguardia de la alimentación y ofrece productos libres de
conservadores y sin azúcar añadida,
para facilitarnos el camino al logro de nuestras metas.
¡Quítate
el reloj! Deja que el sol decida, tómate un jugo Natura, cambia tu
rutina y escucha a tu cuerpo.
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Aspirina celebra su aniversario con la exposición artística:
“Expresiones: 120 años de Aspirina”
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La muestra se exhibirá al público del 5 al 25 de julio en el camellón
del Paseo de la Reforma a la altura del número 222, como parte de las
actividades conmemorativas del 120 aniversario de la icónica medicina.
Aspirina celebra, este año, 120 años de brindar alivio a millones de
personas. Y, para conmemorar las doce décadas de la primera ocasión en
que el químico y colaborado de Bayer Felix Hoffman logró sintetizar de
manera pura y estable el ácido acetilsalicílico (ingrediente activo de
Aspirina), Bayer, en alianza con la Secretaría de Salud de la Ciudad de
México, exhibe una exposición artística en el Paseo de la Reforma
titulada: “Expresiones: 120 años de Aspirina”.
En esta exhibición se expondrán, del 5 al 25 de julio, 12 esculturas
intervenidas por talentosos artistas mexicanos en Paseo de la Reforma a
la altura del número 222, las cuales reflejan el alivio y bienestar que
Aspirina le ha brindado a millones de personas, además de que se busca
alentar a los ciudadanos a mantenerse saludables y prevenir enfermedades
cardiovasculares, así como promover el autocuidado de la salud.
“Aspirina es inusual o, aún más, única en el mundo del cuidado a la
salud y del autocuidado, ya que
durante más de 100 años consumidores, pacientes y profesionales de la
salud han considerado a esta medicina como un producto de referencia
para el alivio del dolor, así como una piedra angular de la terapia para
la prevención de eventos cardiovasculares como ataques cardíacos, dice
Erica Mann, Miembro del Consejo de Dirección de Bayer AG y Responsable
Global de la División Consumer Health.
"La aspirina es realmente una marca icónica y es una medicina para el
autocuidado muy importante. En Bayer estamos comprometidos a
convertirnos en ‘Campeones del Autocuidado’ porque ayudar a la gente de
todo el mundo a cuidar mejor su propia salud y la salud de aquellos a
quienes aman nunca ha sido tan importante.
El autocuidado puede ayudar a mejorar la salud y el bienestar de las
personas y el de las generaciones futuras. El autocuidado reside en las
decisiones y acciones individuales que cada persona toma: estilos de
vida saludables, uso efectivo de medicamentos OTC, autodiagnóstico
adecuado; auto-tratamiento y auto-monitoreo, conocimiento y nociones
sobre salud, mejor nutrición y bienestar general.
"Continuaremos trabajando incansablemente para cumplir con nuestra
misión de ‘Ciencia por una vida mejor’, para que sigamos haciendo la
vida mejor y más saludable para la gente en México y en todo el mundo",
enfatiza Erica Mann.
En Bayer de México nos comprometemos a seguir desarrollando y
participando en iniciativas que contribuyan a mejorar el bienestar, la
salud y promover el autocuidado de la salud, asegura Benni Boruchowski,
Responsable de la División Consumer Health de Bayer de México.
Tras su exhibición en Paseo de la Reforma, algunas de las obras serán
trasladas a otras sedes, incluyendo el sitio Lerma, ubicado en el Estado
de México, donde se producen más de mil millones de tabletas de Aspirina
para el mercado mexicano, así como algunas presentaciones para Brasil y
Colombia.
“Con esta exposición, queremos agradecer la preferencia, confianza y
cariño de nuestros consumidores, ya que después de 120 años, Aspirina es
la marca líder en la categoría de analgésicos en México,” menciona Benni
Boruchowski.
Por lo tanto, los invitamos a disfrutar de esta exposición y a celebrar
con nosotros los 120 años de esta medicina que, estamos seguros, los ha
acompañado de una manera u otra durante toda su vida ", concluye Benni
Boruchowski.
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Asociaciones civiles de
todo México demandan atención integral de la diabetes tipo 1
· Diferenciar
los tipos de diabetes, impulsar un Registro Nacional de Personas con
Diabetes Tipo 1; garantizar el acceso a insumos para su control,
homologar la atención en cualquier institución; así como reforzar la
capacitación médica, son algunos de los acuerdos firmados por 25
asociaciones civiles en la búsqueda de una mejor calidad de vida para su
comunidad.
· La Federación
Mexicana de Diabetes, A.C. y Con Diabetes Sí Se Puede, I.A.P., invitan a
la sociedad civil, personas con diabetes y familiares a unirse Por
una sola voz en la Diabetes tipo 1 con el hashtag #Diabetes1SolaVoz.
Ciudad de México, 04 de julio de 2017. Ante la necesidad de
garantizar el derecho a la salud de su comunidad, 25 asociaciones
civiles de la República Mexicana demandaron a las autoridades tomar una
postura unificada y acciones puntuales para la atención integral de la
diabetes tipo 1 en México.
“Ésta es una de las condiciones que más requieren la
participación activa del paciente y su familia en la toma de
decisiones de manejo cotidianas. El contar con los insumos necesarios y
la capacitación en el cuidado de su competencia (educación en diabetes)
es imprescindible para el control de esta condición” comentó la Dra.
Elisa Nishimura Meguro, Representante de la Sociedad Mexicana de
Endocrinología Pediátrica.
En nuestro país, la atención a la Diabetes Mellitus
tipo 1 (DM1) afronta grandes retos, entre los que se encuentran: la
falta de estadísticas precisas sobre DM1 y por tanto la nula o
insignificante asignación de presupuestos y recursos específicos para el
cuidado de estos pacientes; la falta de educación médica adecuada,
resultando en la carencia de un tratamiento estandarizado en las
instituciones de salud, así como la falta de una cobertura pública para
un tratamiento integral.
Por su parte, la Dra. Angélica Martínez Ramos
Méndez, Endocrinóloga Pediatra y Secretaria General de la Sociedad
Mexicana de Pediatría, señaló que “la diabetes tipo 1 requiere de un
tratamiento completo por parte de diversos actores, tanto de la familia,
como de los profesionales de la salud, ya que sólo así, se puede tener
un control óptimo y en el caso de los niños, pueden disfrutar de una
vida plena y feliz”.
La atención de la diabetes tipo 1 representa 40% a
50% del ingreso promedio[1], lo que pone a las familias en riesgo de
empobrecimiento por motivos de salud, además de exponer al paciente a
complicaciones crónicas e incluso la muerte por falta de insumos para su
control.
Ante este panorama, la Federación Mexicana de
Diabetes, A.C. y Con Diabetes Sí Se Puede, I.A.P., han convocado a otras
23 asociaciones civiles de toda la República Mexicana, y las que deseen
sumarse a unir esfuerzos para una atención integral en diabetes tipo 1.
“En el sistema de salud en México se han logrado
algunos avances pero constantemente nos enfrentamos a nuevos retos,
principalmente en la población más vulnerable. Éste es el caso de la
población que vive con diabetes tipo 1 que afecta tanto a niños, jóvenes
y adultos. Por ello, confiamos en que, con la colaboración de todos los
actores y la sociedad civil organizada, podremos lograr mejores
condiciones o mejor calidad de vida para quienes presentan diabetes tipo
1", enfatizó Gisela Ayala, Directora Ejecutiva de la Federación Mexicana
de Diabetes, A.C.
El movimiento llamado “Por una sola voz en la
diabetes tipo 1” engloba las necesidades más apremiantes de las personas
con diabetes tipo 1 en seis puntos:
1.- Atención en tiempo y forma a la diabetes tipo 1. Las
personas con diabetes tipo 1 requieren de un diagnóstico oportuno,
medicamentos y servicios multidisciplinarios que con el uso de
tecnología de última generación garanticen una calidad de vida óptima.
2.- Diferenciar los tipos de diabetes.
Ya que tienen diferentes causas, características y tratamientos, por lo
que se hace imperativo especificar el tipo de diabetes del cual se está
hablando en documentos oficiales, campañas informativas, guías de
tratamiento, etc. Especificar el tipo, promueve un mejor enfoque
terapéutico, económico y social de la diabetes tipo 1, cuya causa no
está ligada a hábitos alimenticios o de actividad física y la cual no
puede prevenirse.
3.- Impulsar un Registro Nacional de Personas con diabetes tipo 1. Que permita el diseño
de políticas públicas y la asignación de recursos para su atención.
4.- Homologar la atención de la diabetes tipo 1. Se requiere
estandarizar el manejo y control de la diabetes tipo 1 en cualquier
institución pública o privada para mejorar sustancialmente atención de
los niños y adultos que viven con esta condición en nuestro país.
5.- Garantizar el acceso completo a insumos para el manejo de la
diabetes tipo 1. Para sobrevivir, las
personas con diabetes tipo 1 dependen toda su vida de un tratamiento que
incluye: Insulina, dispositivos para su aplicación como jeringas, plumas
o microinfusoras de insulina; medidores de glucosa; de 4 a 7 tiras
reactivas al día para la medición de glucosa; lancetas y punzores.
6.- Reforzar la capacitación de médicos y personal de salud. Sobre
las terapias actuales, costo-efectivas y basadas en evidencia que
permitan un manejo óptimo de la diabetes tipo 1.
Asimismo, las asociaciones firmantes invitan a
autoridades, servicios médicos, hospitales, industria y población en
general a unirse por una sola voz en la diabetes tipo 1, a través de la
conversación en redes sociales utilizando el hashtag #Diabetes1SolaVoz.
[1] Robles Valdés C, Diabetes mellitus tipo 1 en
México. Un gasto catastrófico para las familias. Acta Pediátrica de
México 201132195-198. Disponible en: http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=423640330001 |
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Uno de
cada tres mexicanos muere de enfermedades cardiovasculares
· Uno
de cada tres mexicanos fallece por enfermedades cardiovasculares.
· La
adherencia al tratamiento médico reduce hasta en un 80% el riesgo de un
evento cardiovascular, señalan los expertos.
· AMPAC
llevará a cabo su IX Congreso Nacional en la Ciudad de Boca del Río,
Veracruz, en donde mostrarán innovaciones en el diagnóstico y
tratamiento para la Ateroesclerosis y sus complicaciones, los días 28 de
junio al 1 de julio de 2017.
En México las enfermedades cardiovasculares provocan que uno de cada
tres mexicanos, fallezcan por esta causa, así lo señaló durante el IX
Congreso Nacional de AMPAC, el Dr. Enrique Gómez Álvarez, jefe del
servicio de cardiología del CMN 20 de Noviembre ISSSTE y Expresidente de
AMPAC.
Durante el Congreso de la Asociación
Mexicana para la Prevención de la Aterosclerosis y sus complicaciones
AMPAC, que se llevará a cabo del 28 de junio al 1 de julio en Boca del
Río, Veracruz, se abordarán temas de salud cardiovascular de actualidad
dirigidas a los médicos generales, especialistas, nutriólogos y en
general profesionales de la salud. En el primer día de la reunión
habrá conferencias para el público con el propósito de difundir la "
cultura de salud cardiovascular ".
Desde el último tercio del siglo
pasado, las enfermedades cardiovasculares son la causa de muerte número
uno en México y en el mundo, y de ellas el infarto del miocardio ocupa
el primer lugar. Lo anterior obedece a varias condiciones como la edad,
obesidad, sobrepeso, diabetes mellitus, aumento considerable en el
consumo de alcohol y tabaco y los niveles elevados de colesterol e
hipertensión arterial mal diagnosticada y mal tratada.
Un Infarto del miocardio consiste en
la interrupción súbita del flujo sanguíneo en el músculo cardíaco debido
a la obstrucción de una arteria que irriga el corazón. Lo anterior causa
la muerte del tejido muscular de magnitud variable dependiendo del grado
de obstrucción. Los infartos mayores conducen a la muerte del paciente o
bien a una gran pérdida de tejido muscular cardíaco que deja como
secuelas insuficiencia cardíaca que es una causa de discapacidad
funcional de los pacientes y una pobre calidad de vida.
En nuestro país una tercera parte de
los mexicanos mueren de infarto del miocardio y cada año este porcentaje
tiende a subir debido a la poca implementación de los programas de
prevención y detección temprana de las enfermedades cardíacas, aseveró
el especialista.
Según información de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo
Económicos (OCDE), en México la tasa de mortalidad por infarto agudo al
miocardio es de 27.2 por ciento, la más alta entre los países miembros
de este organismo.
Casi siempre el infarto del miocardio
se presenta de manera súbita e inesperada manifestada por la aparición
de dolor en la parte anterior del pecho, ligeramente a la izquierda,
opresivo, con frecuencia irradiado al brazo izquierdo y a la mandíbula.
Aquellos pacientes que sobreviven un
primer infarto tienen más del 50% de posibilidades de padecer un nuevo
infarto en los siguientes 5 años por lo que es necesario tomar medidas
para prevenir el reinfarto y disminuir la posibilidad de muerte por
estas causas, por lo que es importante seguir insistiendo en el apego al
tratamiento.
Se estima que la adherencia al
tratamiento médico reduce hasta en un 80% el riego de un evento
cardiovascular; sin embargo, más de la mitad de los pacientes no sigue
adecuadamente la toma de sus medicamentos como lo prescribe el médico.
“Hoy en día contamos con fármacos muy
eficientes para prevenir un segundo infarto o bien en paciente con un
muy elevado riesgo evitar un primer infarto. Dentro de los medicamentos
fundamentales en la prevención del infarto del miocardio se encuentran
las estatinas que son medicamentos que reducen los niveles del
colesterol y disminuyen las obstrucciones de las arterias coronarias; la
aspirina que disminuye la agregación de las plaquetas y por tanto hacen
la sangre tenga una tendencia menor a formar trombos (coágulos) y de
esta manera previenen el infarto del miocardio y los IECAS que son
responsables de la remodelación del ventrículo izquierdo (musculo
cardíaco) evitando la dilatación y consecuentemente mayor daño al
musculo cardíaco” dijo el Dr. Gómez Álvarez.
Esta triada de medicamentos son
fundamentales para la prevención de tener un nuevo infarto del
miocardio. Un problema que frecuentemente se presenta es la falta de
apego a la toma permanente y continua de los medicamentos. La falta de
apego es causa frecuente de recaídas o reinfartos que ponen en riesgo la
vida del paciente.
Gracias a los avances médicos, desde
hace algunos años en México se cuenta con una novedosa estrategia para
asegurar la adherencia de los pacientes al tratamiento. Este concepto
preventivo se conoce con el nombre genérico de Polipildora, creada por
los laboratorios Ferrer y que consiste en tomar esta triada de
medicamentos en un solo comprimido una vez al día. Numerosos estudios realizados en Estados Unidos y Europa han demostrado que esta estrategia de tomar la Polipildora de manera indefinida logra reducciones de hasta el 80% de reinfartos, constituyendo una estrategia de primer orden en la prevención del infarto del miocardio y su empleo debe difundirse en beneficio de la salud cardiovascular, finalizó el cardiólogo |
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Proteína de soya, un gran aliado en la alimentación
En los últimos años el consumo de soya se ha incrementado ya que ha
comprobado tener algunos beneficios entre quienes la consumen de forma
cotidiana. La leche de soya, por ejemplo tiene efectos positivos en
cuanto a procesos digestivos.
Pero alguna vez te has preguntado ¿qué le podría aportar a tu dieta la
proteína de soya?
El consumo de proteína juega un papel clave en casi todas las funciones
de nuestro organismo, como las metabólicas, y por eso su consumo diario
es de suma importancia. Además, el cuerpo no cuenta con una reserva de
proteínas, como lo hace con las grasas y los carbohidratos.
El consumo de proteínas ayuda al crecimiento y desarrollo muscular y
tejido, entre otras funciones.
Proteína vegetal en tu dieta diaria
La soya es una gran fuente de proteína vegetal que el cuerpo digiere de
forma sencilla, además de ser muy baja en grasas.
La proteína de soya adicionalmente aporta otros nutrientes esenciales
para el buen funcionamiento de nuestro organismo, entre ellos:
·
Fibra dietética, que ayuda a las funciones digestivas y a la salud de la
flora intestinal.
·
Ácidos grasos esenciales (lecitina y fosfolípidos) que son importantes
en el metabolismo porque contribuyen a la movilización de las grasas.
Diversos estudios han demostrado que el consumo de proteína de soya no
transgénica o que no ha sido modificada genéticamente, es totalmente
seguro, sin importar la cantidad que se consuma, siempre de la mano de
una dieta balanceada y una rutina de ejercicios diarios.
Batidos de proteína, un alimento completo
Actualmente existe formas sencillas de consumir proteína de soya, el
polvo para preparar batidos es una excelente opción, ya que su consumo
puede realizarse a cualquier hora del día, como un complemento a tu
dieta.
Busca que la proteína de soya que consumas sea orgánica, que tenga
leucina, Omega 3 y prebióticos, tres ingredientes que te ayudarán a
aportar los nutrientes esenciales que tu cuerpo requiere para un mejor
funcionamiento.
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Hidratación antes, durante y después de hacer ejercicio
Por Health Coach Rocío Adame
Vocera Coco Dream
FB: Better Me / Instagram: BetterMeHealthCoaching
Cuando haces ejercicio en forma sostenida durante una hora, tu cuerpo
pierde más agua que la que puede producir ¿te preguntarás por qué pasa
esto? Tu
cuerpo pierde mucho líquido a través de la sudoración ya que precisa
mantener su temperatura en 37 grados y lo logra evaporando agua a través
de la piel. Se recomienda consumir líquidos fríos, ya que de esta manera se absorbe más rápido, por ello, es fundamental que nos hidratemos a la hora de practicar actividad física, antes y después
¿Por qué es importante hidratarnos antes del ejercicio? Porque
preparamos a nuestro cuerpo para este mayor esfuerzo, en principio con
beber medio litro de agua antes de empezar sería suficiente, sin
embargo, es recomendable mantener una hidratación adecuada todos los
días.
Hidratarnos después es
igual de importante que hacerlo previamente y durante, ya que hay que
comenzar a reponer líquidos cuanto antes y llevar a cabo esta ingesta
espaciada durante la hora siguiente a la práctica. En este momento el
agua de coco también es la mejor opción, ya que constituye una bebida
energética natural.
El sudor está compuesto por agua (en un 99%) y algunos nutrientes,
principalmente sodio y cloro; y en cantidades muy pequeñas, potasio,
magnesio, calcio, hierro, cobre y zinc.
¿Cuál es la mejor forma de reponer esos nutrientes en minutos?
Las bebidas como el agua o el agua de coco intervienen en otros
mecanismos muy importantes como son transportar los glóbulos rojos con
oxígeno a los músculos, eliminar el anhídrido carbónico a través de la
respiración y regular la presión arterial para el buen funcionamiento
del corazón y la circulación. ¿Coco Dream la mejor bebida deportiva
Porque es un agua de coco 100% natural, baja en calorías, sin
conservadores, sin colesterol y sin azúcar añadida.
Nos da aporte de minerales:
Por ello es una bebida muy recomendable
para recuperar electrolitos perdidos a través del sudor. En el tema del
ejercicio, está muy extendido su uso como bebida isotónica, precisamente
por este aporte completo de minerales y muy pocas calorías.
Nos aporta potasio:
En cantidades destacables y precisamente es uno de los fuertes de esta
bebida. Por ello es muy recomendable, ya que nos ayudará a regular la
tensión arterial del organismo, haciendo que disminuya el riesgo de
padecer enfermedades cardiacas, incluso derrames e infartos. Es una
bebida aliada a la hora de regular la presión y ayudarnos a sentirnos
mejor.
Nos aporta fibra: Lo
que nos ayuda a mantener una adecuada depuración del organismo,pues
elimina toxinas de manera más fácil. Además de mantener a raya los
niveles de azúcares en sangre.
Coco Dream es una bebida hidratante y saludable,
ya que nos ofrece una perfecta hidratación y, al ser un producto
natural, no contiene colorantes, ni conservadores, ni ningún aditivo
artificial. A esto hay que sumarle su bajo aporte calórico, además de no
contener grasas, por lo cual es una bebida muy recomendable para
consumir al realizar actividades físicas. |
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FERTILIDAD MASCULINA A DEBATE
Durante el mes de junio se celebra el Mes Internacional del Cuidado de
la Fertilidad, una iniciativa mundial organizada por la American
Fertility Association (AFA). La infertilidad es una enfermedad que
aqueja de un 15 a un 20% de las parejas, aquellas que enfrentan
problemas por infertilidad, el 40 % de las veces tiene como origen a la
mujer, el 40 % al varón y el 20 % restante de los casos son causados por
factores de la pareja en sí o factores desconocidos.
Según el Doctor Abraham Martínez, director clínico de Ivinsemer, “del
total de los casos de infertilidad de origen masculino, la mayor parte
de ellos se manifiesta en un estudio de semen (espermiograma) por
alteraciones en la cantidad, movilidad y la forma de los
espermatozoides. La afección de estos tres factores puede tener orígenes
anatómicos, infecciosos, endócrinos, cromosómicos, incluso
desconocidos”.
Pero ¿cuáles pueden ser las causas de la infertilidad en el varón? El
Dr. Martínez expresa que diferentes hábitos pueden afectar la fertilidad
masculina: beber alcohol en exceso, fumar, usar drogas y haber padecido
una enfermedad de transmisión sexual pueden dejar secuelas que afecten
de manera directa; por eso la importancia de que los hombres rompan con
la creencia de que ellos jamás van a ser infértiles o factor para que no
se logre el embarazo.
Relación calidad seminal - edad
La correlación entre la edad del hombre y los parámetros de
concentración y motilidad de los espermatozoides es significante. Un
estudio del 2007 demostró que los hombres de entre 30 y 35 años de edad
son, por así decirlo, más fértiles, mientras que a partir de 55 años, la
calidad espermática del hombre desciende de manera significante,
aminorando paralelamente su capacidad de engendrar.
Cuando existen muestras seminales con algún parámetro alterado se hace
una capacitación de la muestra seminal que el paciente deja en la
clínica. Se seleccionan y concentran los espermatozoides de mejor
calidad. Las muestras de semen se procesan mediante técnicas de
capacitación o preparación seminal, que permiten eliminar
espermatozoides muertos, inmóviles o lentos y optimizar la calidad de la
muestra que se utilizará en los procedimientos de reproducción asistida.
Alternativas cuando existe vasectomía
Hay un factor que no tiene que ver con la calidad espermática o alguna
alteración natural, pero influye de manera directa cuando se quiere
tener un hijo y el impedimento está por parte del hombre: la vasectomía.
No se puede decir que el hombre sea infértil, pero, debido a la
operación, su eyaculado ya no contiene espermatozoides.
En este caso hay dos vías comunes de obtener espermatozoides. La
aspiración testicular consiste en obtener espermatozoides directamente
del testículo por aspiración con aguja del mismo o del epidídimo bajo
anestesia local. Por su parte, la biopsia testicular consiste en abrir
2-3 cm la piel del testículo para obtener tejido testicular y con ello
espermatozoides.
En casos extremos en que no se pueda encontrar esperma por los métodos
mencionados existe una técnica de micro cirugía. Micro-TESE consiste en
una biopsia testicular realizada con amplificación visual microscópica
(microscopio quirúrgico) y permite identificar las zonas del testículo
donde seguramente se encontrarán espermatozoides.
Ivinsemer empleó esta técnica para recuperar espermatozoides de un
paciente que presentaba azoospermia y así ha logrado hace apenas unos
meses el primer nacimiento de un bebé a través de esta técnica, mediante
un ciclo de Fecundación In Vitro con microinyección de estos
espermatozoides recuperados.
“Se trata de una pareja con infertilidad primaria de 5 años de
evolución, ella de 34 y él de 41 años. El embarazo no llegaba porque él
no presentaba espermatozoides en el semen eyaculado (azoospermia). Ya se
le habían realizado dos biopsias testiculares convencionales tratando de
recuperar espermatozoides sin éxito, por lo que le indicamos Micro-TESE,
método por el cual gracias al microscopio quirúrgico se amplifica la
visión y se pueden ver con precisión los túbulos del testículo, para
seleccionar qué espermatozoides se van a tomar”, detalla el Dr.
Martínez.
Calidad seminal
La Organización Mundial de la Salud (OMS) dicta que los parámetros
óptimos de la calidad seminal son:
·
Concentración de espermatozoides: El valor normal es de 15 millones por
cada ml de eyaculado o 39 millones en la totalidad de la muestra. Si no
se alcanzan esos valores hablamos de Oligozoospermia.
·
Motilidad: Se valora el porcentaje de espermatozoides móviles y el de
progresivos (móviles que se desplazan). Los móviles progresivos deben
superar el 32 %, de lo contrario se denomina Astenozoospermia.
·
Vitalidad: El porcentaje de espermatozoides vivos debe superar el 58 %.
Si fuera inferior hablaríamos de Necrozoospermia.
·
Morfología: En un espermiograma normal debe haber igual o más del 4 % de
espermatozoides normales. Si se encuentra por debajo de este valor se
denomina Teratozoospermia. |
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Estudio demuestra que los dispositivos de ritmo cardiaco de Fitbit
registran correctamente las fases del sueño ligero, MOR y profundo
Un análisis de cuatro mil millones de noches
registradas por Fitbit, apoyan las teorías científicas de que dormir más
de 7 horas pueden afectar positivamente la calidad del sueño
Fitbit (NYSE: FIT), el líder en wearables de
ejercicio y salud conectados, ha validado la habilidad de los monitores
de pulsera que incorporan sensores de movimiento y cardiacos, como
Fitbit Alta HR™, Fitbit Blaze™ y Fitbit Charge 2™, para que
adecuadamente puedan determinar el sueño ligero, profundo y MOR. Los
resultados del estudio de Fitbit, que fueron registrados
independientemente por técnicos en polisomnografía, demuestran que estos
dispositivos pueden ser usados para medir las fases del sueño con un
grado razonable de precisión en adultos durmiendo de forma normal,
evitando los costos y el ambiente artificial de dormir en un laboratorio
del sueño. Tener la habilidad de poder reunir datos sobre las fases del
sueño con dispositivos de pulsera puede ayudar a simplificar la
investigación del sueño e incrementar el conocimiento público del mismo.
El Dr. Conor Heneghan, es el líder de los investigadores científicos del
sueño en Fitbit, y presentará los encuentros del estudio “Estimación de
las Fases del Sueño usando datos cardiacos y acelerómetro desde un
dispositivo de pulsera”, en
SLEEP 2017, la conferencia de la Academia Americana de la
Medicina del Sueño y la Sociedad de la Investigación del Sueño, que se
realiza en Boston del 3 al 6 de Junio.
[i]
“Con nuestras herramientas del sueño, Fitbit ha transformado lo que la
gente puede aprender sobre sus hábitos del sueño al tener la posibilidad
de monitorear las fases del mismo fuera del laboratorio y desde su
pulsera”, dijo el Dr. Heneghan. “La habilidad de monitorear fácilmente
las fases del sueño no sólo ayuda a los individuos a entender a mejor su
propio descanso, también nos permite revelar un potencial significativo
en poder comprender mejor la salud de la población y obtener nueva
información sobre los misterios del sueño y su conexión con una variedad
de condiciones de salud”.
En Abril del 2017, Fitbit introdujo las
nuevas características del sueño para proveer a las personas con un mejor entendimiento de sus hábitos a
la hora de ir a la cama. Las Etapas de Sueño, ahora disponibles en Alta
HR, Blaze y Charge 2, utilizan la variabilidad del ritmo cardiaco para
estimar la cantidad de tiempo que pasas en el sueño ligero, profundo y
MOR, así como el tiempo que pasas despierto cada noche para ayudar a
reconocer mejor la calidad al momento de dormir.
Con más de cuatro mil millones de noches registradas desde 2010, Fitbit
tiene la base de datos longitudinal más extensa de sueño en el mundo.
Esta base de datos posiciona a Fitbit para identificar tendencias macro
del descanso a través de millones alrededor del mundo.
Fitbit recientemente condujo un análisis de millones de noches con datos
anónimos que apoyan las teorías de los científicos del sueño en las que
aseveran que dormir más de siete horas cada noche es mejor para tu
salud.[ii]
Investigadores del sueño líderes han vinculado el dormir por menos tiempo
con una reducción en la etapa MOR (Movimiento Ocular Rápido), lo que
puede impactar en la memoria a corto plazo, la regeneración celular y la
regulación del estado de ánimo.[iii]
El análisis de Fitbit descubrió estas correlaciones y observaciones
únicas:
·
Dormir más te llevará a
tener más sueño profundo y sueño MOR, dormir entre 7 y 8 horas te da el
mayor porcentaje de tiempo combinado en estas etapas. Dormir menos de 7
horas provocará que las etapas profunda y
MOR sean más cortas en proporción al tiempo que pases durmiendo.
·
Despertar antes de lo
usual puede impactar en el porcentaje de sueño MOR que recibas, ya que
ocurre al final de la noche.[iv]
·
Cuando los usuarios
dormían cinco horas o menos, obtenían un porcentaje menor de sueño
profundo el cual ocurre casi al principio de la noche. El sueño profundo
es importante para muchos procesos físicos como la regeneración de
células, la secreción de la hormona humana del crecimiento y sentirte
fresco por las mañanas.[v]
·
Las personas están
despiertas inconscientemente en las noches; el porcentaje de tiempo
despierto puede ser de hasta 55 minutos, o de 10 a 15% de la noche.
Cortos periodos de tiempo despierto son un componente normal del ciclo
de sueño saludable.
·
Generación Z (edades de 13 a 22) duermen más, un
promedio de 6 horas y 57 minutos de sueño cada noche con 17% del tiempo
en sueño profundo, mientras que los
Baby Boomers (edades de 52 a 71) duermen al menos 6 horas y 33
minutos por noche con un 13% del tiempo en sueño profundo.[vi]
·
La gente duerme menos en sueño profundo conforme crece,
decayendo de un promedio del 17% a los 20 años a un 12% a los 70 años.
·
Las mujeres duermen un promedio de 25 minutos más por
noche que un hombre y tienen un porcentaje más alto de sueño MOR, una
diferencia que se incrementa aún más cuando llegan a los 50 años.
“Estos hallazgos apoyan la recomendación general de que la mayoría de los
adultos tienen que dormir de 7 a 9 horas por noche e ilustra por qué una
buena noche de descanso es tan importante para el bienestar general ",
dijo el Dr. Michael T. Smith, Jr., profesor de Psiquiatría, Neurología y
Enfermería en la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins y
experto en sueño, asesor de Fitbit. "Cuando duermes menos de siete
horas, tu cuerpo puede no estar recibiendo suficiente sueño profundo y
MOR, las dos fases del sueño que son muy importantes para muchos
aspectos para mantener la salud en general”. Investigaciones anteriores sobre el sueño han demostrado que la mayoría de la gente pasa del 50 al 60% de su noche en sueño ligero, 10 a 15% en sueño profundo, y 20 a 25% en sueño MOR. El análisis de Fitbit muestra que la edad y el género influyen en el ciclo del sueño y confirman que la mayoría de las personas normalmente se encuentran dentro de estos rangos en promedio durante 30 días. Los ciclos del sueño cada noche pueden variar ampliamente.
[i] “Estimación de las Etapas del Sueño usando
datos cardiacos y de acelerómetro de un dispositivo de pulsera”
#068,
http://www.sleepmeeting.org/docs/default-source/attendee-documents/abstractbook2017.pdf?sfvrsn=2.
[ii]
Basado en una muestra representative de datos anónimos de las
fases del sueño de Fitbit, Abril 2017.
[iii] Annals of Neurosciences, Octubre 2012,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4117056/; Neuropsychiatric Disease and Treatment, Octubre 2007,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2656292/; Journal of Affective Disorders, Mayo 2010,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2847051/; y Seminars in Neurology, Septiembre 2009,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3564638/.
[iv] Sueño, Noviembre 2004, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15586779; Physiological Reviews, Abril 2013, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23589831; y Cerebral Cortex, Enero 2011, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3000566/.
[v] Sueño, Noviembre 2004, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15586779; y Medicine & Science in Sports & Exercise, Mayo
1997, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9140908.
[vi] Generaciones definidas como Generation Z
(nacidos en 1995 a 2004), Millennial (nacidos en 1977 a 1994),
Gen X (nacidos en
1966 a 1976), y Baby Boomers (nacidos en 1946 a 1965).
http://socialmarketing.org/archives/generations-xy-z-and-the-others/. |
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CORTO PROMEDIO DE VIDA,
PARA NIÑOS QUE PADECEN FIBROSIS QUÍSTICA, HASTA 18 AÑOS
· “Tamizaje, Diagnóstico y
Tratamiento oportunos, brindan mayores expectativas y mejor calidad de
vida: Dr. Lezana
“El registro
disponible en México más reciente reporta una incidencia de un afectado
por fibrosis quística (FQ) por cada 8 mil 500 habitantes, una tasa
elevada para una enfermedad rara, tomando en cuenta una población de más
de 120 millones de habitantes en todo el país. Se trata de un
padecimiento potencialmente mortal, con corto promedio de vida –hasta 18
años- y mala calidad de vida”, explicó el Dr. José Luis Lezana,
neumólogo pediatra del Hospital Infantil de México Federico Gómez.
“La FQ es un problema de salud hereditario que se
produce cuando ambos padres sin saberlo, son portadores del gene de la
enfermedad y lo transmiten a uno de sus hijos durante la concepción.
Esto ocasiona que ciertas glándulas del organismo, productoras de moco,
funcionen de manera inadecuada, lo que se observa por una serie de
signos y síntomas poco específicos, como: sudoración excesiva;
evacuaciones frecuentes, pálidas incluso con grasa, dolor y distención
abdominal; baja o detención en el peso, a pesar de un buen apetito; así
como enfermedad pulmonar crónica, con tos de larga evolución, producción
excesiva de flemas e infecciones pulmonares recurrentes”.
“El estándar de oro para diagnóstico de la
enfermedad es el estudio de sudor, donde mediante una pequeña cantidad
del fluido, se determina por titulación la cantidad de cloro contenida
en la muestra. Cabe aclarar que el tamiz metabólico se aplica en todo el
sector salud, pero su versión ampliada, que incluye FQ, solamente se
realiza en hospitales de la Secretaría de Salud”, agregó el Dr. Lezana.
Respecto al subdiagnóstico, el Dr. Lezana enfatizó:
“En la actualidad en México, aproximadamente un 65 a 70 por ciento de
los pacientes con FQ no son diagnosticados.
Asimismo, factores como el diagnóstico tardío y el
retraso en el tratamiento incrementan de manera importante los costos de
la enfermedad, ya que en esta situación, el médico tratante solamente
puede orientar su terapia al manejo de las complicaciones. Un
diagnóstico oportuno y tratamiento presintomático, disminuirá de manera
importante esta problemática.
Es necesario hacer conciencia del diagnóstico
temprano para iniciar de manera oportuna el tratamiento. Se requieren
médicos y personal de salud capacitado en el control y los cuidados del
paciente con FQ, que trabajen de manera coordinada en centros
especializados que cuenten con todos los elementos para su tratamiento
adecuado”, concluyó el Dr. José Luis Lezana.
Cifras globales de Fibrosis Quística
País
Porcentaje
Reino Unido
1 recién nacido por cada 1, 200 nacimientos
Chile
1 recién nacido por cada 4, 000 nacimientos
India
1 recién nacido por cada 4, 000 nacimientos
Dinamarca
1 recién nacido por cada 4,700 nacimientos
Brasil
1 recién nacido por cada 6, 902 nacimientos
México
1 recién nacido por cada 8, 500 nacimientos
Sudáfrica
1 recién nacido por cada 15, 000 nacimientos
Japón
1 recién nacido por cada 100 mil nacimien
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Las nuevas innovaciones de Philips en ginecología y obstetricia con
inteligencia anatómica ofrecen imágenes 3D realistas para mejorar el
cuidado del embarazo y fomentar la conexión entre la madre y el feto
TrueVue, GlassVue y aRevealA.I. de Philips mejoran el flujo de trabajo y
confianza de diagnóstico, lo cual mejora la conexión entre los
profesionales clínicos y sus pacientes
–
Royal Philips (NYSE:
PHG, AEX: PHIA),
anunció el debut de las funciones TrueVue, GlassVue y aRevealA.I.
en los sistemas de
ultrasonido de Philips EPIQ 7 y 5 y Affiniti
70 y 50. Las herramientas de visualización innovadoras trabajan de forma
conjunta para permitir la visualización fotorrealista, transparente y en
3D con un solo toque, lo cual ofrece imágenes de ultrasonido más
reproducibles y realistas que las tecnologías tradicionales.
"El avance tecnológico más reciente de Philips en ultrasonido de
obstetricia y ginecología es una herramienta novedosa que permite a los
profesionales clínicos profundizar en la evaluación anatómica del feto",
dijo el Dr. Michael Ruma, especialista en medicina materno-fetal del
Perinatal Associates of New Mexico. "En esencia la relación del
profesional clínico con nuestros pacientes es personal, especialmente
durante el embarazo. La capacidad de proporcionar imágenes de alta
calidad y realistas no solo ayuda a los profesionales clínicos a mejorar
la confianza de diagnóstico; también fomenta la conexión importante
entre la madre y el feto".
Con la mejora clínica y las ofertas de flujo de trabajo de TrueVue,
GlassVue y aRevealA.I., los profesionales clínicos pueden
enfocarse en el paciente más que en el sistema de ultrasonido y
diagnosticar situaciones obstétricas y ginecológicas complejas con
antelación y con mayor confianza. La nueva serie de innovaciones de
obstetricia y ginecología ofrece una mejor perspectiva a los
profesionales clínicos, para que puedan mejorar la atención al paciente,
incluso para los pacientes que presentan más dificultades técnicas en la
captura de imágenes.
El conjunto de herramientas de visualización incluye:
·
La visualización fotorrealista en 3D TrueVue,
con su fuente de luz virtual, es un método de visualización patentado de
ultrasonido 3D avanzado que ofrece imágenes de ultrasonido 3D realistas
y permite que el operador mueva la fuente de luz a cualquier lugar en el
volumen 3D.
·
La visualización 3D transparente GlassVue,
con su fuente interna de luz, ofrece una visión anticipada y más
transparente de la anatomía fetal que la ecografía tradicional. Va más
allá de la superficie para revelar huesos, órganos y otras estructuras
internas.
·
El algoritmo del rostro fetal en 3D del ultrasonido inteligente
anatómico aReveal (AIUS, por sus siglas en inglés)
automáticamente elimina información superflua para revelar rápida y
fácilmente el rostro fetal en 3D. Un solo toque revela el rostro fetal,
y un toque invierte el proceso.
"Philips se enfoca en la innovación de ultrasonido que tiene mayor
importancia para los profesionales clínicos y sus pacientes", dijo Vitor
Rocha, líder de negocios de ultrasonido en Philips. "Entendemos lo que
necesitan los médicos de obstetricia y ginecología y cómo trabajan, y
nuestro objetivo es diseñar ofertas de valor clínico y que se integren
perfectamente en su práctica".
En los sistemas de ultrasonido
EPIQ
y
Affiniti,
ahora Philips también ofrece la pantalla de alta resolución
MaxVue
y datos nativos activos mejorados. Por primera vez, MaxVue permite a los
profesionales clínicos experimentar las imágenes por ultrasonido en alta
definición completa 16:9 (FHD, por sus siglas en inglés). Sus
capacidades de visualización avanzadas ofrecen a los profesionales
clínicos una vista mejorada de imágenes de ultrasonido durante las
intervenciones, con 1 millón de píxeles más que el modo de formato
estándar. Los datos nativos activos mejorados de Philips permiten el
procesamiento posterior de muchos parámetros de examen, lo cual permite
que los profesionales clínicos finalicen las imágenes antes de la
transferencia al PACS.
Para más información sobre las ofertas de Philips para el cuidado de la
salud de la mujer, incluyendo TrueVue, GlassVue y aRevealA.I.,
visite
http://philips.to/2qpPd7F.
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En México 1 de cada 3 adultos presenta deficiencia o insuficiencia de
vitamina D; sus consecuencias para la salud poblacional podrían ser
considerables y de gran peso
·
En el mundo, se calcula que más mil millones
de personas tienen una cifra inadecuada de vitamina D (VD)
·
En México, la prevalencia combinada de deficiencia e insuficiencia de
vitamina D es de 28.4% y 31.8% en hombres y mujeres, respectivamente. En
particular, en la Ciudad de México la prevalencia general asciende a
43.1%
·
medix®,
empresa farmacéutica mexicana, presenta una nueva opción de vitamina D3
El grupo de edad con mayor prevalencia de deficiencia e insuficiencia de
VD
es de los 30 a 49 años y es también en estas edades donde las personas
son laboralmente más productivas, destacó el nutriólogo Julián Vázquez.
Pero… ¿Qué es la vitamina D y qué funciones tiene en el organismo?
Es una sustancia esencial para el adecuado funcionamiento del organismo.
Difiere de otras vitaminas ya que se sintetiza en la piel por la acción
de los rayos ultravioleta del sol. Además de favorecer la absorción de
calcio en el intestino e intervenir en el remodelamiento óseo, la
VD también participa en la
secreción y acción de insulina, fortalece el sistema inmune, regula la
presión arterial, mantiene la fuerza muscular e inhibe la proliferación
de células tumorales, entre otras funciones.
La principal fuente de VD
proviene de la irradiación de los rayos ultravioleta del sol en la piel
(90%). Escasos alimentos contribuyen con el 10% restante, por ejemplo:
huevo, champiñones, salmón, atún, sardina y aceite de hígado de bacalao.
Esta vitamina también se encuentra en la leche y cereales fortificados.
¿Qué factores pueden favorecer el desarrollo de deficiencia o
insuficiencia de vitamina D?
·
Exposición limitada al sol
·
Uso de bloqueador solar
·
Piel oscura
·
Adultos mayores
·
Obesidad
·
Síndromes de malabsorción intestinal
·
Consumo crónico de ciertos medicamentos (anticonvulsivos,
corticoesteroides, etc)
A diferencia de otras deficiencias nutrimentales, la deficiencia o
insuficiencia de VD no
ocasiona síntomas, por esta razón puede pasar desapercibida por la
mayoría de las personas
¿Cuál es la cantidad que se recomienda consumir de VD?
A partir del año de edad y hasta los 70 años, la ingesta diaria
recomendada (IDR) es de 600
unidades internacionales (UI)
y para las personas mayores de 70 años, la
IDR asciende a 800 UI/día.
Cabe señalar que estas recomendaciones aplican sólo para personas sanas,
en casos de presentar deficiencia o insuficiencia, estas cifras son
insuficientes para corregir la hipovitaminosis D. Por esta razón se debe
recomendar la suplementación con una dosis de
4 000 UI/día que es
considerada la dosis fisiológica.
¿Cuál sería el impacto de no atender la deficiencia de
VD?
El médico endocrinólogo Ernesto García Rubí, menciona que la
VD cumple varias funciones en
el organismo, de tal manera que en los casos de deficiencia o
insuficiencia todas estas acciones se verían alteradas, lo que podría
aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes
tipo 2, ciertos tipos de cáncer, enfermedades infecciosas y autoinmunes,
entre otras.
Teniendo en cuenta que la VD
se encuentra en escasos alimentos y en pequeñas cantidades y diversos
factores como la poca exposición al sol, el uso de bloqueador solar, la
contaminación ambiental, la edad avanzada y el consumo de ciertos
medicamentos puede limitar la síntesis de esta vitamina. Muchos
investigadores concuerdan en que se requiere el uso de suplementos para
alcanzar y mantener una cifra óptima de
VD, destacó el especialista.
¿Cuáles serían los beneficios de alcanzar y mantener niveles óptimos de
vitamina D? Al corregir la deficiencia o insuficiencia de vitamina D puede proveer beneficios adicionales a la salud. Por ejemplo, puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2 en 40 a 55%, el riesgo cardiovascular en 33%, el riesgo de síndrome metabólico en 51%, así como las enfermedades autoinmunes e infecciosas. Para conocer el estado de vitamina D en su organismo, es necesario consultar a su médico.
medix®,
dentro de su portafolio de productos y servicios ofrece al profesional
de la salud y al público general una pequeña gran vitamina con dosis
suficiente y segura (4 000 UI)
para corregir la deficiencia e insuficiencia de
VD, contribuyendo de esta
manera al bienestar de la población.
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Una sola alternativa: El aborto
Por. Marie Cornejo.
A una década después de las reformas al Código Penal del Distrito
Federal (2007), en materia de la despenalización del aborto (o
“Interrupción Legal del Embarazo [ILE]”), se llevó a cabo un análisis
del informe: El aborto: la
política de un Estado claudicante; éste fue por parte de
especialistas y del Centro de Estudios y Formación Integral para la
Mujer (CEFIM); se evaluaron los alcances e implicaciones que tuvo dicha
reforma.
Después de varios cuestionamientos por parte de la prensa, los
expositores llegaron a la conclusión de que la reforma no ha demostrado
ser un gran beneficio en cuanto a mujeres embarazadas. “¿Se logró el
objetivo? La respuesta es no”, puntualizó el Licenciado en derecho,
Fernando R. Zúñiga Tapia; “No se protege realmente a las mujeres
embarazadas en estado de vulnerabilidad”, complementó el Licenciado en
Derecho, Marcelo Bartolini Esparza.
“Hay deficiencias tanto en la política pública, como en el Código Penal
ya que no hay sanciones para los que transgreden la salud de las mujeres
[…]. Contiene vacíos jurídicos que no permiten un funcionamiento
adecuado”, acotó el Doctor en gestión, Cándido Pérez Hernández.
Y es que datos arrojados por el estudio, revelaron que la reforma del
ILE no acabó con la clandestinidad; aún se desconocen en qué condiciones
se realizan 9 de cada 10 abortos, y de hecho, el porcentaje de muertes
maternas, en la Ciudad de México, no disminuyeron.
Al ser cuestionados, los exponentes dejaron en claro que los datos
usados en la investigación fueron tomados del Observatorio de Mortalidad
Materna, por lo que, en palabras de Zúñiga, “no se puede realizar un
análisis más amplio, ya que no se cuenta con algunos datos importantes,
como la procedencia o condiciones de las mujeres que acuden a realizarse
este proceso, el perfil psicológico de las que abortan (el por qué lo
hacen), así como lo que ocurre en clínicas privadas”.
Las reformas al Código Penal del Distrito Federal (2007) “sólo reflejan
la debilidad de un Estado débil que desarrolla políticas públicas
coyunturales y no se enfrenta a los problemas de una manera profunda
para brindar una solución y una protección más integral a la salud de
estas mujeres y sus hijos; les deja una sola alternativa: el aborto”,
concluyó el Licenciado Zúñiga. |
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CURSO GRATUITO ANCISSSTE
Este 29 de marzo se realizará nuevamente el Curso dirigido a pacientes,
familiares y público en general,
cuyo objetivo de este curso es
difundir conocimientos sobre las enfermedades cardiovasculares a
pacientes y familiares, mismos que servirán para entender su enfermedad
y evitar complicaciones.
El Curso es
totalmente gratuito en el Centro de Exposiciones y Convenciones World
Trade Center Ciudad de México. Salón Olmeca II.
Entre los temas que se abordarán están hipertensión arterial sistémica,
diabetes mellitus y obesidad; colesterol e infarto al corazón y
enfermedad cardiovascular en la mujer.
El registro se hará de las 7:00 a las 9:00 horas en el salón Olmeca, el
curso finaliza a las 14:30 horas. Para mayores informes en la página
www.ancissste.mx |
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El poder de las frutas
Por Nutrióloga Dore Ferriz / @DoreFerriz
Vocera de jugos Natura
¿Conoces los beneficios que te aportan las diversas frutas de
los jugos Natura?
A continuación te los compartimos:
Jugo Natura tomate
Un jitomate tiene tan sólo 18 kcal y su aporte nutrimental es muy rico
en magnesio y potasio, minerales esenciales que ayudan a regular la
presión sanguínea, las contracciones musculares y reducen el riesgo de
cálculos.
Contiene además calcio, hierro, fósforo, triptófano y proteínas, es
fuente de vitamina B1, B2, B5, E y C. También, presenta carotenoides
como el licopeno (pigmento que le da el color rojo característico al
tomate), un antioxidante poderoso que puede ayudar a reducir el riesgo
de algunos tipos de cáncer y de enfermedades cardiovasculares.
La vitamina C actúa como antioxidante y ayuda a disminuir la presión
sanguínea y los niveles de colesterol. Asimismo, contribuye a la
formación de tejido conjuntivo, mantiene la salud de las encías y los
vasos capilares, impidiendo de este modo las contusiones leves. Un
jitomate mediano aporta casi la mitad de la cantidad de esta vitamina
recomendada para el consumo diario.
Por su parte la vitamina A, otro componente del jitomate, resulta
importante para el crecimiento normal de las células, además ayuda al
desarrollo saludable de la piel, del cabello y de las mucosas. También,
contribuye a visión adecuada y al desarrollo de huesos y dientes.
Mientras que la vitamina K obtenida del jitomate, ayuda a la coagulación
de la sangre, por lo que previene hemorragias.
Jugo Natura naranja y toronja
Ambas frutas son muy conocidas por su aporte en vitamina C, que favorece
a la cicatrización y refuerza el sistema inmunológico. Además, su
consumo previene de enfermedades cardiovasculares, la inflamación y
algunos tipos de cáncer.
También, contienen calcio, magnesio, beta caroteno, ácido fólico,
fósforo, potasio, cobre, zinc, ácidos málico, oxálico, tartárico y
cítrico.
Como cualquier otra fruta, contiene fructosa, azúcar de fácil
asimilación para el organismo, que mejora la tolerancia a la glucosa y
resulta beneficiosa para los diabéticos.
Por su parte, el ácido cítrico es depurativo y analgésico, facilita la
digestión de los alimentos, alivia el dolor de estómago, elimina
residuos del organismo y estimula las funciones del páncreas y del
hígado.
Además, los cítricos alcalinizan la sangre, fortalecen los vasos
sanguíneos y el sistema nervioso, aumentan la vitalidad celular y
alivian los trastornos intestinales tales como el estreñimiento,
hemorroides o divertículos.
Jugo Natura manzana
“A diario, una manzana es cosa sana”.
Las manzanas son ricas en pectina, una mezcla de polímeros ácidos y
neutros muy ramificados que ayudan a eliminar toxinas, a reducir el
colesterol, los niveles de azúcar en sangre y el riesgo de padecer
enfermedades cardiovasculares.
Son buenas para combatir el estreñimiento y la diarrea.
Aporta una escasa cantidad de vitamina C, aunque también aporta vitamina
E, que es un gran antioxidante.
En lo que respecta a los minerales destaca su contenido en potasio.
Su contenido calórico es bajo, 50 kcal por cada 100 gramos.
Jugo Natura uva
La uva se ha asociado con una mejor salud cerebral y se cree que protege
contra enfermedades neurológicas agudas y crónicas. Su contenido en
antioxidantes ha mostrado reducir la susceptibilidad a la oxidación del
colesterol transportado por lipoproteínas de baja densidad (LDL-C por
sus siglas en inglés), las LDL oxidadas juegan un rol crítico en las
primeras etapas del proceso arteriosclerótico.
Su ingesta causa relajación arterial y otros efectos metabólicos
favorables.
Además contiene flavonoides, incluyendo la quercetina, la catequina y la
antocianina, que previenen enfermedades del corazón y el cáncer.
Numerosos estudios han indicado que los flavonoides del jugo de uvas
tienen efectos anticoagulantes similares al de la aspirina.
Un estudio encontró que las uvas de mesa protegen el corazón y los vasos
sanguíneos contra el daño ocasionado por la oxidación de los tejidos,
similar a los efectos ampliamente conocidos del vino tinto.
Su contenido en ácido fólico y vitamina B6 intervienen en la producción
de glóbulos rojos y blancos, en la síntesis de material genético y la
formación de anticuerpos del sistema inmunológico, por lo que resultan
especialmente recomendables durante los primeros meses de gestación, ya
que puede prevenir la espina bífida y otras alteraciones en el
desarrollo del sistema nervioso del feto.
En la cutícula de la pepita existe un activo llamado polifenol, éste es
un poderoso neutralizador de los radicales libres, los principales
responsables del envejecimiento cutáneo. El poder enzimático de este
activo es fundamental, ya que se opone al deterioro de las fibras de
colágeno y elastina. También es un gran cicatrizante y colabora en la
protección contra las agresiones en la piel, especialmente las
provocadas por el sol y la polución.
Los jugos Natura son 100% fruta, sin azúcar adicionada, lo que significa
que sólo tienen el dulzor propio de la fruta (glucosa, fructosa,
sacarosa), por lo que la porción diaria de ésta, puede sustituirse por
jugo Natura. Por ejemplo, una naranja equivale a 100ml de jugo Natura.
Agrega una fruta diferente a lo largo del día y de la semana, debido a
que cada una aporta diferentes vitaminas y minerales y si comes variado,
tendrás más nutrimentos y estarás mejor alimentado. |
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Pacientes con Hipertensión Pulmonar se unen para
demandar atención integral y tratamientos específicos
· La Hipertensión Pulmonar es un grupo de enfermedadescrónicas,
incapacitantes, progresivas y catastróficas, que ocasionan falla en el
corazón y son potencialmente mortales.
· De no ser atendidas en el sistema de salud pública, estas
enfermedades pueden absorber hasta 70% de los ingresos familiares. · Grupos de pacientes alzan la voz para solicitar que estos padecimientos sean prioritarios para las instituciones de salud pública
.
“Es
como si lentamente se te fuera el aliento; para mí subir una escalera o
hacer algún esfuerzo cotidiano representa un verdadero reto. Pero nada
es más asfixiante que saber que si no cuentas con atención a
tiempo y un tratamiento específico, la vida se te puede ir en un
respiro”.
Palabras de Diana Alejandre, diagnosticada a los 18 años con
Hipertensión Pulmonar Tromboembólica Crónica (HPTEC) y cuya historia no
es muy diferente a la de más de 4 mil pacientes que actualmente viven en
nuestro país con algún tipo de Hipertensión Pulmonar, grupo de
enfermedades crónicas, incapacitantes, progresivas y catastróficas, que
ocasionan falla en el corazón y son potencialmente mortales y, al ser
poco conocidas, son incomprendidas, subdiagnosticadas y no atendidas de
manera adecuada en nuestro país.
Por ello, organizaciones de pacientes encabezados por HAP México,
Arteria Fundación de Hipertensión Pulmonar, LatidO2 y Amigos Unidos HAP,
se unen en una sola voz para dar a conocer la urgente necesidad de hacer
visible estos padecimientos y solicitar a las instancias de salud
pública atención integral de estas enfermedades, un diagnóstico temprano
y el acceso e incorporación de medicamentos específicos para cada tipo
de Hipertensión Pulmonar, necesidades que apremian, toda vez que la
esperanza de vida sin tratamiento específico es de aproximadamente de
tres a cuatro años.
Hoy día el panorama para los pacientes con alguno de los tipos de
Hipertensión Pulmonar es complicado y lleno de
incertidumbre, ya que su diagnóstico suele confundirse con otros
padecimientos como asma o EPOC, y una vez identificado años después, un
importante porcentaje de pacientes no tiene acceso a tratamientos, o las
instituciones de salud carecen de terapias específicas, situación
que permite el avance de la enfermedad e incrementa sensiblemente los
costos de la asistencia médica, debido a la necesidad de
hospitalización, pruebas diagnósticas, otros tratamientos para las
complicaciones y efectos adversos por uso de medicamentos no
específicos, destacó Pablo Trejo, paciente y Enlace
Institucional.
En el marco de la conferencia “Hipertensión Pulmonar: Desde la Visión de
los Pacientes”, representantes de las organizaciones expusieron sus
vivencias y experiencias positivas para motivar a otros pacientes a
emprender acciones que garanticen su salud y calidad de vida.
Como el caso de Diana Alejandre, paciente con Hipertensión Pulmonar
Tromboembólica Crónica y miembro de LatidO2, quien gestionó con el
hospital que la atiende le proporcionara el único tratamiento existente
para tratar su enfermedad, o el de Leonel Díaz, paciente y miembro de
HAP México, quien mientras espera la programación de su cirugía por
HPTEC, promueve el conocimiento de la enfermedad a través de redes
sociales, “para que todos sepan identificarla y en su defecto, se
atiendan a tiempo”.
A través de esta unión queremos decirles a otros pacientes con
Hipertensión Pulmonar y a sus familias que no están solos, que juntos
somos más fuertes para hacer visible este padecimiento y promover
nuestro derecho inalienable del acceso a la salud, a través de acciones
como la solicitud hecha al gobierno de promulgar el 7 de mayo como “El
Día Nacional de la Hipertensión Pulmonar”, con el fin de reforzar el
conocimiento y la atención sobre esta enfermedad en todos los niveles de
atención de la salud pública, señaló Pablo Trejo.
Por su parte, Adriana Posada, miembro de Arteria Fundación de HP, centró
su mensaje en la importancia de sensibilizar a las autoridades federales
y a la Secretaria de Salud respecto a la urgente necesidad de promover
atención integral y tratamientos adecuados para diferentes tipos de
Hipertensión Pulmonar, ya que por su carácter catastrófico, de no ser
atendidas en el sistema de salud pública, estas enfermedades pueden
absorber 70% de los ingresos familiares en su manejo, con un gasto
promedio de entre 1 y 1.5 millones de pesos.
Los representantes de los grupos de pacientes coincidieron en que en el
manejo de la Hipertensión Pulmonar se debe brindar el tratamiento
adecuado para el paciente adecuado, situación que no siempre se cumple,
ya que, por ejemplo, el único tratamiento específico para la
Hipertensión Pulmonar Tromboembólica Crónica no operable (un tipo de HP)
actualmente no está disponible en los sistemas de salud pública, por lo
que urge destinar presupuesto para su inclusión y, en consecuencia,
mejorar la calidad de vida y salud de los pacientes que la padecen.
Durante su intervención, la Dra. Guadalupe Espitia, neumóloga adscrita
al Hospital Regional del ISSSTE 1º de Octubre, mencionó que la
Hipertensión Pulmonar puede presentarse en cualquier momento de la vida,
sin distinción de edad ni género, por
lo que aconsejó a la población acudir al médico ante la presencia de
síntomas como dificultad para respirar, dolor en el pecho, piernas y
tobillos hinchados, mareos, desmayos, vértigo, fatiga crónica, debilidad
para realizar actividad física y la presencia de una tonalidad azul en
los labios.
Finalmente, los participantes extendieron una invitación al gobierno,
congreso, sistemas de salud y comunidad médica, a generar una agenda de
trabajo respecto a este importante tema de salud pública, a fin de
avanzar en el mejoramiento de la atención de los pacientes con
Hipertensión Pulmonar y sus diferentes tipos. |
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ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES, PRINCIPAL CAUSA DE MUERTE
La primera causa de muerte en México de debe a
enfermedades cardiovasculares, por tanto con el fin de prevenir y
difundir dicho problema, la Asociación Nacional de Cardiólogos al
Servicio de los Trabajadores del Estado (ANCISSSTE), celebrará su décimo
Congreso Anual del 29 de marzo al 1° de abril en las inmediaciones del
World Trade Center.
En conferencia de prensa, la presidenta de la ANCISSSTE, Adriana
Puente Barragán, informó que el día 29 de marzo, se dedicará a la
educación de pacientes con enfermedades de este tipo. Con ello se busca
la concientización de los mismos para adherirse a los tratamientos, pues
eso puede reducir hasta un 80% las probabilidades de sufrir un evento
cardiovascular.
Entre las causas de un infarto al miocardio se encuentra la
obesidad, diabetes mellitus, hipertensión arterial y dislipidemia, entre
otras, informó el doctor Enrique Gómez Álvarez, jefe del Servicio de
Cardiología del Centro Médico Nacional 20 de Noviembre ISSSTE. De igual
forma comentó que en el país, “25 millones de personas tienen
hipertensión y la mitad de ellos lo desconoce”.
Gómez Álvarez destacó que las políticas de salud resultan
insuficientes, pues sólo se destina un 6.1% del PIB nacional;
“cualquier recorte de recursos económicos a la salud es una verdadera
tragedia”, señaló. Además, hizo énfasis en que el gasto en dicha materia
resulta una inversión para todos.
“La humanidad tiene las epidemias que se merece”, dijo el doctor
Eduardo Meaney, expresidente de la ANCISSSTE; también comentó que para
tratar dicha problemática es necesario reconocer la epidemia, dar
métodos de prevención, que el gobierno tome la responsabilidad y por
último que la sociedad responda. Dos factores importantes que al igual
dificultan el tratamiento son la herencia genética y costumbres de las
personas.
Este año el lema del congreso será “Innovación tecnológica y
abordaje multidisciplinario de la enfermedad cardiovascular”. Por tanto
durante la conferencia, se informó sobre el lanzamiento de la nueva
aplicación disponible para iOS y Android. Con el nombre de ANCISSSTE17,
se puede encontrar información sobre el tema, para complementar se
encuentra un canal en youtube, página oficial en Twitter y Facebook.
Entre las recomendaciones para evitar enfermedades
cardiovasculares, se encuentra llevar un peso normal, hacer 30 minutos
de ejercicio diario, mantener la presión debajo de 140/90, no fumar,
entre otras. Durante el décimo congreso se brindará información más
profunda para la prevención y tratamiento de este problema. |
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¿Sabes cómo elegir a tu doctor de cabecera?
Elegir a un médico de cabecera es una
decisión importante para cualquier persona, de ellos depende tu buen
estado de salud y la prevención de enfermedades de forma eficaz y con
menos efectos adversos. Por lo que se debe tener un especial cuidado al
momento de elegir a tu doctor.
En México en la Encuesta Nacional de
Ocupación y Empleo (ENOE) de 2014 reveló que en el país hay 1.9 médicos
generales o especialistas por cada mil habitantes y de acuerdo con la
Encuesta Nacional de Ingresos y Gastos de los Hogares (ENIGH) de las
personas que ejercen medicina el 82.4% son médicos generales.
En Novartis sabemos la importancia de
contar con un profesional de la salud realmente capacitado, es por ello
que te brindamos algunos consejos para saber elegir al médico adecuado.
Te recomendamos recolectar nombres de
posibles médicos a través de recomendaciones de familiares y amigos,
según cifras, alrededor del 40% de los pacientes llegan a un médico
general por recomendación (fuente: Ipsos Health). Pero si aun así
obtienes muchas opciones y la decisión parece desalentadora, te
compartimos varios puntos a evaluar:
·
Instalaciones- Por
instalaciones nos referimos a que cuente con un consultorio bien
montado, con el equipo y material necesario para brindarte una buena
atención y oportuna.
·
Cercanía- Lo ideal
es que viva cerca de tu casa, es un factor importante, ya que en casos
de emergencia te resultará más fácil que te atienda, o bien que brinde
atención a domicilio.
·
Disponibilidad: La agenda
de los médicos suele ser muy apretada durante todo el año por lo cual
necesitamos saber si podrá atendernos cuando solicitemos una cita o
consulta. Además en caso de emergencia, debes poder contactarlo
fácilmente.
·
Costos- Cada
médico establece sus tarifas por consulta, y como paciente se debe
considerar que en ocasiones será necesario acudir con frecuencia a fin
de terminar algún tratamiento.
·
Convenios- Conocer
si tiene convenios con compañías de seguro, o en que hospitales
acostumbra a dar atención regularmente.
·
Carrera y
experiencia sólida- Es importante cerciorarse que el médico cuente con una cédula
profesional, así como si ha tomado cursos de actualización y constatar
si tiene alguna especialidad. El número de años en la especialidad es
muy importante. Un médico experimentado gestiona proactivamente
problemas y es capaz de seguir el principio de prevención y anticipación
en base a su experiencia pasada.
·
Prestigio- Hoy en día
existen un sinfín de portales en internet que nos contactan con otros
pacientes a fin de conocer la reputación del médico en cuestión. La transmisión de experiencias
personales o cercanas puede ser fundamental.
Una vez que se encontró a un doctor
que reúne los requisitos, agenda una cita para conocer y hablar
personalmente, esto nos brindara un mejor panorama. Durante la consulta
asegúrate de:
·
Sentirte
cómodo hablando con el médico, te debe de dar confianza.
·
Es muy
importante que responda a todas tus preguntas e inquietudes. Que las explicaciones que te brinde
sean fáciles de comprender. Se estima que el 14% de los pacientes no
llega a comprender las explicaciones del doctor.
·
Y sobre
todo que dedique el tiempo suficiente a tu consulta. 30% de las personas
acuden con el médico con la expectativa de ser escuchados, 16% para que
les expliquen un diagnostico y 11% para aclarar sus dudas.
Tenga cuidado cuando el doctor le
prometa “milagros” o le dedique menos de 15 minutos a la consulta. La
calidad, especialmente cuando se trata del cuidado de la salud, depende
del color del cristal con que se mira. Recuerde que toma tiempo
establecer una relación con su médico, esa es la mejor manera de obtener
un buena elección. |
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Ofrecen consultas
gratuitas para el Control de Sobrepeso y Obesidad
en Tláhuac
· Es
importante llevar un tratamiento integral y personalizadopara
controlar el sobrepeso y la obesidad
De acuerdo a la Encuesta
Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT 2016) el 72.5% de los adultos
mayores de 20 años, es decir, 7 de cada 10 mexicanos, continúa
padeciendo sobrepeso u obesidad, de las cuales el 8.3% se localiza en la
Ciudad de México y el Estado de México.
En lo que respecta a las
enfermedades asociadas al sobrepeso y la obesidad, se encontró que la
prevalencia de diabetes en el país es del 9.4%, mientras que los padecimientos
cardiovasculares en 31%.
Además de sus severos efectos
en la salud, el sobrepeso y la obesidad generan también altas pérdidas
económicas y reducen la competitividad del país. Para el paciente el
tratamiento de las enfermedades derivadas del sobrepeso y obesidad
pueden tener un costo muy alto que en nuestro país puede ser mayormente
absorbido por el paciente.
Razón por la cual Farmacia Yza, en
alianza con la empresa farmacéutica mexicana medix, abre
un consultorio especializado en el control de sobrepeso y obesidad,
en donde ofrecerá consultas, en donde médicos harán las
evaluaciones necesarias para recomendarle a las personas cómo lograr un
peso saludable y tratar esos kilos de más para reducir los factores de
riesgo para desarrollar otras enfermedades.
Al respecto,
Rebeca Madrid, Directora Comercial de medix®, resaltó “Este tipo de acciones nos muestra
como un país preocupado por luchar contra el sobrepso y la obesidad, por
ello es que agradecemos la confianza y respaldo de Farmacias Iza para
concretar esta alianza, y con ello, contribuir a que la población tenga
acceso a médicos capacitados que los ayudarán a través de consultas
gratuitas a llevar una mejor alimentación y los cuidados adecuados para
mantener un peso ideal.”
Por otra parte, el Gerente de Desarrollo
de Negocios de Farmacias Yza, Alejandro Guzmán, señaló “Nuestra misión
como empresa es contribuir a mejor la salud de los mexicanos, razón por
la cual es que decidimos aliarnos con medix® para iniciar una campaña de
control y monitoreo del sobrepeso y la obesidad, y de esta manera
orientar a las personas para que hagan un cambio es su estilo de vida y
mejorar su alimentación.” Y añadió, “la campaña que estamos iniciando
hoy, nos permitirá llevarla a otras partes de la República donde tenemos
presencia.”
Las consultas constan de un
diagnóstico de estado de salud en sobrepeso y obesidad, programa
de actividades físicas y tratamiento personalizado por
médicos especialistas en el control de sobrepeso y obesidad e hígado
graso.
Este consultorio se ubica en la
Av. Tláhuac número 6716, Col. Santiago Centro de Zapotitlán, C.P. 13300,
Delegación Tláhuac, CDMX, con un horario de atención de 9:00 a 13:00
Hrs. y de 15:00 a 20:00 Hrs., de Lunes a Sábado.
Y recuerda que un tratamiento
integral, ayudará no sólo a disminuir el sobrepeso y la obesidad, si no
los riesgos que estos padecimientos conllevan. ¡Atiéndete y aprovecha
estas consultas gratuitas que serán por tiempo limitado! |
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GLAUCOMA: PRIMERA CAUSA DE CEGUERA IRREVERSIBLE
Por. Sahian Cruz Arrieta
Foto. Rafael Del Valle Contreras
La pérdida de la vista por glaucoma es una enfermedad silenciosa y la
primera causa de ceguera irreversible. Puede ser detectada con
revisiones oftalmológicas rutinarias, así lo remarcó la presidenta del
Colegio Mexicano de Glaucoma, Magdalena García Huerta, en la campaña
durante el marco de la Semana Mundial de dicho mal, que se llevará a
cabo del 12 al 18 de marzo.
El objetivo de la campaña en principio busca su permanencia, así como
reunir el apoyo de asociaciones de pacientes, industria farmacéutica,
empresas socialmente responsables y del mismo gobierno. La importancia
de la participación se debe a que “cualquier persona puede llegar a
padecer glaucoma”, señaló García Huerta.
El padecimiento, según mencionó la presidenta, puede ser asintomático,
es por eso que no se reconoce a tiempo. Los principales factores de
riesgo son la presión ocular elevada, antecedentes familiares del mismo
tipo, edad, enfermedades degenerativas, miopía, uso de cortisona y hasta
migraña o fuertes golpes en los ojos como causas secundarias. De ahí la
importancia de la concientización para fomentar la detección oportuna
del glaucoma.
En conferencia de prensa, la doctora García Huerta mencionó que en el
año 2013, habían 64.3 millones de personas con glaucoma en el mundo y 11
millones de ellas ya tenían ceguera bilateral. Por tanto, se busca que
la campaña de prevención sea permanente.
Tanto la vicepresidenta del Colegio Mexicano de Glaucoma, Laura Ramírez
Godínez como el doctor Jesús Jiménez Román, jefe del servicio del
glaucoma de la Asociación para Evitar la Ceguera en México, estuvieron
de acuerdo en enfatizar la prevención, así como los estudios
obligatorios a partir de los 40 años.
El tratamiento que se ofrece, explicó la vicepresidenta Ramírez Godínez,
busca el retraso del avance de glaucoma. En primer lugar se usan gotas,
luego láser y el proceso quirúrgico como último recurso.
En México existen 4.8 millones de pacientes, el 75% ignora poseer la
enfermedad. Según los doctores, el factor racial también contribuye a
desarrollar el mal. Se calcula que para el 2020, el 13% de personas en
América Latina padezcan glaucoma.
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¿Por qué es importante la inclusión de fibra en nuestra alimentación?
Por Nutrióloga Virginia Ramírez
Vocera Fibré
www.fibre.mx / FibreMX / @FibreMX
Todo el mundo necesita fibra en su dieta, ya que ésta es la responsable
de que nuestro intestino tenga una mejor motilidad, favoreciendo una
buena digestión y evitando el molesto estreñimiento.
La inclusión de la fibra en la alimentación diaria también desempeña
una función importante en la prevención y tratamiento de algunas
enfermedades crónicas. Entre los beneficios se encuentran la disminución
de la presión arterial, el efecto hipocolesterolémico, menor riesgo de
enfermedades cardiovasculares y un mejor control de la diabetes mellitus
tipo II.
La fibra aumenta el volumen de la dieta sin añadir calorías, puede tener
un efecto saciante y ayudar así a controlar el peso, es por eso que en
muchos regímenes alimenticios se recomiendan ensaladas, frutas y
verduras.
Hay dos tipos de fibra:
•
Fibra insoluble: disminuye
el tiempo del tránsito de los desechos por el intestino, mejora la
motilidad intestinal y nos da una sensación de saciedad más temprana. La
puedes encontrar en cereales integrales, salvado de trigo, soja,
semillas y también en algunos vegetales. • Fibra soluble: mejora el metabolismo de los azúcares, el colesterol y los triglicéridos, ayudando a prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorando la digestión. La puedes encontrar en el salvado de avena, frutas y vegetales, cereales integrales y en Fibré, la única agua adicionada con fibra en México.
Un dato importante es que consumir ambos tipos de fibra es muy saludable
para nuestro organismo, ya que éstas se complementan para mejorar el
funcionamiento de nuestro intestino.
Para una persona adulta se recomienda una ingesta diaria de fibra, tanto
soluble como insoluble, de 25 gramos. Necesitas 5 raciones entre frutas
y verduras, más un aporte de cereales integrales, lo cual con el tipo de
vida que llevamos actualmente es muy difícil, por ello Fibré
puede ser tu aliado en el consumo de este nutrimento, ya que una
botella contiene el 25% de fibra que necesita nuestro cuerpo al día, que
equivale a la fibra que tienen 3 manzanas de 100grs cada una. Además,
Fibré te facilita la ingesta de los 2 litros de agua recomendada
diariamente, ya que tiene un sabor ligero de manzana-kiwi o de
jamaica-arándano y sin calorías. |
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Gelita busca impulsar el mercado
del colágeno en México
· La empresa de origen alemán es líder mundial del mercado de
grenetina y péptidos de colágeno con una participación global del 22%.
· La compañía con 49 años de presencia en México ha comenzado a
incrementar la comercialización de colágeno que ya representa el 20% de
sus ventas en el país.
· Los productos de péptidos de colágeno que comercializan tienen
diversas funciones como para el aumento de masa muscular y ósea,
elasticidad de piel y regeneración de cartílago.
La empresa de origen alemán Gelita en el marco de su evento
“Collagen Revolution” busca impulsar el consumo de péptidos de colágeno
en México a través de su portafolio de productos que les brindan a los
consumidores diversos beneficios como mejorar la elasticidad de la piel
para combatir las arrugas, regeneración de cartílago, y aumento de masa
muscular, entre otros.
“Como compañía tenemos presencia en México desde hace 49 años brindando
soluciones de grenetina y péptidos de colágeno, enfocándonos a diversos
sectores como el alimenticio, farmacéutico, donde le brindamos nuestras
soluciones a 70% de las firmas del sector; además de aplicaciones
técnicas. Pero nos hemos dado cuenta que los péptidos de colágeno le
ofrecen muchos beneficios a las personas y también es un mercado que si
madura, podría tener un crecimiento exponencial”, afirmó Arturo Álvarez,
Director General de Gelita México.
Y agregó, “en la actualidad el mercado de péptidos de colágeno ya
representa el 20% de nuestras ventas en México y creemos que puede
crecer aún más si las personas conocen los beneficios que brindan los
diversos productos que ofertamos a través de nuestro portafolio”.
Por su parte, Jaime Godoy, Director de Mercadotecnia y Comunicación de
Gelita México afirma, “articulaciones saludables, huesos fuertes, piel
suave, cabello sedoso y uñas sanas – los péptidos de colágeno juegan un
papel clave en el mantenimiento de estos componentes fundamentales del
cuerpo humano. Además, el colágeno es la proteína más abundante que se
encuentra en los seres humanos y los animales. Es la primera y más
importante proteína estructural de los tejidos conjuntivos. Para
mantenerse sano, fuerte y móvil, se necesitan cantidades adecuadas de
los péptidos de colágeno en nuestra dieta diaria. Gelita ofrece una
amplia variedad de péptidos de colágeno bioactivos naturales que se
adaptan a diversas aplicaciones”.
Dentro de su portafolio de productos, Gelita ofrece marcas como
Bodybalance que mejora la composición corporal, brinda mayor masa
muscular, menos grasa, e incrementa la fuerza. Por su parte Verisol
disminuye las arrugas y aumenta la elasticidad e hidratación de la piel,
retarda los signos de envejecimiento trabajando desde el interior hacia
el exterior.
En lo que se refiere a Peptiplus, es una fuente natural de proteínas,
fortalece el tejido conectivo, fácil de procesar y alta
biodisponibilidad. En la actualidad, Gelita es líder mundial en el
mercado de grenetina y péptidos de colágeno al contar con una
participación de mercado del 20% a nivel global. |
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NEURONAVEGACIÓN, TECNOLOGÍA QUE POTENCIALIZA LA EXPERIENCIA DEL CIRUJANO
La Neuronavegación permite aprovechar al máximo los datos del paciente
obtenidos por imágenes para tomar decisiones que garanticen la seguridad
de los mismos
Procedimientos neurológicos han evolucionado para ofrecer mayor
precisión y seguridad a los pacientes gracias a la neuronavegación como
herramienta en la cirugía de cráneo y columna. Esta tecnología integra
software y hardware específico que ayuda al neurocirujano antes y
durante la intervención. Es un instrumento que le permite
aprovechar al máximo los datos del paciente obtenidos por estudios de
imagen para entender mucho mejor su anatomía; en este sentido el
cirujano puede “practicar” y “revisar” la intervención incluso antes de
que esta comience.
El doctor Jesús Morales, médico neurocirujano adscrito al Servicio de
Neurocirugía del Hospital Universitario “Dr. José Eleuterio González” de
la UANL, comenta: “En términos coloquiales sería como hablar de realidad
aumentada, esto nos permite a los médicos tener información vital
durante la cirugía, visulaizar estrucutras que a simple vista no
alcanzamos a ver y así, conociendo con certeza dónde se encuentran las
estructuras vitales, ofrecer mayor seguridad al paciente”.
La neuronavegación —también cirugía guiada por la imagen, cirugía
asistida por computadora, cirugía guiada por software— funciona de forma
similar al GPS de un vehículo o un teléfono móvil, gracias a puntos de
referencia o de ubicación que, en conjunto con la información de los
estudios de imagen, recrea en el paciente con total precisión la zona a
tratar, la lesión y la anatomía de la misma. Con esta información, el
médico visualiza en una pantalla y en tiempo real, todo lo que a simple
vista no puede, lo que sin duda le brinda mayor confianza para tomar
mejores decisiones al momento de la intervención.
El núcleo de todas las plataformas está constituido por un software
versátil diseñado para abordar procedimientos quirúrgicos complejos y
rutinarios con los instrumentos (microscopio, endocopio, agujas de
biopsia, etc.) preferidos por el cirujano.
Hasta ahora su uso en la Neurocirugía se enfoca en el cráneo para
atender tumores, infecciones, sangrados intracerebrales y hacer
biopsias, entre otros, y en el caso de la columna se usa principalmente
cuando es necesario fijarla con la colocación de tornillos, por
problemas degenerativos o traumáticos.
Todos estos
avances tecnológicos de la neuronavegación ofrecen el
control de la información que ayuda a simplificar la complejidad del
procedimiento quirúrgico.
“Gracias al apoyo de las autoridades de la Institución y en aras de
ofrecer cada vez mejores y mayores opciones de atención a nuestros
pacientes, tenemos más de un año y medio usando estos equipos y
tecnologías. Somos los que más experiencia tenemos con este equipo, que
ha beneficiado cientos de pacientes”, comentó el Dr. Morales.
“La tendencia es que estas innovadoras herramientas pasen a formar
parte de la rutina quirúrgica, maximizando las capacidades de los
expertos especialistas con los que contamos. Asimismo, al ser un
Hospital Escuela, nos permite fortalecer la experiencia y conocimiento
de los neurocirujanos en formación”, concluyó el Dr. Morales. |
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Nutrición muscular retrasa Sarcopenia
que afecta a casi 12 millones de mexicanos
· Esta
enfermedad causa la reducción progresiva de la masa muscular y está
asociada a discapacidad física, calidad de vida deficiente e incluso,
mortalidad.
· Presentan
suplemento a base de péptidos de colágeno bioactivos que son
coadyuvantes en la regeneración muscular y de las articulaciones.
En México existen casi 12 millones de personas que padecen sarcopenia y
no lo saben; con una prevalencia de 48.5% en mujeres y 27.4% en hombres.[1] Esta
enfermedad causa la reducción progresiva de la masa muscular y está
asociada a discapacidad física, calidad de vida deficiente e incluso,
mortalidad[2].
Especialistas señalan que el inicio de la sarcopenia puede posponerse
con actividad física y ahora, gracias a la innovación, con la nutrición
muscular a través de suplementos proteínicos para aumentar la masa magra
y la fuerza.[3]
En conferencia de prensa, el doctor Alfonso J. Cruz Jentoft, Director de
las unidades de Geriatría del Hospital Ramón y Cajal y de la Clínica
Ruber de Madrid, explicó que a partir de los 40 años se pierde casi la
mitad de la masa muscular[4].
“Este proceso se encuentra directamente relacionado con la edad, es
frecuente y conlleva costes personales y económicos importantes. Provoca
la reducción del tejido muscular; pérdida de la fuerza y desempeño; y la
sustitución de las fibras musculares por tejido graso. Puede
provocar trastornos en la movilidad, mayor riesgo de caídas y fracturas,
deterioro de la capacidad de realizar actividades cotidianas,
discapacidad, pérdida de la independencia y mayor riesgo de muerte”.
Por su parte, el doctor Clemente Zúñiga Gil, académico de la Universidad
Autónoma de Baja California, señaló que la sarcopenia, o pérdida de la
masa muscular, es común entre los adultos. Se caracteriza por la pérdida
gradual y generalizada de músculo, una disminución de fuerza que provoca
una función muscular deficiente. Entre los factores que contribuyen a su
desarrollo se encuentran la edad, una nutrición inadecuada, un estilo de
vida sedentario, la inmovilidad y las enfermedades crónicas[5].
“Hoy en día tenemos cerca de 12 millones de mexicanos tienen el
padecimiento y no lo saben1, señaló el doctor Zúñiga Gil.
De acuerdo a algunos consensos, en 2050, cada 4 personas en cada 10
tendrán más de 50 años en la América Latina[6]. Mientras
cifras y estudios publicados en recientes años, señalan que México
atraviesa por una transición demográfica de gran importancia, si se
considera el rango de 15 a 64 años como la edad laboral de todo
individuo, de acuerdo con datos de CONAPO (2012), en 2010, este grupo de
edad registró una población cercana a los 73 millones de personas y, se
proyecta que en 2050 serán 95 millones. En tanto que la población de 65
años y más, en este mismo periodo, pasará de 7 a 24 millones de
habitantes.[7]
Tratamientos innovadores para aumentar la masa muscular o magra y
reducir el tejido graso
El doctor Hans-Christoph Kneféli, Gerente Senior de Asuntos Médicos del
Instituto de Investigación del Colágeno de Kiel, Alemania, señaló que
“los tratamientos actuales se enfocan mucho en el fortalecimiento del
hueso, pero dejan de lado al músculo. Por ello gracias a la
innovación se ha logrado que la nutrición muscular con péptidos de
colágeno bioactivo en combinación con entrenamiento de resistencia,
mejore la composición corporal e incremente el músculo libre de grasa y
la fuerza en personas que padecen sarcopenia, debido a que representa
entre 25 y 30% del contenido total de proteínas en el cuerpo humano”.[8]
“Los péptidos de colágeno, de acuerdo a estudios realizados, se absorben
rápidamente por el organismo porque contiene altas cantidades de
arginina y glicina, ambas sustancias importantes para la síntesis de
creatina en el cuerpo, músculos y las articulaciones, como Gelicart®
Action, que, en un periodo de tres meses asociado a un programa de
ejercicios de resistencia, aumenta 50% de masa magra y reduce 50% del
tejido graso del organismo. Este beneficio se ha reportado en
adultos mayores con movilidad limitada, deportistas con alto
rendimiento y en personas con indicación pre y post cirugía”.
Por último, el doctor Manuel Lavariega, Gerente Médico del Área de
Consumo de Sanofi, destacó el compromiso de Sanofi para hacer frente a
los desafíos del crecimiento poblacional, “somos una empresa de ciencias
de la vida, que redefine lo posible y convierte la innovación en
soluciones para mejorar la calidad de vida del paciente. Por ello
creemos que se logrará parte de este objetivo con esta nueva opción de
tecnología avanzada en nutrición de músculos y articulaciones”.
[1] Arango-Lopera
VE, Arroyo P, Gutiérrez-Robledo LM, Pérez-Zepeda UM.Prevalence of sarcopenia in Mexico city. Europ Geriatr Med 2012;3(3):157-160.
[2] Alfonso J. Cruz-Jentoft et al. Sarcopenia: European consensus on definition and diagnosis /
Report of the European Working Group on Sarcopenia in Older People, Age and Ageing 2010; 39: 412–423
[3] Denise Zdzieblik, Steffen Oesser, Manfred W.
Baumstark, Albert Gollhofer y Daniel König. (29 de junio de 2015).
Collagen peptide supplementation in combination with resistance training
improves body composition and increases muscle strength in elderly sarcopenic men: a randomised controlled trial. British Journal
of Nutrition, página 2.
[4]Alfonso J. Cruz-Jentoft et al. Sarcopenia: European consensus on definition and diagnosis /
Report of the European Working Group on Sarcopenia in Older People, Age and Ageing 2010; 39: 412–423
[5] V.E.
Arango-Lopera a, P. Arroyo b, L.M. Gutiérrez-Robledo c,*, M.U.
Pérez-Zepeda b. (2012). Prevalence of sarcopeniain Mexico City. 2017, de ELSEVIER, página 1.
[6] Source: U.S. Bureau of the Census – International
Data Base / December 2013
http://www.census.gov/population/international/data/idb/informationGateway.phpPoblación
LatAm – Evolución de la Esperanza de VidaProyección de la población
LatAm 50+ años en millones34+160 Mi de personas
[7] Perspectivas
del envejecimiento poblacional en México: reformas a los sistemas de
pensiones estatales,
[8] Denise Zdzieblik, Steffen Oesser, Manfred W.
Baumstark, Albert Gollhofer y Daniel König. (29 de junio de 2015).
Collagen peptide supplementation in combination with resistance training
improves body composition and increases muscle strength in elderly sarcopenic men: a randomised controlled trial. British Journal
of Nutrition, página 2. |
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Temperatura mayor de 38.5º C puede ser síntoma de influenza
·
Fiebre o temperatura mayor de 38.5º C puede ser síntoma de influenza,
por lo que es importante acudir con el médico cuanto antes.
·
En caso de influenza es importante establecer diagnóstico y tratamiento
en las primeras 48 horas para evitar complicaciones.
·
Aún no termina la época de frío por lo que se debe estar alerta y seguir
las medidas de prevención, alertan expertos.
Tener fiebre de más de 38.5 grados centígrados, dolor muscular,
cansancio extremo y tos seca, son síntomas de alerta para acudir
inmediatamente al médico, pues podría tratarse de influenza o de una
infección respiratoria viral severa, advirtió la doctora María del
Rosario Pérez Chavira, neumóloga de la Sociedad Mexicana de Neumología y
Cirugía de Tórax (SMNyCT).
De acuerdo con la especialista, en las primeras 48 horas en que el
paciente presenta los síntomas se debe iniciar el tratamiento, si no se
atiende a tiempo el cuadro de influenza pueden surgir problemas mayores
como neumonía que pueden llevar en algunos casos hasta la muerte y en la
consulta médica cada vez es más frecuente atender complicaciones de
influenza en adultos jóvenes ya que suelen automedicarse y no acudir
inmediatamente al médico, señalo la Dra. Pérez Chavira.
Los niños menores de cinco años, adultos mayores de 60 años, mujeres
embarazadas, personas con
enfermedades crónicas como diabetes e hipertensión arterial, pacientes
inmunocomprometidos y con enfermedades respiratorias crónicas como Asma
y EPOC, tienen mayor riesgo de presentar complicaciones si no se
atienden oportunamente y no se vacunan.
De ahí la importancia de acudir al médico, para evitar complicaciones
como la neumonía viral y bacteriana, además de otras complicaciones no
respiratorias como inflamación de los músculos e insuficiencia cardiaca.
Francisco Larrondubuno, Gerente de Producto Antiflu-Des® de Laboratorios
Chinoin, destacó la importancia de contar en el mercado farmacéutico
Mexicano con tratamientos de alta eficacia, amplia distribución y precio
justo.
Chinoin cuenta con una combinación única del antiviral amantadina con
compuestos que tratan la sintomatología de una infección aguda de vías
respiratorias como son el paracetamol y la clorfenamina. Esta
sinergia de componentes permite al paciente aliviar los síntomas y
evitar la replicación del virus. Los estudios clínicos revelan que se
acorta el tiempo de recuperación en dos días si se toma al inicio de los
síntomas.
Otro antivital que ha demostrado su eficacia en el tratamiento de los
cuadros gripales e influenza tipo A es la rimantadina, el cual ha
demostrado que disminuye el tiempo de evolución y hasta un 50 % la
sintomatología gripal. Este antiviral es coadyuvante con la aplicación
de la vacuna contra la influenza mientras ésta produce anticuerpos
específicos. La rimantadina se puede administrar desde el primer año de
vida hasta la tercera edad.
Los expertos recomendaron a la población que ante la aparición de
síntomas sospechosos como dolor muscular, tos seca, cansancio extremo y,
sobretodo, temperatura arriba de los 38.5 ºC, acudan inmediatamente al
médico para evitar complicaciones en su tratamiento.
Añadieron que la temporada invernal aún no termina. Información del
Sistema Meterológico Nacional (SMN) alerta que aún faltan más frentes
fríos que pueden ocasionar problemas respiratorios. Según las
previsiones, en febrero se registrarán 7 frentes fríos, en marzo 4,
abril 6 y mayo otros 4.
Finalmente la Dra. Pérez Chavira, reiteró la importancia de acudir a las
campañas de vacunación que realiza el Sector Salud al inicio de la
temporada de frentes fríos que comienza cada año en el mes de
septiembre, ya que es la manera más segura y eficaz de evitar cuadros de
influenza en nuestra población. |
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Neuroestimulación, nueva alternativa como terapia para
la epilepsia de difícil control
·
En México padecen epilepsia 3.6 millones de personas, desde casos leves
a graves.
·
Se presenta la neuroestimulación como terapia para la epilepsia de
difícil control.
En el Día Internacional de la Epilepsia se explicó que en este
padecimiento hay un desorden bio-eléctrico de neurotransmisores en el
sistema nervioso central que produce alteraciones de conducción
eléctrica “como un cortocircuito” que produce crisis epilépticas
recurrentes; las más frecuentes manifestadas por movimientos
convulsivos, en otras ocasiones alteración de la alerta, alucinaciones,
periodos de amnesias, trastornos conductuales, trastornos sensitivos
siempre auto-limitados (de corta duración).
Las causas son diversas: a nivel prenatal y perinatal por factores que
disminuyen la oxigenación cerebral, alteraciones metabólicas,
neuroinfecciones, malformaciones del cerebro, accidentes
(traumatismo craneoencefálico), tumores, eventos vasculares cerebrales,
entre otros.
Las crisis epilépticas pueden producirse en cualquier área del cerebro,
pueden ser breves (segundos) o no detenerse (estado epiléptico); pueden
ser aisladas y esporádicas o ser repetitivas. Cuando las crisis
epilépticas son prolongadas y repetitivas deterioran las habilidades
cognitivas, motoras, pueden presentar regresión de habilidades
previamente adquiridas e incluso condicionar la muerte del paciente.
Afortunadamente la mayoría de los pacientes con epilepsia
logran controlarse con un medicamento antiepiléptico, sin
embargo, el 20% de ellos requieren el uso de dos o más medicamentos, lo
cual pueden incrementar el riesgo de efectos secundarios. Cuando el
paciente no logra el control adecuado con la combinación de fármacos
antiepilépticos y continua presentando múltiples crisis epilépticas
requiere el uso de tratamientos especiales como el estimulador del
nervio vago.
Los esfuerzos de la medicina a través del tiempo han permitido
desarrollar alternativas de tratamiento para los pacientes con epilepsia
de difícil control, como el estimulador del nervio vago que mejora el
control de las crisis epilépticas, reduce el número de fármacos así como
los efectos secundarios que éstos producen.
La discriminación y la estigmatización social que rodean a la epilepsia
en todo el mundo son a menudo más difíciles de vencer que la propia
enfermedad. Las personas que viven con epilepsia pueden ser objeto de
prejuicios y puede hacer que
los afectados y o la familia no busquen atención médica para evitar que
se les identifique con la enfermedad.
Son múltiples las limitaciones que tiene que enfrentar el paciente con
epilepsia: ingreso a guarderías, escuelas, puestos de trabajo, acceso a
seguros médicos, entre otros.
Es importante romper los mitos, hacer difusión y sensibilizar a la
sociedad de la importancia de dar apoyo y favorecer las vías de acceso
para que los pacientes con epilepsia no sean discriminados y tengan
derecho a todos los tratamientos farmacológicos, quirúrgicos e
innovadores como el estimulador del nervio vago - finalizó la Dra.
Leticia Munive, Presidenta de la Sociedad de Neuropediatría.
Neuroestimulación con la terapia VNS
Gracias a los avances científicos, México cuenta ya con la
neuroestimulación como terapia para este tipo de epilepsia, que
beneficiará a pacientes que no son candidatos para cirugía cerebral, que
no desean someterse a una cirugía cerebral, con cirugía cerebral
fallida, con discapacidad de desarrollo (MRDD),
con crisis de difícil control y personas de cualquier edad (niños,
adolescentes, adultos, ancianos).
El tratamiento con VNS (de estimulación del nervio vago) tiene un
enfoque único desarrollado específicamente para las personas con
epilepsia de difícil control. Más de 65,000 personas en todo el mundo
han elegido esta terapia para ayudar a controlar sus crisis sin los
efectos secundarios que suelen estar asociados a los medicamentos, como
la depresión, los mareos, la confusión, los cambios de peso, el
cansancio y los problemas para dormir. La terapia VNS no es un
medicamento y no requiere una cirugía cerebral.
explicó el Dr. Eduardo Ramos Reyna, Neurólogo epileptólogo.
Este tratamiento consiste en un dispositivo (generador) similar a un
marcapasos y un cable delgado y flexible (derivación) que envía impulsos
leves al nervio vago izquierdo, que se encuentra en el cuello, el cual a
su vez envía estos impulsos al cerebro para ayudar a controlar las
crisis. Como el tratamiento se realiza automáticamente a intervalos
regulares durante todo el día, no
debe preocuparse por la pérdida de dosis,
garantizando una mejor calidad
de vida para el paciente y su reinserción a la sociedad
Este procedimiento, señaló el Dr.
Enrique De Obieta Cruz, se realiza bajo anestesia general y está
a cargo de un neurocirujano, demora cerca de una hora y la mayoría de
las personas se van a su casa al siguiente día.
En la mayoría de los casos, se realizan dos incisiones pequeñas: una
sobre un pliegue natural del lado izquierdo del cuello y otra sobre la
parte izquierda del pecho, debajo de la clavícula.
Se coloca un pequeño generador del tamaño aproximado de un reloj
por debajo de la piel, generalmente, en la parte izquierda del pecho. Un
cable delgado y flexible conecta el generador con el nervio vago
izquierdo, por debajo de la piel en el cuello.
La duración de la batería es de 8 a 12 años
La Terapia de Estimulación del nervio vago (VNS)
mejora el control de las crisis epilépticas, así como las capacidades
verbales, memoria, estado de ánimo y capacidad de reacción; disminuye el
riesgo de estados epilépticos, accidentes, traumatismos
craneoencefálicos, fracturas por ende visitas a urgencias y
hospitalizaciones. Es
un tratamiento que complementa a los medicamentos antiepilépticos "No
los reemplaza".
"La
epilepsia no debe ser una barrera para tener una vida
íntegra
y feliz"
concluyeron los expertos en el marco del Día Internacional de la
Epilepsia. |
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Cada segundo cuenta: La vida de un paciente con cáncer colorrectal
El cáncer colorrectal es
una de las 10 principales causas de muerte por cáncer en México, INEGI
En marco del Día Mundial contra el Cáncer, que se conmemora el 4 de
febrero, es importante recalcar que el cáncer
es una enfermedad que trae dolor físico y sufrimiento emocional, tanto
para pacientes como para sus seres queridos. Vivir con cáncer
colorrectal, conlleva una serie de complicaciones que en muchas
ocasiones no se conocen, a pesar de que este padecimiento es una de las
10 principales causas de muerte por cáncer en México, de acuerdo con
cifras del INEGI, así lo dio a conocer el doctor Hugo Barreto, Gerente
Médico de la Unidad de Negocio de Oncología de Merck.
Cuando a una persona se le diagnostica cualquier tipo de cáncer su
situación cambia por completo. En ocasiones, el paciente tiene que dejar
su trabajo y pierde su autonomía, por lo que el apoyo de la familia se
vuelve fundamental, pues será quien lo acompañe y ayude a vigilar que
cumpla con su tratamiento, que no esté sometido a estrés y que tenga las
medidas preventivas para evitar eventos adversos. Adicionalmente, puede
resultar benéfico para la familia y el paciente tener apoyo psicológico
y nutricional para complementar su cuidado y bienestar.
Dependiendo del avance de la enfermedad, el pronóstico de vida puede
cambiar radicalmente, por eso se busca que el diagnóstico en la mayoría
de las personas se haga en etapa temprana, cuando es tratable y existe
la posibilidad de curarla por completo. Como en todos los tipos de
cáncer, entre más avanza este mal, se vuelve más difícil curarlo. Cuando
el cáncer colorrectal se detecta en etapa metastásica, la esperanza de
vida de una persona es de seis meses si no se atiende, pero existen
tratamientos que podrían extenderla hasta por 33 meses, o más, otorgando
al paciente una mejor calidad de vida.
Además de las personas que tienen antecedente familiares de esta
enfermedad, existen señales que nos pueden avisar que debemos acudir al
médico para que nos revise, por ejemplo: dolor abdominal, pérdida de
peso, cambio de hábitos intestinales, detectar rastros de sangre en las
heces en algún estudio médico, náuseas, y anemia.
La obesidad puede ser un detonante del cáncer colorrectal, pues conlleva
una serie de hábitos riesgosos como llevar una dieta alta en grasas,
bajo consumo de frutas y verduras, alcoholismo y sedentarismo. Aunque el
tabaquismo no es un factor directo, puede provocar el surgimiento de
pólipos adenomatosos que, eventualmente, pueden volverse cancerígenos.
“Buscamos acompañar a las personas con cáncer colorrectal metastásico en
su tratamiento, dándoles la oportunidad de prolongar su vida y de
vivirla con calidad; para ello, Merck sigue poniendo sus esfuerzos en la
innovación de tratamientos que ayudan a mejorar la vida de los
pacientes”, comentó el Dr. Hugo Barreto.
Como medidas de prevención, se recomienda cuidar la alimentación, evitar
la comida alta en grasa, irritantes y carnes rojas; sumado a esto se
sugiere llevar una alta en fibra y líquidos. La actividad física también
es un factor que ayuda a prevenir el cáncer colorrectal, por lo que se
sugiere hacer ejercicio por lo menos cuatro horas a la semana.
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Tips para prevenir un resfriado común en época de frío
Por Nutrióloga Dore Ferriz
Vocera de jugos Natura
FB/Instagram: Jugos Natura
Todos sabemos que para prevenir cualquier enfermedad respiratoria
debemos tomar ciertas precauciones:
- Lavarnos las manos
- No estar muy cerca de alguien que esté enfermo
- Evitar los cambios bruscos de temperatura
- Taparnos bien para salir al frío
- Dormir (adultos de 7 a 8 horas y niños de 9 a 10, diarias)
- Nutrirse
Algunos de los nutrientes clave para mantener el sistema inmunológico
saludable son las proteínas, las vitaminas A, C y D y el zinc.
La vitamina A ayuda a la formación y mantenimiento de dientes, tejidos
blandos y óseos, membranas mucosas y piel sanos.
Existen dos fuentes de vitamina A:
· Vitamina preformada o retinol: Está presente en
alimentos de origen animal, como el hígado, el pescado azul, los huevos,
el queso y la leche.
· Provitamina o carotenoides: Los encuentras de
forma natural en las frutas y verduras de color naranja o amarillo, como
la zanahoria, la papaya y la naranja.
La Vitamina C forma una proteína que regenera la piel, los tendones,
ligamentos y vasos sanguíneos, forma tejido cicatricial, repara y
mantiene el cartílago, huesos y dientes, ayuda a la absorción del hierro
así como a la producción de glóbulos rojos. No está involucrada en las
mucosas ni en el sistema respiratorio, pero sí combate los radicales
libres que a la larga, son los que debilitan nuestro sistema
inmunológico.
El zinc es necesario para que el sistema de defensa del cuerpo funcione
apropiadamente, participa en la división y el crecimiento celular y el
metabolismo de los carbohidratos (aumenta el efecto de la insulina). Es
necesario para los sentidos del olfato y del gusto. En el estudio más
reciente de este mineral se encontró que cuando se toma por 5 meses
reduce el riesgo de resfriado; comenzar a tomar suplementos de zinc al
cabo de 24 horas, después de que los síntomas de la gripe empiezan,
puede reducir su duración y hacer que estos sean menos intensos. Éste lo
encuentras naturalmente en las nueces, los granos enteros, las legumbres
y la levadura.
Lo primero y más importante para evitar un resfriado es mantener un
sistema inmunológico saludable, estamos obligados a llevar hábitos que
se transformen en cómplices de la salud. Para lograr esto, debemos aplicar
las siguientes reglas básicas:
1. Toma muchos líquidos. Mantener al cuerpo hidratado es
importante, ya que lo provee de electrolitos. Elige agua natural, de
coco o jugos 100%, como los jugos Natura que no contienen azúcar
adicionada.
2. Come alimentos alcalinos.
3. Consume alimentos de temporada como lima, limón, uvas, zapote
negro, tejocote, camu camu, cebolla, perejil, cilantro, etc.
El cuerpo siempre va a buscar la forma de hacerte sentir bien y a
nosotros nos corresponde proveerlo de tales herramientas, en este caso
va a ser a través de una dieta equilibrada y ejercicio.
¡Anímate a adoptar hábitos que te garanticen bienestar! |
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¿QUÉ HAGO CON LOS KILOS DE MÁS DESPUÉS DE NAVIDAD?
A más de quince días del año nuevo, poco a poco regresamos a la rutina tras unos días en los que, la mayoría, hemos alterado nuestro ritmo diario y cometido excesos en nuestra alimentación. Los niños ya regresaron a la escuela, ya todos estamos de nuevo en la oficina…y nos enfrentamos con la temida y sincera báscula, aún con el recuerdo de aquella cena con los amigos, la tradicional cena de fin de año de la empresa y las celebraciones familiares de estas fechas, que han hecho que nuestro primer propósito del año sea perder esos kilos de más, que estamos seguros de haber engordado, y que nos empieza a preocupar no poder disimular. Según especialistas del Instituto Politécnico Nacional, en las fiestas decembrinas una persona puede subir entre cuatro y ocho kilos de peso y entre enero y febrero las consultas a los nutriólogos aumentan en un 70% sólo en la Ciudad de México. “Habituarnos a seguir ciertos hábitos saludables es la mejor recomendación posible para quitarnos esos kilos de más que hemos ganado esta Navidad. Combinar una alimentación sana y equilibrada con algo de ejercicio físico es, sin duda, la mejor dieta que podemos seguir”, comenta la doctora Amparo Ruiz, directora de IVI Valencia.
“En el caso de las embarazadas, el aumento de peso se puede considerar
como algo normal, sobre todo en estas fechas. No debemos darle mayor
importancia.
Por un lado, tal vez simplemente aumenten de peso por el desarrollo
normal del embarazo, viéndose, además, incrementado por algún exceso en
la alimentación. En caso de que este aumento de peso fuera algo excesivo o incómodo para la mujer, la mejor recomendación es que visiten a su doctor que les lleva el embarazo, quien seguro podrá darles algunas pautas de alimentación para que su peso se ajuste al adecuado según el momento en que se encuentren del embarazo” añade la doctora Ruiz.
La importancia de seguir hábitos saludables:
Adquirir ciertos hábitos puede resultar beneficioso para nuestra salud,
tanto a corto plazo, por la mejoría física que representa, como a largo
plazo, como herramienta de prevención de enfermedades.
Generalmente, la mayoría de expertos coinciden en puntos básicos
recomendados para ello:
·
Realizar 5 comidas al día: es importante distribuir las calorías a lo
largo del día, siendo las comidas más importantes el desayuno, la comida
y la cena, pero sin olvidar comer algo a mitad de la mañana y a media
tarde.
·
Empezar el día con un buen desayuno: la combinación de algún producto
lácteo, cereales y fruta nos aportará una buena dosis energética para
encarar el día.
·
Tomar 5 piezas de fruta o verduras al día: estos alimentos aportan agua,
fibra y vitaminas a nuestro organismo.
·
Practicar deporte varias veces a la semana: no es necesario realizar
grandes esfuerzos, simplemente con 30 minutos diarios o una hora varias
veces a la semana puede ser suficiente.
· Beber agua: es importante mantener nuestro cuerpo bien hidratado, siendo recomendable beber entre dos y tres litros de agua al día.
·
Limitar el consumo de refrescos, dulces y alimentos fritos: Su aporte de
azúcares y grasas para nuestro organismo es desmesurado, y además se
trata de alimentos poco nutritivos.
·
En caso de tener dificultades para perder peso, es recomendable
consultar a un profesional: antes de intentar seguir cualquier tipo de
dieta estricta por tu cuenta, consulta con tu médico o acude a un
nutriólogo, nadie mejor que ellos para aconsejarte y darte la mejor
solución.
·
En caso de “ataques de hambre” optar por lácteos descremados, frutas o
barritas de cereales.
·
Huir de las “dietas milagro”. No podemos pretender perderlos igual de
rápido que los hemos ganado. Paciencia y constancia.
·
Moderar el consumo de alcohol. Tiene un alto aporte calórico.
Sobrepeso e infertilidad:
El sobrepeso u obesidad pueden generar dificultades a la hora de
concebir y están considerados una posible causa de infertilidad. Por
este motivo, antes de buscar un embarazo o de dar inicio a un tratamiento
de reproducción asistida,
los ginecólogos recomiendan un plan de reducción de peso y modificar los
malos hábitos nutricionales que se puedan tener al menos entre tres y
seis meses antes de buscar el bebé de manera natural o por tratamiento
de infertilidad. “En las mujeres, la obesidad se asocia directamente con falta de ovulación o baja calidad en los óvulos y en muchos casos, la disminución de peso es el único tratamiento que se requiere para lograr el embarazo. Es importante que las mujeres conozcan que el riesgo de complicaciones obstétricas es tres veces superior en las mujeres con obesidad, aumentando las tasas de aborto y con mayor riesgo de muerte fetal y de parto prematuro que las mujeres con peso normal”, explica la doctora Amparo Ruiz. |
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FAMILY DOC, STARTUP 100% MEXICANA QUE CAMBIARÁ LA FORMA DE HACER
CONSULTA MÉDICA
· Family Doc, la app que facilita el trato médico-paciente de
manera inmediata y a distancia, pero sin perder la calidad,
confidencialidad, calidez y confianza de una consulta convencional
· Los médicos pueden monitorear la salud de sus pacientes,
contar con su expediente clínico e intercambiar archivos de audio,
videos, imágenes y estudios de laboratorio y gabinete
· Sin costo por descarga ya disponible en App Store y Google
Play una novedosa aplicación que revolucionará la forma de consultar a
tu médico
· Para su correcta activación, la app requiere de un médico,
por lo que los pacientes deberán solicitar a su médico el uso de la app
A lo largo del
tiempo la comunicación ha evolucionado, haciendo más eficiente el
intercambio de información en todos los sentidos, incluso en la
medicina. El uso de la tecnología ha permitido que el médico y sus
pacientes estén cada vez más cerca, aumentando la prontitud y
efectividad de la comunicación entre ellos. El teléfono móvil se ha
convertido en una herramienta eficaz en la vida de las personas,
principalmente en el cuidado de su salud. Por tal razón, hoy se presenta
oficialmente Family Doc, una revolucionaria aplicación móvil que
permite realizar consultas a distancia entre médicos y pacientes que ya
han tenido previamente un acercamiento y valoración personal, por lo que
el paciente tendrá contacto con su médico de cabecera y podrá tener la
opción de tener una consulta desde la comodidad de su celular sin
importar donde se encuentren.
De acuerdo a
datos oficiales, los jóvenes entre 20 y 35 años conocidos como “millennials”
representan el 75% de la fuerza laboral en el mundo por lo que es
inminente que la manera de tener consultas médicas se digitalice y haga
mucho más fácil nuestras vidas.
Parte de los
beneficios de Family Doc es que se puede resolver la consulta sin
que el paciente salga de casa, siempre manteniendo la misma calidez del
trato habitual con su médico y además de optimizar tiempos, evita
traslados innecesarios y permite a los doctores brindar una consulta
oportuna, monitorear la salud de sus pacientes, contar con su expediente
clínico, y recibir audio, video, fotos, estudios de laboratorio y
gabinete de sus pacientes e incluso indicarles el tratamiento
correspondiente recibiendo el pago por su consulta.
Con esta novedosa
app, la startup 100% mexicana Family DOC fortalece su compromiso
con la comunidad médica y la innovación para la salud, brindando
seguridad y confianza a través de soluciones con la mejor tecnología en
México.
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El valor del juego con Paw Patrol, Patrulla de Cachorros
Para los niños, jugar puede ser sólo diversión y entretenimiento, sin
embargo está comprobado que el juego es el momento en el que los niños
crean mundos imaginarios, personajes y situaciones que reflejan su
estado de ánimo, ayudándoles a expresar y conocer sus emociones a través
de un momento que ellos controlan. Es también un momento perfecto para
poner en práctica la empatía y el entendimiento. Al jugar, desarrollan
también sentimientos de logro y satisfacción ayudándoles a construir la
confianza en sí mismos y su autopercepción.
Paw Patrol, Patrulla de Cachorros, con sus 6 adorables personajes
perrunos, es una serie de caricatura creada para niños y niñas en edad
preescolar que ha sido un éxito a nivel mundial por su contenido
educativo y por ejemplificar valores tan importantes como la amistad,
trabajo en equipo y de brindar ayuda a quien lo necesita, además de
impulsar la creatividad, el poder de desición y apoyar el desarrollo a
través del juego.
Spin Master, compañía líder en crear juguetes caracterizados por tener 3
principales factores en el desarrollo positivo de la mente de cada niño:
Tecnología, Innovación y Creatividad, desarrolla la línea de juguetes de
Paw Patrol para ayudar a los niños en su primera infancia a recrear las
aventuras de rescate que ven en la serie, además de fomentar la creación
de sus propias aventuras, fortaleciendo su creatividad. Son ideales para
apoyar a los niños a que sigan imaginando y aprendiendo a través del
juego.
A través de la línea de juguetes de Paw Patrol los niños aprenden a
colaborar y comprometerse cuando juegan acompañados, incluso entre los
personajes de sus juegos, a reconocer a su compañero de juego y
responder a sus emociones, fortaleciendo la empatía, mostrar
sentimientos, resolver conflictos y seguir reglas. Con esto, también los
niños aprenden lecciones importantes de los roles y reglas en una
sociedad. Numerosos estudios de psicología evolutiva sostienen y demuestran que el niño empieza “a saber” por lo menos desde el momento de su nacimiento y que su conocimiento se desarrolla en los primeros días, en los primeros meses y en los primeros años más de lo que se desarrollará en el resto de su vida. La curva del desarrollo empieza alta, se eleva enseguida, al nacer, para luego declinar en los años de la escuela. El niño vive por consiguiente, en este primer período las experiencias decisivas, pone los fundamentos para toda la posterior construcción social, cognitiva y emotiva.(1)
De acuerdo con la UNESCO (Organización de las Naciones Unidas para la
Educación, la Ciencia y la Cultura),
la primera infancia se define como el periodo que va del nacimiento
hasta los ocho años de edad. Etapa de extraordinario desarrollo del
cerebro, esta fase sienta las bases del aprendizaje posterior.(2)
Esta temporada regálale a tus hijos su próximo juguete favorito, ese que
siempre recordarán con la misma nostalgia que los adultos recuerdan
cuando fueron pequeños.
Recordemos que: Alentar a los niños a jugar y explorar les ayuda a aprender y desarrollarse social, emocional, física e intelectualmente. (…) Los niños juegan para divertirse, pero el juego también es un aspecto importante de su aprendizaje y su desarrollo. El juego ayuda al niño a ampliar sus conocimientos y experiencias y a desarrollar su curiosidad y su confianza. Los niños aprenden intentando hacer cosas, comparando los resultados, haciendo preguntas, fijándose nuevas metas y buscando la manera de alcanzarlas. El juego también favorece el desarrollo del dominio del lenguaje y de la capacidad de razonamiento, planificación, organización y toma de decisiones.(3)
Redes Sociales:
#PawPatrol | #PatrullaDeCachorros
Facebook:
Spin Master México
Twitter:
SpinMasterMex Instagram: SpinMasterMex
(1)IFE.
El desarrollo de competencias cívicas y éticas en niños y niñas de
educación preescolar: La participación democrática.
http://www.ife.org.mx/documentos/DECEYEC/pdf/cursos/preesco-1a-antologia.pdf
(2)UNESCO.
Atención y Educación de la Primera Infancia.
http://www.unesco.org/new/es/education/themes/strengthening-education-systems/early-childhood/ |
Cuando
practicamos actividad física, nuestro cuerpo regula su temperatura a
través del sudor y desprendemos mucho más con las altas temperaturas,
hasta aquí todo es obvio, ¿Verdad? Pero, si sabemos que perdemos
líquidos, ¿por qué la hidratación pasa a un segundo plano? Los primeros
síntomas de la deshidratación son: el aumento de la temperatura corporal
y la frecuencia cardíaca, podemos llegar a sufrir cefaleas, disminución
del rendimiento, calambres, etc.
