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ONGS exigen a partidos políticos cero conflicto de interés en temas de salud pública.

 

·         Entre 35 naciones de OCDE, México es el país que menos invierte en salud por habitante. El porcentaje del producto interno bruto de nuestro país destinado a la salud, es de los más bajos de la OCDE, además la esperanza de vida en México, entre esos países es la más baja con excepción de Letonia.

·         Piden a candidatos, precandidatos y líderes de partidos políticos no subestimen la importancia de la salud pública en la conformación de un país fuerte y competitivo.

·         “La Salud es asunto de Estado, tema político de primer orden y condición insoslayable para el desarrollo económico y social” declaran.

Mayra Galindo Leal de la Coalición México Salud-Hable, Yarishdy Mora Torres de Contra Peso y Juan Núñez Guadarrama de la Alianza Nacional para el control del Tabaco (ALIENTO) representando a más de 50 organizaciones de la sociedad civil, solicitaron en conferencia de prensa a candidatos, precandidatos y líderes de partidos políticos que prioricen en sus agendas el tema de la salud pública libre de conflicto de interés durante el próximo proceso electoral.

Mayra Galindo dijo “En fundamental que, candidatos, precandidatos y líderes de partidos políticos no subestimen la importancia de la salud pública en la conformación de un país fuerte y competitivo. La insuficiencia de recursos para preservar la salud y atender las enfermedades que provocan discapacidades y fallecimientos acarreará graves consecuencias económicas, sociales y políticas al país”.

Entre 35 naciones de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), México es el país que menos invierte en salud por habitante (1, 080 dólares al año, en comparación con Estados Unidos, que invierte 9,892 dólares) El porcentaje del producto interno bruto de nuestro país destinado a la salud , es de los más bajos de la OCDE (5.8%, solo por debajo de Turquía y de Letonia). La esperanza de vida en México, entre esos países es la más baja con excepción de Letonia (75 años y 74.6, respectivamente).[1]

Los representantes de las organizaciones convocaron a más organismos que se enfocan en el tema de transparencia para que se sumen a este esta exigencia, ya que, el tema no les es ajeno debido a que en ocasiones anteriores han intervenido, al respectoYarishdy Mora Torres de Contra Peso mencionó “Nosotros como sociedad civil, daremos pleno seguimiento durante el proceso de fin de esta administración, y el inicio de la siguiente, para que se tomen en cuenta estas recomendaciones, por lo que nos estaremos acercando a todos los partidos políticos, a todos los candidatos, para presentar estas propuestas así como buscaremos un acercamiento y colaboración con las organizaciones sociales más fuertes del país en materia de transparencia”.

Juan Núñez, de ALIENTO recordó que las enfermedades no transmisibles matan cada año a 40 millones de personas en el mundo, que constituyen el 70% de los fallecimientos totales. Las enfermedades cardiovasculares, los cánceres, las enfermedades respiratorias y la diabetes causan 32 millones de esos decesos[2]. El Coordinador de ALIENTO señaló que 7 de las 10 primeras causas de mortalidad general en México corresponden a esas enfermedades no transmisibles.

Por ello exigimos a quienes quieran ocupar cargos de elección popular en el futuro próximo que consideren que el tabaquismo es uno de los 4 principales factores de riesgo para contraer las ENT, sumado al consumo nocivo de alcohol, a la comida malsana y a la inactividad física. Estos 4 factores tienen que ver con estilos de vida propiciatorios de enfermedad, anómalos, que deben frenarse con mayores recursos destinados a la prevención a la detección oportuna, a la derivación correcta y al tratamiento de las personas que ya padecen alguna ENT

Si nos referimos a los Objetivos de Desarrollo Sostenible, acordados en 2015 por los Jefes de Estado convocados por la Organización de las Naciones Unidas, identificamos entre los 17 Objetivos al número 3,que se refiere a la Salud y el Bienestar,aunque no puede verse aislado de los demás por su estrecha relación con otros de esos Objetivos como el 1 (Fin de la pobreza), el 4 (Educación de Calidad, el 5 (equidad de género), el 6 (Agua limpia y saneamiento) el 8 (Trabajo decente y desarrollo económico) el 11(Ciudades y comunidades sostenibles y el 12 (Producción y consumo responsables). Es decir, la Salud es asunto de Estado, tema político de primer orden y condición insoslayable para el desarrollo económico y social, agregó Núñez Guadarrama.

 


 


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Presenta Glenmark avances en el tratamiento del cáncer de pulmón

 

·        Es la primera causa de muerte por tumores malignos

·        Disponibles, dos terapias de alta calidad y accesibles

 

Cada año mueren en el país 80 mil personas por cáncer, destacando el cáncer de pulmón, próstata, mama y cérvicouterino, como los principales. El cáncer es un problema de salud, complejo, que afecta a niños, jóvenes,  adultos y adultos mayores.  Es un problema con numerosas dimensiones, la genética, la social y la humana. Es un tema que puede prevenirse.

Algunos de los factores que generan cáncer son perfectamente conocidos, desde hace muchas décadas. Por ejemplo, la relación entre tabaquismo y cáncer. Es precisamente el tabaquismo una de la principales razones del cáncer de pulmón y otros tipos

La Clínica de Cáncer de Pulmón y Tumores Torácicos del Instituto Nacional de Cancerología (InCAN), señala que 22 personas mueren cada día por esta enfermedad; es muy agresiva y se propaga con mucha rapidez, ya que el 90 por ciento de los pacientes mueren antes de los 18 meses de que se les detectó.

El doctor Oscar Arrieta, oncólogo médico del (InCAN), dijo que el cáncer de pulmón se origina cuando las células comienzan a reproducirse de manera descontrolada, forman un tumor y se trasladan a otras partes del organismo donde crecen y crean nuevos tumores que reemplazan al tejido normal. Generalmente comienza en las células que envuelven los bronquios, los bronquiolos y/o los alvéolos.

El cáncer de pulmón es el segundo de mayor mortalidad para los hombres, con el 14 por ciento de las muertes por tumores malignos, después del de próstata. En el mundo ocupa el primer lugar en incidencia y mortalidad, representa el principal problema de salud en materia de oncología y uno de los más importantes en general, siendo la décima causa de muerte a nivel global.

Es muy importante sensibilizar y capacitar a los profesionales de la salud encargados de la atención primaria, que identifiquen los principales síntomas y pueda detectarse de manera temprana, lo que será de gran utilidad y facilitará el pase a las unidades de especialidades específicas, evitando defunciones mediante la reducción del tiempo desde la sospecha diagnóstica hasta el inicio del tratamiento adecuado, agregó el doctor Oscar Arrieta.

“En la lucha contra el cáncer es fundamental adoptar hábitos saludables como evitar el tabaquismo y llevar una mejor dieta. “Es un problema que puede prevenirse, que puede detectarse temprana y oportunamente y que, incluso, puede llegar a curarse si se actúa a tiempo”.

Disponibles en México, dos terapias de Glenmark

Entre los avances en el tratamiento para el cáncer de pulmón, Glenmark presenta ahora dos opciones que permiten mejorar la calidad de vida y aumentar la sobrevida de los pacientes, señaló la doctora Nuria Marcos Olivan, Director Médico Regional del Área Norte de América Latina. Uno es Gemcitabina, que está indicada sola o en combinación con cisplatino como tratamiento de primera línea en pacientes con cáncer pulmonar de células no pequeñas localmente avanzado o metastásico.

Y el otro es Pemetrexed, indicado en combinación con cisplatino para el tratamiento inicial de pacientes con cáncer localmente avanzado o metastásico en cáncer de pulmón de células no pequeñas, no escamoso. También tiene indicación para el tratamiento de mantenimiento de pacientes con cáncer localmente avanzado o metastásico, no escamoso, cuyo padecimiento no ha avanzado después de 4 ciclos de quimioterapia de primera línea basado en platino.

Asimismo, está indicado como agente único para el tratamiento de pacientes con cáncer pulmonar localmente avanzado o metastásico de cáncer de pulmón de células no pequeñas, no escamoso, después de quimioterapia previa, explicó la doctora Nuria Marcos Olivan. Tenemos una gran cantidad de moléculas “en distintas etapas de desarrollo preclínico y clínico, enfocando nuestros esfuerzos en las áreas de Oncología, Hospitalaria, Respiratorio y Dermatología”, agregó.

Glenmark, laboratorio farmacéutico global, “está en constante búsqueda de nuevos caminos para enfrentar un mundo diferente día a día. Desde nuestra fundación, tenemos la firme visión de ser una compañía farmacéutica  integral que apuesta por la investigación”, señaló el Sr. Sergio Hernández, Director General de Glenmark México, quien dijo que están presentes en más de 80 países y cuentan con 5 centros de desarrollo e investigación.

Además, explicó que la calidad de cada producto que fabrica la empresa “es parte fundamental en su 17 plantas distribuidas en todo el mundo, las cuales han sido certificadas por diversos organismos reguladores como COFEPRIS, la FDA de los Estados Unidos, MHRA del Reino Unido y EMA, la agencia europea de medicamentos, entre otras más”.

En México “contamos con amplia experiencia en Dermatología y Área Respiratoria, y hoy iniciamos operaciones en Oncología, enfocándonos en brindar a los pacientes, profesionales de la salud, hospitales e instituciones, la posibilidad de un tratamiento con la más alta calidad y accesibilidad, con el respaldo de una compañía global, pues cumplimos nuestro slogan: en salud, infinitas posibilidades”. Glenmark  es un aliado para cuidar la vida de los pacientes, brindándoles opciones de tratamiento de la más alta calidad, acompañado de un equipo de profesionales dedicados “a ofrecerles soluciones efectivas y seguras”.



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Tendencias en nutrición

Por Nutrióloga Virginia Ramírez

Vocera Fibré

www.fibre.mx / FibreMX / @FibreMX

Al hablar de nutrición nos referimos no sólo a los cambios que puedan darse en los productos, sino también a las corrientes y creencias del consumidor.

Hoy, hay algunos factores que debemos tomar en cuenta, aquellos a los cuales el usuario presta gran atención; por ejemplo, se ha generalizado la tendencia de adquirir productos que destacan sus propiedades naturales, aquellos que conocemos como 100%. Por otro lado cada vez es más común que la gente sepa leer las etiquetas de los productos y elimine de su carrito aquellos que tengan gran cantidad de conservadores, colorantes o aditivos desconocidos. Asimismo las personas se inclinan cada vez más por elegir aquellas marcas que sean cuidadosas con el medio ambiente o bien socialmente responsables.

Las nuevas tendencias en nutrición son un factor clave para la sociedad y la industria de alimentos, debido a que están ligadas a aspectos tales como el control de la obesidad, diabetes y otras enfermedades. Además, recaen directamente en el tamaño de la porción y la cantidad de nutrientes.

Por ejemplo, los snacks. Ahora todos hacemos colaciones y esto se ha vuelto una tendencia y una exigencia del consumidor que cada día se muestra más preocupado por su salud, lo que implica que la industria desarrolle nuevos productos saludables para diferentes horas del día 

La importancia de las colaciones radica en que, nos ayudan a controlar la glucosa, por supuesto esto sólo si son snacks saludables que contengan frutas o verduras o bien alguna proteína; evitan el descenso abrupto de glucosa, previniendo la hipoglucemia; impiden el aumento de peso, ya que al realizar 3 comidas fuertes al día, el organismo está imposibilitado para consumir al momento todas las calorías que recibe, por ello es recomendable 3 comidas y dos colaciones y por último nos ayuda a sentirnos satisfechos.

Otra aportación del siglo XXI a la alimentación son los superfoods, típico que todo mundo habla del salmón, los frutos rojos que son antioxidantes, la chía, la maca, la quinoa, etc. 

Ustedes se preguntarán ¿qué cualidad tienen estos alimentos para convertirse en superfoods?, se acepta este término para hablar de aquellos que cumplen con altos niveles de vitaminas y minerales.

A continuación te doy tres ejemplos:

·         Acai: Actualmente está muy de moda; es un fruto morado que se ha hecho famoso por las propiedades que nos aporta para bajar de peso y lucir más jóvenes. Esta fruta contiene niveles altos de antioxidantes que ayudan a combatir el cáncer y problemas de corazón. Normalmente lo puedes encontrar congelado, en polvo o en jugos.

·         La chía: Esta semilla mexicana proporciona una gran cantidad de nutrientes como omega-3, fibra y calcio. Así que si no eres fan del pescado empieza a comer chía. 

·         Té de Matcha: Muy rico en antioxidantes, previene el envejecimiento, reduce la inflamación y te ayuda a perder peso, además tiene un gran aporte de energía.

Por otro lado podemos encontrar las aguas funcionales, pero ¿qué es un agua funcional? 

Son aquellas que ofrecen beneficios para la salud y el autocuidado; se les puede adicionar: calcio de leche, omegas, proteína aislada de soya, fibras, prebióticos, probióticos, polifenoles, vitaminas, minerales y otros ingredientes que les confieren beneficios específicos que pueden ser declarados en el producto.

Las aguas funcionales nos han venido a facilitar la vida, ya que de acuerdo al ritmo que llevamos, se nos pasa muy de prisa el tiempo y en ocasiones no podemos detenernos a pensar en lo que necesita nuestro cuerpo, pero sabemos que una bebida funcional nos puede simplificar muchas tareas. 

Dentro de esta categoría podemos encontrar a Fibré, la primera y única agua adicionada con fibra, que pueden encontrar en dos deliciosos sabores manzana-kiwi y jamaica-arándano, ambos sin calorías. Esta gran bebida funcional nos aporta en una botella de 600ml el 25% de la fibra recomendada al día, lo que equivale a la fibra de 3 manzanas.

Otra innovadora tendencia son los smoothies ya que con ellos no hay pretexto para no desayunar porque en un licuado de este tipo, que preparas en 5 minutos, puedes tener una súper comida y la energía que necesitas para todo el día. 

Existen smoothies o licuados para diferentes necesidades, con aportes distintos de energía, para bajar de peso, el colesterol o el azúcar, así como para convertirse en un desayuno muy completo. 

Cambiar de estilo de vida no es posible de un día para otro, es un proceso que puede tomar meses, pero incorporar superfoods, bebidas funcionales y smoothiesa tu dieta, es una muy buena manera de comenzar.


 


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CARECEN DE MANEJO INTEGRAL E INDIVIDUALIZADO LOS PACIENTES CON SOBREPESO Y OBESIDAD

 

·  Tratar en serio no significa tratar en serie; urge individualizarel tratamiento. 

·  Medix® impulsa acciones a favor de la individualización en el tratamiento del sobrepeso y la obesidad, evitar la auto-prescripción así como propiciar el cumplimiento cabal de las indicaciones y recomendaciones del médico.

 

En el año 2016, la Secretaria de Salud en México emite una alerta de emergencia epidemiológica por sobrepeso y obesidad, la cual reporta que 72.5% de los adultos, 36.2% de los adolescentes, y 33.2% de los escolares padecen sobrepeso y/o obesidad,es decir, aproximadamente 60.6 millones de personas, lo que corresponde al 52% de total de la población mexicana1; y si a esto se le agrega que el desarrollo de complicaciones por padecer sobrepeso y obesidad, puede en un futuro cercano colapsar los servicios de salud, motivo por el  cual es imprescindible “Tratar en serio y no en serie individualizando el manejo integral del sobrepeso y la obesidad”.    

Otro punto a considerar es que la mayor parte de la población en México piensa que el tener obesidad (97.5%) es muy grave, porcentaje similar de quienes la consideran un problema de salud pública nacional (98.4%)1.

El sobrepeso y la obesidad, se debe tratar de forma individualizada y por un equipo multidisciplinario en todas las etapas las cuales van desde la aplicación de un régimen alimenticio, actividad física, higiene mental, los cuales son la base del tratamiento de la obesidad; hasta el tratamiento con medicamentos el cual debe ser indicado por el médico capacitado y experto en el manejo integral del sobrepeso y obesidad; para poder así lograr el objetivo que se trazó el paciente con el médico, la disminución de peso. Y así evitar el fracaso de este objetivo, señaló el doctor Leonardo Martínez Rodríguez, especialista en Medicina Interna y Gastroenterología, durante su participación en el Foro Abordaje Integral, Científico e Individual de Pacientes con Sobrepeso, Obesidad y Comorbilidades, auspiciado por medix®

Nutrición y apoyo emocional

La modificación del estilo de vida, inicia con un plan de alimentación saludable y combinado con un plan de actividad física, son los pilares que todo programa de manejo integral para el sobrepeso y obesidad debe tener, explicó Lucía Peniche, especialista en Nutrición, quien dijo que “nada sustituye la valoración clínica nutricional y que es muy importante aprender a comer sano en cualquier lugar y ante cualquier menú”.

La obesidad no aparece en una semana, es producto de hábitos a lo largo de la vida; pero entonces ¿Cuál es la mejor dieta? “No hay receta mágica, el sobrepeso y la obesidad no se tratan con monoterapias, se requiere de un manejo integral e individualizado, ya que lo importante es conocer qué puedes comer, cuánto y cuándo”, o dicho de otro modo, el éxito de la dieta “está en saber lo que comes (qué), no saltarse las comidas (cuándo) y las porciones que a cada persona les corresponden (cuánto), según los kilos que tenga que perder, añadió la especialista.

Además de los anterior, la ayuda psicológica debe ser un pilar básico, al igual que el establecimiento de nuevos hábitos alimenticios, ejercicio o de administración de medicamentos. Ya que cabe destacar que muchos especialistas también enfatizan que los factores psicológicos son determinantes para que muchos pacientes se resistan a recibir tratamiento o lo abandonen al poco tiempo de haber iniciado.

Ejercicio

Uno de los pilares para el abordaje integral de control del sobrepeso y obesidad, es sin duda el ejercicio; a pesar de que se conocen sus beneficios, se describen como principales barreras para no hacer actividad física: la falta de tiempo (56.8%), falta de espacios adecuados y seguros (37.7%), falta de motivación (34%), la preferencia por actividades sedentarias (32.1%), la falta de actividad física en la familia (31%), problemas de salud (27.5%) y el desagrado por realizar actividad física (16.5%)1.

Tratamiento farmacológico

Ante la presencia de un fracaso en los pilares del tratamiento para el sobrepeso y la obesidad se debe iniciar tratamiento farmacológico o si presenta complicaciones asociadas, indicó el Doctor Enrique García Rubí, especialista en Endocrinología, ya que aseguró que la farmacoterapia antiobesidad está indicada como coadyuvante de la intervención nutricional, las recomendaciones de ejercicio y las modificaciones de la conducta en individuos con IMC ≥30 kg/m2 o IMC ≥27 kg/m2 (índice de masa corporal), más la presencia de otras enfermedades, como diabetes tipo 2, hipertensión o dislipidemia; recordando que hay que tratar en serio no en serie.

Además de los anterior, hay que tomar en cuenta que las cifras de obesidad infantil y juvenil en México presentan cifras de pandemia y ante el fracaso sobre los pilares del tratamiento del sobrepeso y obesidad se encuentra autorizado para su uso, comenta el Dr. Eduardo López Rueda, Médico pediatra, y experto en manejo de la obesidad en pediatría.   

Cirugía para la obesidad

La cirugía es el tratamiento indicado en individuos con gran obesidad (mórbida), explicó el Doctor Rafael Álvarez Cordero, Médico Cirujano y Doctor en Ciencias Médicas por la UNAM y pionero fundador de las clínicas de la cirugía de obesidad.

Hoy en día se realizan en todo el mundo más de un millón de operaciones para la obesidad con resultados satisfactorios. Los candidatos a cirugía de obesidad “son los individuos con gran obesidad, con exceso de 30, 40 o más kilos, un índice de masa corporal de 35, 40 o más, o personas con exceso de peso de 20 kilos, índice de masa corporal de 30 a 35, pero con enfermedades asociadas”, aseveró el especialista.

La atención al paciente inicia con la historia clínica, análisis de laboratorio, valoración cardiovascular, pulmonar, nutricional, psicológica, etc. La decisión es de común acuerdo, se elige la técnica adecuada y debe darse un seguimiento estrecho. “La operación sólo es el principio. Se requiere el apoyo de todo el grupo multidisciplinario para que el individuo logre su objetivo y la decisión de paciente para cambiar su vida. El resultado en más del 90 por ciento, es muy satisfactorio”.

Finalmente, Rebeca Madrid, Directora Comercial de medix®,señaló que la empresa impulsa la campaña de responsabilidad social “uso racional de medicamentos”, con el propósito de favorecer la consulta médica, evitar la auto prescripción y propiciar el cumplimiento cabal de las indicaciones del médico.

 


 

 

 

 

 


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Obsequiar una esperanza a través de la donación de óvulos y espermas.

 

La donación de óvulos consiste en la entrega anónima, altruista y desinteresada de algunos óvulos de una mujer a otra, con el fin de que esta última pueda tener un hijo.

 

Una mujer dispone en sus ovarios de aproximadamente de unos 400.000 ovocitos (forma inmadura de los óvulos) desde su nacimiento y de forma natural se producirá cada mes un óvulo maduro que si llega a ser fecundado, se convertirá en embrión y se desarrollará durante el embarazo, sin embargo si no llega a ser fecundado ser perderá durante la regla.

 

Los óvulos que se utilizan para una donación proceden de la reserva natural que existe en los ovarios y que no serán utilizados, por lo que se podría decir que es una forma de aprovechar algunos de los óvulos que una mujer no llegara a utilizar.

 

En 1984 los doctores Lutjen P y Trounson A, lograron el primer embarazo en el mundo con la Técnica de Reproducción Asistida llamada Donación de Óvulos, y tras 33 años seguimos utilizando esta técnica debido a que los estudios indican que este tratamiento tiene una taza de esperanza de más del 50% de efectividad.

 

Se recurre a esta técnica de Reproducción Asistida cuando una mujer presenta menopausia precoz, la cual consiste en la pérdida de la función normal de los ovarios antes de los cuarenta años, dichos óvulos no cuentan con la calidad suficiente para conseguir un embarazo.

 

También existen otras circunstancias en la que la Donación de Óvulos es la mejor alternativa, como cuando existen daños en los ovarios debido a quimioterapias o radioterapias, cuando no se tienen ovarios ya sea por ausencia congénita o quirúrgica de los mismos o por enfermedades genéticas graves: ligadas a los cromosomas o a los genes y que pueden ser transmitidas a la descendencia.

 

Por otro lado también existe la donación de esperma, que es el acto mediante el cual un varón cede voluntariamente, en general de manera anónima, su semen, es decir sus espermatozoides y material reproductivo para ayudar a otras personas que no pueden procrear por la vía natural y lo necesitan para ser utilizado en un proceso de reproducción asistida.

 

Un hombre produce millones de espermatozoides por mililitro cada día y en cada eyaculación se liberan entre 1 y 5 mililitros de semen del cual solo entre el 5% y el 10% son espermatozoides.

 

Las primeras donaciones anónimas de esperma en tratamientos médicos de fertilidad se hicieron al inicio de los años 1970 cuando se probó reemplazar el esperma defectuoso de un varón por otro.

 

Esta alternativa se utiliza cuando el hombre tiene azoospermia, que es la ausencia de espermatozoides en el fluido eyaculado o cuando estos son de baja calidad, la azoospermia puede ser el resultado de una obstrucción en el conducto reproductivo o la inadecuada producción de esperma.

 

También se recomienda la donación de espermas cuando el paciente presenta antecedentes de enfermedades genéticas y  no pueden evitarse mediante el uso del Diagnóstico Genético Pre-Implantación, cuando existen fallos repetidos de reproducción asistida con semen de pareja sobre todo si al evaluar el caso, el semen parece ser el causante de esta circunstancia o para mujeres sin una pareja masculina.

 

Los donadores de gametos (de óvulos o espermatozoides) deben ser personas jóvenes de entre 19 a 31 años, sin antecedentes de enfermedades crónicas ni heredables, sanas; que no fuman, tomen ni consuman drogas y de preferencia que no usen piercing, tatuajes.

 

Gracias a la donación de óvulos y espermatozoides se aspira a poder ayudar a parejas con problemas de infertilidad a lograr su sueño de ser padres.

 

Dr. José Francisco Vélez Pérez

Director Médico de LIV Fertility Center

 

 

 

 

 


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Beneficios de cada fruta para estas vacaciones de verano

Por Nutrióloga Dore Ferriz / @DoreFerriz

Vocera de jugos Natura

  

¡Finalmente llegaron las vacaciones!

Hoy, lo que buscamos es tener el bronceado perfecto, una dieta que nos haga bajar de peso rápido, sin descompensarnos y vernos muy bien en bikini.  Las vacaciones son el mejor momento para hacer todo lo que nos gusta, tenemos tiempo para hacer ejercicio, meditar, meternos al sauna, desayunar con un libro en mano, un café y un jugo 100%, reunirnos con amigos y disfrutar de los días más largos del año.

¿Sabías que consumir ciertos alimentos nos ayuda a lograr los objetivos de esta temporada?

Nuestras mejores aliadas son las frutas, ya sea de manera natural o bien en jugos 100%, como los jugos Natura que no contienen azúcar adicionada, ni colorantes artificiales, ni conservadores y además son muy prácticos ya que puedes sustituir tu ingesta de fruta por un jugo Natura de 200ml de la fruta que más te guste 

A continuación te comparto los mejores atributos de las frutas para el verano:

·         Las zanahorias son un gran aliado para conseguir un bronceado perfecto, además de ayudarnos a proteger la piel de los rayos UV.

·         Piña, acelera el metabolismo lípido y nos apoya en el proceso de digestión.

·         Manzana, la fibra que contiene nos ayuda a lograr un vientre plano.

·         Los cítricos como la naranja y la toronja, además de apoyarnos en la pérdida de peso, logran una mejor cicatrización, una mayor producción de glóbulos rojos y refuerzan nuestro sistema inmunológico.

·         La uva contiene grandes cantidades de revisterol, nutriente que  evita la aparición de manchas en la piel y arrugas prematuras.

Jugos Natura está a la vanguardia de la alimentación y ofrece productos libres de conservadores y sin azúcar añadida, para facilitarnos el camino al logro de nuestras metas.

¡Quítate el reloj! Deja que el sol decida, tómate un jugo Natura, cambia tu rutina y escucha a tu cuerpo.

 

 


 


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Aspirina celebra su aniversario con la exposición artística: “Expresiones: 120 años de Aspirina”

·        La muestra se exhibirá al público del 5 al 25 de julio en el camellón del Paseo de la Reforma a la altura del número 222, como parte de las actividades conmemorativas del 120 aniversario de la icónica medicina.

Aspirina celebra, este año, 120 años de brindar alivio a millones de personas. Y, para conmemorar las doce décadas de la primera ocasión en que el químico y colaborado de Bayer Felix Hoffman logró sintetizar de manera pura y estable el ácido acetilsalicílico (ingrediente activo de Aspirina), Bayer, en alianza con la Secretaría de Salud de la Ciudad de México, exhibe una exposición artística en el Paseo de la Reforma titulada: “Expresiones: 120 años de Aspirina”.

En esta exhibición se expondrán, del 5 al 25 de julio, 12 esculturas intervenidas por talentosos artistas mexicanos en Paseo de la Reforma a la altura del número 222, las cuales reflejan el alivio y bienestar que Aspirina le ha brindado a millones de personas, además de que se busca alentar a los ciudadanos a mantenerse saludables y prevenir enfermedades cardiovasculares, así como promover el autocuidado de la salud.

“Aspirina es inusual o, aún más, única en el mundo del cuidado a la salud y del autocuidado, ya que durante más de 100 años consumidores, pacientes y profesionales de la salud han considerado a esta medicina como un producto de referencia para el alivio del dolor, así como una piedra angular de la terapia para la prevención de eventos cardiovasculares como ataques cardíacos, dice Erica Mann, Miembro del Consejo de Dirección de Bayer AG y Responsable Global de la División Consumer Health.

"La aspirina es realmente una marca icónica y es una medicina para el autocuidado muy importante. En Bayer estamos comprometidos a convertirnos en ‘Campeones del Autocuidado’ porque ayudar a la gente de todo el mundo a cuidar mejor su propia salud y la salud de aquellos a quienes aman nunca ha sido tan importante.

El autocuidado puede ayudar a mejorar la salud y el bienestar de las personas y el de las generaciones futuras. El autocuidado reside en las decisiones y acciones individuales que cada persona toma: estilos de vida saludables, uso efectivo de medicamentos OTC, autodiagnóstico adecuado; auto-tratamiento y auto-monitoreo, conocimiento y nociones sobre salud, mejor nutrición y bienestar general.

"Continuaremos trabajando incansablemente para cumplir con nuestra misión de ‘Ciencia por una vida mejor’, para que sigamos haciendo la vida mejor y más saludable para la gente en México y en todo el mundo", enfatiza Erica Mann.

En Bayer de México nos comprometemos a seguir desarrollando y participando en iniciativas que contribuyan a mejorar el bienestar, la salud y promover el autocuidado de la salud, asegura Benni Boruchowski, Responsable de la División Consumer Health de Bayer de México.

Tras su exhibición en Paseo de la Reforma, algunas de las obras serán trasladas a otras sedes, incluyendo el sitio Lerma, ubicado en el Estado de México, donde se producen más de mil millones de tabletas de Aspirina para el mercado mexicano, así como algunas presentaciones para Brasil y Colombia.

“Con esta exposición, queremos agradecer la preferencia, confianza y cariño de nuestros consumidores, ya que después de 120 años, Aspirina es la marca líder en la categoría de analgésicos en México,” menciona Benni Boruchowski.

Por lo tanto, los invitamos a disfrutar de esta exposición y a celebrar con nosotros los 120 años de esta medicina que, estamos seguros, los ha acompañado de una manera u otra durante toda su vida ", concluye Benni Boruchowski.

 



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Asociaciones civiles de todo México demandan atención integral de la diabetes tipo 1

 

·         Diferenciar los tipos de diabetes, impulsar un Registro Nacional de Personas con Diabetes Tipo 1; garantizar el acceso a insumos para su control, homologar la atención en cualquier institución; así como reforzar la capacitación médica, son algunos de los acuerdos firmados por 25 asociaciones civiles en la búsqueda de una mejor calidad de vida para su comunidad. 

·         La Federación Mexicana de Diabetes, A.C. y Con Diabetes Sí Se Puede, I.A.P., invitan a la sociedad civil, personas con diabetes y familiares a unirse Por una sola voz en la Diabetes tipo 1 con el hashtag #Diabetes1SolaVoz.

Ciudad de México, 04 de julio de 2017. Ante la necesidad de garantizar el derecho a la salud de su comunidad, 25 asociaciones civiles de la República Mexicana demandaron a las autoridades tomar una postura unificada y acciones puntuales para la atención integral de la diabetes tipo 1 en México.

“Ésta es una de las condiciones que más requieren la participación activa del paciente y su familia en la toma de decisiones de manejo cotidianas. El contar con los insumos necesarios y la capacitación en el cuidado de su competencia (educación en diabetes) es imprescindible para el control de esta condición” comentó la Dra. Elisa Nishimura Meguro, Representante de la Sociedad Mexicana de Endocrinología Pediátrica.

En nuestro país, la atención a la Diabetes Mellitus tipo 1 (DM1) afronta grandes retos, entre los que se encuentran: la falta de estadísticas precisas sobre DM1 y por tanto la nula o insignificante asignación de presupuestos y recursos específicos para el cuidado de estos pacientes; la falta de educación médica adecuada, resultando en la carencia de un tratamiento estandarizado en las instituciones de salud, así como la falta de una cobertura pública para un tratamiento integral.

Por su parte, la Dra. Angélica Martínez Ramos Méndez, Endocrinóloga Pediatra y Secretaria General de la Sociedad Mexicana de Pediatría, señaló que “la diabetes tipo 1 requiere de un tratamiento completo por parte de diversos actores, tanto de la familia, como de los profesionales de la salud, ya que sólo así, se puede tener un control óptimo y en el caso de los niños, pueden disfrutar de una vida plena y feliz”.

La atención de la diabetes tipo 1 representa 40% a 50% del ingreso promedio[1], lo que pone a las familias en riesgo de empobrecimiento por motivos de salud, además de exponer al paciente a complicaciones crónicas e incluso la muerte por falta de insumos para su control. 

Ante este panorama, la Federación Mexicana de Diabetes, A.C. y Con Diabetes Sí Se Puede, I.A.P., han convocado a otras 23 asociaciones civiles de toda la República Mexicana, y las que deseen sumarse a unir esfuerzos para una atención integral en diabetes tipo 1.

“En el sistema de salud en México se han logrado algunos avances pero constantemente nos enfrentamos a nuevos retos, principalmente en la población más vulnerable. Éste es el caso de la población que vive con diabetes tipo 1 que afecta tanto a niños, jóvenes y adultos. Por ello, confiamos en que, con la colaboración de todos los actores y la sociedad civil organizada, podremos lograr mejores condiciones o mejor calidad de vida para quienes presentan diabetes tipo 1", enfatizó Gisela Ayala, Directora Ejecutiva de la Federación Mexicana de Diabetes, A.C.

El movimiento llamado “Por una sola voz en la diabetes tipo 1” engloba las necesidades más apremiantes de las personas con diabetes tipo 1 en seis puntos:

1.- Atención en tiempo y forma a la diabetes tipo 1Las personas con diabetes tipo 1 requieren de un diagnóstico oportuno, medicamentos y servicios multidisciplinarios que con el uso de tecnología de última generación garanticen una calidad de vida óptima.

2.- Diferenciar los tipos de diabetes. Ya que tienen diferentes causas, características y tratamientos, por lo que se hace imperativo especificar el tipo de diabetes del cual se está hablando en documentos oficiales, campañas informativas, guías de tratamiento, etc. Especificar el tipo, promueve un mejor enfoque terapéutico, económico y social de la diabetes tipo 1, cuya causa no está ligada a hábitos alimenticios o de actividad física y la cual no puede prevenirse.

3.- Impulsar un Registro Nacional de Personas con diabetes tipo 1. Que permita el diseño de políticas públicas y la asignación de recursos para su atención.

4.- Homologar la atención de la diabetes tipo 1. Se requiere estandarizar el manejo y control de la diabetes tipo 1 en cualquier institución pública o privada para mejorar sustancialmente atención de los niños y adultos que viven con esta condición en nuestro país.

5.- Garantizar el acceso completo a insumos para el manejo de la diabetes tipo 1. Para sobrevivir, las personas con diabetes tipo 1 dependen toda su vida de un tratamiento que incluye: Insulina, dispositivos para su aplicación como jeringas, plumas o microinfusoras de insulina; medidores de glucosa; de 4 a 7 tiras reactivas al día para la medición de glucosa; lancetas y punzores.

6.- Reforzar la capacitación de médicos y personal de salud. Sobre las terapias actuales, costo-efectivas y basadas en evidencia que permitan un manejo óptimo de la diabetes tipo 1.

Asimismo, las asociaciones firmantes invitan a autoridades, servicios médicos, hospitales, industria y población en general a unirse por una sola voz en la diabetes tipo 1, a través de la conversación en redes sociales utilizando el hashtag #Diabetes1SolaVoz.


[1] Robles Valdés C, Diabetes mellitus tipo 1 en México. Un gasto catastrófico para las familias. Acta Pediátrica de México 201132195-198. Disponible en: http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=423640330001  

 


 


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Uno de cada tres mexicanos muere de enfermedades cardiovasculares

 

·         Uno de cada tres mexicanos fallece por enfermedades cardiovasculares.

·         La adherencia al tratamiento médico reduce hasta en un 80% el riesgo de un evento cardiovascular, señalan los expertos.

·         AMPAC llevará a cabo su IX Congreso Nacional en la Ciudad de Boca del Río, Veracruz, en donde mostrarán innovaciones en el diagnóstico y tratamiento para la Ateroesclerosis y sus complicaciones, los días 28 de junio al 1 de julio de 2017.

En México las enfermedades cardiovasculares provocan que uno de cada tres mexicanos, fallezcan por esta causa, así lo señaló durante el IX Congreso Nacional de AMPAC, el Dr. Enrique Gómez Álvarez, jefe del servicio de cardiología del CMN 20 de Noviembre ISSSTE y Expresidente de AMPAC.

Durante el Congreso de la Asociación Mexicana para la Prevención de la Aterosclerosis y sus complicaciones AMPAC, que se llevará a cabo del 28 de junio al 1 de julio en Boca del Río, Veracruz, se abordarán temas de salud cardiovascular de actualidad dirigidas a los médicos generales, especialistas, nutriólogos y en general profesionales de la salud.  En el primer día de la reunión habrá conferencias para el público con el propósito de difundir la " cultura de salud cardiovascular ".

Desde el último tercio del siglo pasado, las enfermedades cardiovasculares son la causa de muerte número uno en México y en el mundo, y de ellas el infarto del miocardio ocupa el primer lugar. Lo anterior obedece a varias condiciones como la edad, obesidad, sobrepeso, diabetes mellitus, aumento considerable en el consumo de alcohol y tabaco y los niveles elevados de colesterol e hipertensión arterial mal diagnosticada y mal tratada.

Un Infarto del miocardio consiste en la interrupción súbita del flujo sanguíneo en el músculo cardíaco debido a la obstrucción de una arteria que irriga el corazón. Lo anterior causa la muerte del tejido muscular de magnitud variable dependiendo del grado de obstrucción. Los infartos mayores conducen a la muerte del paciente o bien a una gran pérdida de tejido muscular cardíaco que deja como secuelas insuficiencia cardíaca que es una causa de discapacidad funcional de los pacientes y una pobre calidad de vida.

En nuestro país una tercera parte de los mexicanos mueren de infarto del miocardio y cada año este porcentaje tiende a subir debido a la poca implementación de los programas de prevención y detección temprana de las enfermedades cardíacas, aseveró el especialista.

Según información de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), en México la tasa de mortalidad por infarto agudo al miocardio es de 27.2 por ciento, la más alta entre los países miembros de este organismo.

Casi siempre el infarto del miocardio se presenta de manera súbita e inesperada manifestada por la aparición de dolor en la parte anterior del pecho, ligeramente a la izquierda, opresivo, con frecuencia irradiado al brazo izquierdo y a la mandíbula.  

Aquellos pacientes que sobreviven un primer infarto tienen más del 50% de posibilidades de padecer un nuevo infarto en los siguientes 5 años por lo que es necesario tomar medidas para prevenir el reinfarto y disminuir la posibilidad de muerte por estas causas, por lo que es importante seguir insistiendo en el apego al tratamiento.

Se estima que la adherencia al tratamiento médico reduce hasta en un 80% el riego de un evento cardiovascular; sin embargo, más de la mitad de los pacientes no sigue adecuadamente la toma de sus medicamentos como lo prescribe el médico.

“Hoy en día contamos con fármacos muy eficientes para prevenir un segundo infarto o bien en paciente con un muy elevado riesgo evitar un primer infarto. Dentro de los medicamentos fundamentales en la prevención del infarto del miocardio se encuentran las estatinas que son medicamentos que reducen los niveles del colesterol y disminuyen las obstrucciones de las arterias coronarias; la aspirina que disminuye la agregación de las plaquetas y por tanto hacen la sangre tenga una tendencia menor a formar trombos (coágulos) y de esta manera previenen el infarto del miocardio y los IECAS que son responsables de la remodelación del ventrículo izquierdo (musculo cardíaco) evitando la dilatación y consecuentemente mayor daño al musculo cardíaco” dijo el Dr. Gómez Álvarez.

Esta triada de medicamentos son fundamentales para la prevención de tener un nuevo infarto del miocardio. Un problema que frecuentemente se presenta es la falta de apego a la toma permanente y continua de los medicamentos. La falta de apego es causa frecuente de recaídas o reinfartos que ponen en riesgo la vida del paciente.

Gracias a los avances médicos, desde hace algunos años en México se cuenta con una novedosa estrategia para asegurar la adherencia de los pacientes al tratamiento. Este concepto preventivo se conoce con el nombre genérico de Polipildora, creada por los laboratorios Ferrer y que consiste en tomar esta triada de medicamentos en un solo comprimido una vez al día.

Numerosos estudios realizados en Estados Unidos y Europa han demostrado que esta estrategia de tomar la Polipildora de manera indefinida logra reducciones de hasta el 80% de reinfartos, constituyendo una estrategia de primer orden en la prevención del infarto del miocardio y su empleo debe difundirse en beneficio de la salud cardiovascular, finalizó el cardiólogo


 


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INMUNOTERAPIA NIVOLUMAB ES APROBADA EN MÉXICO

PARA TRATAR EL CÁNCER ESCAMOSO DE CABEZA Y

CUELLO Y EL LINFOMA DE HODGKIN CLÁSICO


·  
      La Inmunoterapia Nivolumab fue aprobada para tres indicaciones: Cáncer Escamoso de Cabeza y Cuello, Linfoma de Hodgkin Clásico y Melanoma, esta última en combinación con la inmunoterapia IpilimumabI
·        En menos de un año la inmunoterapia Nivolumab ha recibido 6 aprobaciones en el país
·        La Inmuno-Oncología (IO) consiste en el uso de medicamentos que estimulan el propio sistema inmunológico del paciente para que reconozca y destruya las células cancerosas con mayor eficaciaII


 
 El nuevo abordaje contra el cáncer representado por la Inmuno-Oncología recibió una nueva aprobación, en particular para la inmunoterapia Nivolumab en tres nuevas indicaciones: Cáncer Escamoso de Cabeza y Cuello, Linfoma de Hodgkin Clásico y Melanoma Metastásico Avanzado (en combinación con la inmunoterapia Ipilimumab). Estas aprobaciones se suman a las tres que también recibió Nivolumab en 2016: cáncer pulmonar, cáncer renal y melanoma (en monoterapia).

En el mundo se estiman aproximadamente 650,000 nuevos casos de Cáncer de Cabeza y Cuello diagnosticados cada año y 300,000 muertesIII. El Linfoma de Hodgkin Clásico en México tiene una incidencia anual de 1,459 casosIV; mientras que el Melanoma es la neoplasia que más se ha incrementado en el hombre y la segunda en la mujer, después del carcinoma pulmonarV.

Las inmunoterapias, a diferencia de la quimioterapia, no atacan al tumor de forma química.  En la Inmuno-Oncología se aplican medicamentos para estimular el sistema inmunitario del paciente para que reconozca y destruya las células cancerosas con mayor eficaciaII, es de esta manera como se han venido ampliando las posibilidades para tratar el cáncer en México, mejorando la expectativa de supervivencia de los pacientes con esta enfermedadVI.
 
Cáncer de Cuello y Cabeza (CCC)
Los CCC usualmente comienzan en las células que revisten las superficies húmedas y mucosas del interior de la cabeza y del cuello, por ejemplo, dentro de la boca, la nariz y la gargantaVII. En México, el CCC representa el 17.6% de la totalidad de los tumores malignos.  De ese porcentaje, 12% son carcinomas de vías aerodigestivas, de los cuales el 65% es diagnosticado en etapas avanzadas, asociándose a un pronóstico de supervivencia y funcional muy pobreVIII.

Nivolumab fue aprobado para tratar el Cáncer Escamoso de Cabeza y Cuello metastásico, en pacientes que han sufrido progresión de la enfermedad durante o luego de la quimioterapia con platinoI. La aprobación se basa en el estudio CheckMate 141 que evaluó a Nivolumab frente a las distintas opciones terapéuticas actuales, demostrando una mejoría en la sobrevida global a un año y un 30% de reducción del riesgo de muerte. Pero no solo sorprendió la eficacia que se obtuvo con Nivolumab, sino el favorable perfil de seguridad y la obtención de una clara mejoría en la calidad de vida de dichos pacientesIX.

“La Inmuno-Oncología representa para mí un avance tecnológico y médico sin precedentes que cambiará radicalmente el paradigma del oncólogo médico en el manejo de pacientes con cáncer”, menciona el Doctor Alejandro Juárez, Médico Oncólogo.  Es de resaltar que Nivolumab tiene categoría 1 en las Guías NCCN de práctica clínica, lo que significa que es el estándar de tratamiento médico recomendado para tratar el Carcinoma Escamoso de Cabeza y Cuello luego de la quimioterapia con platinox.
 
Linfoma de Hodgkin Clásico
Los linfomas son un tipo de cáncer que comienza en los glóbulos blancos llamados linfocitos, que se encuentran alojados en todos los ganglios linfáticos del cuerpo. Los linfomas generalmente se diagnostican en ganglios linfáticos, el bazo, la médula ósea, las amígdalas y el tracto digestivo. Nivolumab fue aprobado tras un análisis combinado de los datos de los ensayos clínicos CheckMate -205 (fase 2) y CheckMate -039 (fase 1). La inmunoterapia demostró una tasa de respuestas objetivas (disminución o desaparición del tumor) de 66,3% en pacientes recaídos/refractarios con Linfoma de Hodgkin Clásicoxi.

“Nivolumab es una innovadora terapia para el tratamiento del Linfoma de Hodgkin Clásico refractario o con recaída porque bloquea los puntos de control inmunológico, lo que resulta en una activación de la respuesta del propio sistema inmune contra las células tumorales”, afirma el Dr. David Gómez Almaguer, Jefe del Servicio de Hematología del Hospital de la Universidad Autónoma de Nuevo León.

Desde su origen en un ganglio o grupo ganglionar, el Linfoma de Hodgkin Clásico se disemina a otras regiones ganglionares, pudiendo comprometer órganos nobles en etapas avanzadas de la enfermedad. Para el Doctor Gómez “el tratamiento de quimioterapia convencional (sólo o asociado a radioterapia) permite obtener respuestas en un porcentaje significativo de pacientes. No obstante, entre el 5% y el 10 % de ellos no suele responder al tratamiento inicial, y entre el 15% y el 25% tendrán una recaída después de haber obtenido respuesta.  Estos últimos deben someterse a otras líneas de tratamiento, incluido el trasplante de médula ósea. Nivolumab constituye una nueva alternativa para aquellos pacientes que han experimentado otras líneas de tratamiento, logrando tasas de respuestas aún en pacientes que no respondieron o que recayeron”.
 
Melanoma (Nivolumab en combinación con Ipilimumab)
El Melanoma es la forma más agresiva de cáncer de piel y uno de los cánceres con mayor aumento en su incidencia.  Históricamente, el melanoma metastásico en estadio avanzado tiene mal pronóstico, con una tasa de supervivencia media para el estadio IV de 6 meses y una tasa de mortalidad a un año del 75%XII.  El melanoma ocupa el décimo lugar entre todos los carcinomas en México, con una incidencia de 1 entre 55 personas. La edad media de presentación del Melanoma es 54 añosV.

La aprobación que recibe Nivolumab para este tipo de cáncer es combinada junto con la también inmunoterapia Ipilimumab. La combinación resulta en un incremento de la función de las células T (defensas del organismo), la cual es mayor que los efectos de cualquier anticuerpo solo, obteniendo una mejora en las respuestas antitumorales en el Melanoma MetastásicoXIII.En este sentido, el Doctor Miguel Ángel Álvarez Avitia, Especialista en Melanoma, Miembro del Departamento de Oncología Médica del INCAN, enfatiza que: “la Inmuno-Oncología representa una mejor supervivencia. Es también una de las mejores alternativas de tratamiento para muchos pacientes, al representar una mejor calidad de vida”.
 
Inmuno-Oncología en Bristol-Myers Squibb
La cirugía, la radioterapia, terapias citotóxicas o dirigidas han representado la base del tratamiento del cáncer en las últimas décadas, pero la sobrevida y la calidad de vida a largo plazo siguen siendo retos difíciles de lograr para una proporción importante de pacientes con enfermedad avanzada. 
 
Para hacer frente a esta necesidad médica no cubierta, Bristol-Myers Squibb ha liderado la investigación en el innovador campo de la Inmuno-Oncología, que representa el uso de medicamentos cuyo principal mecanismo de acción es intervenir directamente sobre el sistema inmune para luchar contra el cáncer. Bristol-Myers Squibb está comprometida con el avance de la Inmuno-Oncología, con el objetivo de cambiar las expectativas de sobrevida de los pacientes y la forma en que ellos conviven con la enfermedad.
 


Fuentes:

 

 

 

 


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Proteína de soya, un gran aliado en la alimentación

 

En los últimos años el consumo de soya se ha incrementado ya que ha comprobado tener algunos beneficios entre quienes la consumen de forma cotidiana. La leche de soya, por ejemplo tiene efectos positivos en cuanto a procesos digestivos.

Pero alguna vez te has preguntado ¿qué le podría aportar a tu dieta la proteína de soya?

El consumo de proteína juega un papel clave en casi todas las funciones de nuestro organismo, como las metabólicas, y por eso su consumo diario es de suma importancia. Además, el cuerpo no cuenta con una reserva de proteínas, como lo hace con las grasas y los carbohidratos.

El consumo de proteínas ayuda al crecimiento y desarrollo muscular y tejido, entre otras funciones.

Proteína vegetal en tu dieta diaria

La soya es una gran fuente de proteína vegetal que el cuerpo digiere de forma sencilla, además de ser muy baja en grasas.

La proteína de soya adicionalmente aporta otros nutrientes esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo, entre ellos:

·        Fibra dietética, que ayuda a las funciones digestivas y a la salud de la flora intestinal.

·        Ácidos grasos esenciales (lecitina y fosfolípidos) que son importantes en el metabolismo porque contribuyen a la movilización de las grasas.

Diversos estudios han demostrado que el consumo de proteína de soya no transgénica o que no ha sido modificada genéticamente, es totalmente seguro, sin importar la cantidad que se consuma, siempre de la mano de una dieta balanceada y una rutina de ejercicios diarios.

Batidos de proteína, un alimento completo

Actualmente existe formas sencillas de consumir proteína de soya, el polvo para preparar batidos es una excelente opción, ya que su consumo puede realizarse a cualquier hora del día, como un complemento a tu dieta.

Busca que la proteína de soya que consumas sea orgánica, que tenga leucina, Omega 3 y prebióticos, tres ingredientes que te ayudarán a aportar los nutrientes esenciales que tu cuerpo requiere para un mejor funcionamiento.

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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Hidratación antes, durante y después de hacer ejercicio

Por Health Coach Rocío Adame

Vocera Coco Dream

FB: Better Me / Instagram: BetterMeHealthCoaching

 

Cuando practicamos actividad física, nuestro cuerpo regula su temperatura a través del sudor y desprendemos mucho más con las altas temperaturas, hasta aquí todo es obvio, ¿Verdad? Pero, si sabemos que perdemos líquidos, ¿por qué la hidratación pasa a un segundo plano? Los primeros síntomas de la deshidratación son: el aumento de la temperatura corporal y la frecuencia cardíaca, podemos llegar a sufrir cefaleas, disminución del rendimiento, calambres, etc.

Cuando haces ejercicio en forma sostenida durante una hora, tu cuerpo pierde más agua que la que puede producir ¿te preguntarás por qué pasa esto? Tu cuerpo pierde mucho líquido a través de la sudoración ya que precisa mantener su temperatura en 37 grados y lo logra evaporando agua a través de la piel. 

Se recomienda consumir líquidos fríos, ya que de esta manera se absorbe más rápido, por ello, es fundamental que nos hidratemos a la hora de practicar actividad física, antes y después

¿Por qué es importante hidratarnos antes del ejercicio? Porque preparamos a nuestro cuerpo para este mayor esfuerzo, en principio con beber medio litro de agua antes de empezar sería suficiente, sin embargo, es recomendable mantener una hidratación adecuada todos los días.

Durante el ejercicio, es importante que bebamos bebidas que nos aporten elementos necesarios para el cuerpo y que perdemos con el sudor, como el agua de coco que además de ayudarte a recuperar los líquidos que has perdido, te aporta electrolitos; especialmente magnesio, sodio y potasio

Hidratarnos después es igual de importante que hacerlo previamente y durante, ya que hay que comenzar a reponer líquidos cuanto antes y llevar a cabo esta ingesta espaciada durante la hora siguiente a la práctica. En este momento el agua de coco también es la mejor opción, ya que constituye una bebida energética natural.

El sudor está compuesto por agua (en un 99%) y algunos nutrientes, principalmente sodio y cloro; y en cantidades muy pequeñas, potasio, magnesio, calcio, hierro, cobre y zinc.

¿Cuál es la mejor forma de reponer esos nutrientes en minutos?

Las bebidas como el agua o el agua de coco intervienen en otros mecanismos muy importantes como son transportar los glóbulos rojos con oxígeno a los músculos, eliminar el anhídrido carbónico a través de la respiración y regular la presión arterial para el buen funcionamiento del corazón y la circulación.

¿Coco Dream la mejor bebida deportiva

Porque es un agua de coco 100% natural, baja en calorías, sin conservadores, sin colesterol y sin azúcar añadida.

Nos da aporte de minerales: Por ello es una bebida muy recomendable para recuperar electrolitos perdidos a través del sudor. En el tema del ejercicio, está muy extendido su uso como bebida isotónica, precisamente por este aporte completo de minerales y muy pocas calorías.

Nos aporta potasio: En cantidades destacables y precisamente es uno de los fuertes de esta bebida. Por ello es muy recomendable, ya que nos ayudará a regular la tensión arterial del organismo, haciendo que disminuya el riesgo de padecer enfermedades cardiacas, incluso derrames e infartos. Es una bebida aliada a la hora de regular la presión y ayudarnos a sentirnos mejor.

Nos aporta fibra: Lo que nos ayuda a mantener una adecuada depuración del organismo,pues elimina toxinas de manera más fácil. Además de mantener a raya los niveles de azúcares en sangre.

Coco Dream es una bebida hidratante y saludable, ya que nos ofrece una perfecta hidratación y, al ser un producto natural, no contiene colorantes, ni conservadores, ni ningún aditivo artificial. A esto hay que sumarle su bajo aporte calórico, además de no contener grasas, por lo cual es una bebida muy recomendable para consumir al realizar actividades físicas. 


 


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FERTILIDAD MASCULINA A DEBATE

Durante el mes de junio se celebra el Mes Internacional del Cuidado de la Fertilidad, una iniciativa mundial organizada por la American Fertility Association (AFA). La infertilidad es una enfermedad que aqueja de un 15 a un 20% de las parejas, aquellas que enfrentan problemas por infertilidad, el 40 % de las veces tiene como origen a la mujer, el 40 % al varón y el 20 % restante de los casos son causados por factores de la pareja en sí o factores desconocidos.

Según el Doctor Abraham Martínez, director clínico de Ivinsemer, “del total de los casos de infertilidad de origen masculino, la mayor parte de ellos se manifiesta en un estudio de semen (espermiograma) por alteraciones en la cantidad, movilidad y la forma de los espermatozoides. La afección de estos tres factores puede tener orígenes anatómicos, infecciosos, endócrinos, cromosómicos, incluso desconocidos”.

Pero ¿cuáles pueden ser las causas de la infertilidad en el varón? El Dr. Martínez expresa que diferentes hábitos pueden afectar la fertilidad masculina: beber alcohol en exceso, fumar, usar drogas y haber padecido una enfermedad de transmisión sexual pueden dejar secuelas que afecten de manera directa; por eso la importancia de que los hombres rompan con la creencia de que ellos jamás van a ser infértiles o factor para que no se logre el embarazo.

Relación calidad seminal - edad

La correlación entre la edad del hombre y los parámetros de concentración y motilidad de los espermatozoides es significante. Un estudio del 2007 demostró que los hombres de entre 30 y 35 años de edad son, por así decirlo, más fértiles, mientras que a partir de 55 años, la calidad espermática del hombre desciende de manera significante, aminorando paralelamente su capacidad de engendrar.

Cuando existen muestras seminales con algún parámetro alterado se hace una capacitación de la muestra seminal que el paciente deja en la clínica. Se seleccionan y concentran los espermatozoides de mejor calidad. Las muestras de semen se procesan mediante técnicas de capacitación o preparación seminal, que permiten eliminar espermatozoides muertos, inmóviles o lentos y optimizar la calidad de la muestra que se utilizará en los procedimientos de reproducción asistida.

Alternativas cuando existe vasectomía

Hay un factor que no tiene que ver con la calidad espermática o alguna alteración natural, pero influye de manera directa cuando se quiere tener un hijo y el impedimento está por parte del hombre: la vasectomía. No se puede decir que el hombre sea infértil, pero, debido a la operación, su eyaculado ya no contiene espermatozoides.

En este caso hay dos vías comunes de obtener espermatozoides. La aspiración testicular consiste en obtener espermatozoides directamente del testículo por aspiración con aguja del mismo o del epidídimo bajo anestesia local. Por su parte, la biopsia testicular consiste en abrir 2-3 cm la piel del testículo para obtener tejido testicular y con ello espermatozoides.

En casos extremos en que no se pueda encontrar esperma por los métodos mencionados existe una técnica de micro cirugía. Micro-TESE consiste en una biopsia testicular realizada con amplificación visual microscópica (microscopio quirúrgico) y permite identificar las zonas del testículo donde seguramente se encontrarán espermatozoides.

Ivinsemer empleó esta técnica para recuperar espermatozoides de un paciente que presentaba azoospermia y así ha logrado hace apenas unos meses el primer nacimiento de un bebé a través de esta técnica, mediante un ciclo de Fecundación In Vitro con microinyección de estos espermatozoides recuperados.

“Se trata de una pareja con infertilidad primaria de 5 años de evolución, ella de 34 y él de 41 años. El embarazo no llegaba porque él no presentaba espermatozoides en el semen eyaculado (azoospermia). Ya se le habían realizado dos biopsias testiculares convencionales tratando de recuperar espermatozoides sin éxito, por lo que le indicamos Micro-TESE, método por el cual gracias al microscopio quirúrgico se amplifica la visión y se pueden ver con precisión los túbulos del testículo, para seleccionar qué espermatozoides se van a tomar”, detalla el Dr. Martínez.

Calidad seminal

La Organización Mundial de la Salud (OMS) dicta que los parámetros óptimos de la calidad seminal son:

·  Concentración de espermatozoides: El valor normal es de 15 millones por cada ml de eyaculado o 39 millones en la totalidad de la muestra. Si no se alcanzan esos valores hablamos de Oligozoospermia.

 ·  Motilidad: Se valora el porcentaje de espermatozoides móviles y  el de progresivos (móviles que se desplazan). Los móviles progresivos deben superar el 32 %, de lo contrario se denomina Astenozoospermia.

·  Vitalidad: El porcentaje de espermatozoides vivos debe superar el 58 %. Si fuera inferior hablaríamos de Necrozoospermia.

·  Morfología: En un espermiograma normal debe haber igual o más del 4 % de espermatozoides normales. Si se encuentra por debajo de este valor se denomina Teratozoospermia.


 


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Estudio demuestra que los dispositivos de ritmo cardiaco de Fitbit registran correctamente las fases del sueño ligero, MOR y profundo

Un análisis de cuatro mil millones de noches registradas por Fitbit, apoyan las teorías científicas de que dormir más de 7 horas pueden afectar positivamente la calidad del sueño

 

Fitbit (NYSE: FIT), el líder en wearables de ejercicio y salud conectados, ha validado la habilidad de los monitores de pulsera que incorporan sensores de movimiento y cardiacos, como Fitbit Alta HR™, Fitbit Blaze™ y Fitbit Charge 2™, para que adecuadamente puedan determinar el sueño ligero, profundo y MOR. Los resultados del estudio de Fitbit, que fueron registrados independientemente por técnicos en polisomnografía, demuestran que estos dispositivos pueden ser usados para medir las fases del sueño con un grado razonable de precisión en adultos durmiendo de forma normal, evitando los costos y el ambiente artificial de dormir en un laboratorio del sueño. Tener la habilidad de poder reunir datos sobre las fases del sueño con dispositivos de pulsera puede ayudar a simplificar la investigación del sueño e incrementar el conocimiento público del mismo.

El Dr. Conor Heneghan, es el líder de los investigadores científicos del sueño en Fitbit, y presentará los encuentros del estudio “Estimación de las Fases del Sueño usando datos cardiacos y acelerómetro desde un dispositivo de pulsera”, en SLEEP 2017, la conferencia de la Academia Americana de la Medicina del Sueño y la Sociedad de la Investigación del Sueño, que se realiza en Boston del 3 al 6 de Junio. [i]

“Con nuestras herramientas del sueño, Fitbit ha transformado lo que la gente puede aprender sobre sus hábitos del sueño al tener la posibilidad de monitorear las fases del mismo fuera del laboratorio y desde su pulsera”, dijo el Dr. Heneghan. “La habilidad de monitorear fácilmente las fases del sueño no sólo ayuda a los individuos a entender a mejor su propio descanso, también nos permite revelar un potencial significativo en poder comprender mejor la salud de la población y obtener nueva información sobre los misterios del sueño y su conexión con una variedad de condiciones de salud”.

En Abril del 2017, Fitbit introdujo las nuevas características del sueño para proveer a las personas con un mejor entendimiento de sus hábitos a la hora de ir a la cama. Las Etapas de Sueño, ahora disponibles en Alta HR, Blaze y Charge 2, utilizan la variabilidad del ritmo cardiaco para estimar la cantidad de tiempo que pasas en el sueño ligero, profundo y MOR, así como el tiempo que pasas despierto cada noche para ayudar a reconocer mejor la calidad al momento de dormir.

Con más de cuatro mil millones de noches registradas desde 2010, Fitbit tiene la base de datos longitudinal más extensa de sueño en el mundo. Esta base de datos posiciona a Fitbit para identificar tendencias macro del descanso a través de millones alrededor del mundo.

Fitbit recientemente condujo un análisis de millones de noches con datos anónimos que apoyan las teorías de los científicos del sueño en las que aseveran que dormir más de siete horas cada noche es mejor para tu salud.[ii] Investigadores del sueño líderes han vinculado el dormir por menos tiempo con una reducción en la etapa MOR (Movimiento Ocular Rápido), lo que puede impactar en la memoria a corto plazo, la regeneración celular y la regulación del estado de ánimo.[iii]

El análisis de Fitbit descubrió estas correlaciones y observaciones únicas:

·        Dormir más te llevará a tener más sueño profundo y sueño MOR, dormir entre 7 y 8 horas te da el mayor porcentaje de tiempo combinado en estas etapas. Dormir menos de 7 horas provocará que las etapas profunda y  MOR sean más cortas en proporción al tiempo que pases durmiendo.

·        Despertar antes de lo usual puede impactar en el porcentaje de sueño MOR que recibas, ya que ocurre al final de la noche.[iv]

·        Cuando los usuarios dormían cinco horas o menos, obtenían un porcentaje menor de sueño profundo el cual ocurre casi al principio de la noche. El sueño profundo es importante para muchos procesos físicos como la regeneración de células, la secreción de la hormona humana del crecimiento y sentirte fresco por las mañanas.[v] 

·        Las personas están despiertas inconscientemente en las noches; el porcentaje de tiempo despierto puede ser de hasta 55 minutos, o de 10 a 15% de la noche. Cortos periodos de tiempo despierto son un componente normal del ciclo de sueño saludable.

 Fitbit también evaluó los patrones por género y generación. Los encuentros clave incluyeron:

·        Generación Z (edades de 13 a 22) duermen más, un promedio de 6 horas y 57 minutos de sueño cada noche con 17% del tiempo en sueño profundo, mientras que los Baby Boomers (edades de 52 a 71) duermen al menos 6 horas y 33 minutos por noche con un 13% del tiempo en sueño profundo.[vi]  

·        La gente duerme menos en sueño profundo conforme crece, decayendo de un promedio del 17% a los 20 años a un 12% a los 70 años.

·        Las mujeres duermen un promedio de 25 minutos más por noche que un hombre y tienen un porcentaje más alto de sueño MOR, una diferencia que se incrementa aún más cuando llegan a los 50 años.

“Estos hallazgos apoyan la recomendación general de que la mayoría de los adultos tienen que dormir de 7 a 9 horas por noche e ilustra por qué una buena noche de descanso es tan importante para el bienestar general ", dijo el Dr. Michael T. Smith, Jr., profesor de Psiquiatría, Neurología y Enfermería en la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins y experto en sueño, asesor de Fitbit. "Cuando duermes menos de siete horas, tu cuerpo puede no estar recibiendo suficiente sueño profundo y MOR, las dos fases del sueño que son muy importantes para muchos aspectos para mantener la salud en general”.

Investigaciones anteriores sobre el sueño han demostrado que la mayoría de la gente pasa del 50 al 60% de su noche en sueño ligero, 10 a 15% en sueño profundo, y 20 a 25% en sueño MOR. El análisis de Fitbit muestra que la edad y el género influyen en el ciclo del sueño y confirman que la mayoría de las personas normalmente se encuentran dentro de estos rangos en promedio durante 30 días. Los ciclos del sueño cada noche pueden variar ampliamente.


[i] “Estimación de las Etapas del Sueño usando datos cardiacos y de acelerómetro de un dispositivo de pulsera” #068, http://www.sleepmeeting.org/docs/default-source/attendee-documents/abstractbook2017.pdf?sfvrsn=2.

[ii] Basado en una muestra representative de datos anónimos de las fases del sueño de Fitbit, Abril 2017.

[iii] Annals of Neurosciences, Octubre 2012, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4117056/; Neuropsychiatric Disease and Treatment, Octubre 2007, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2656292/; Journal of Affective Disorders, Mayo 2010, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2847051/; y Seminars in Neurology, Septiembre 2009, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3564638/.

[iv] Sueño, Noviembre 2004, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15586779; Physiological Reviews, Abril 2013, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23589831; y Cerebral Cortex, Enero 2011, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3000566/.

[v] Sueño, Noviembre 2004, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15586779; y Medicine & Science in Sports & Exercise, Mayo 1997, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9140908.

[vi] Generaciones definidas como Generation Z (nacidos en 1995 a 2004), Millennial (nacidos en 1977 a 1994), Gen X (nacidos en  1966 a 1976), y Baby Boomers (nacidos en 1946 a 1965). http://socialmarketing.org/archives/generations-xy-z-and-the-others/.


 


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CORTO PROMEDIO DE VIDA, PARA NIÑOS QUE PADECEN FIBROSIS QUÍSTICA, HASTA 18 AÑOS

·         “Tamizaje, Diagnóstico y Tratamiento oportunos, brindan mayores expectativas y mejor calidad de vida: Dr. Lezana  

 “El registro disponible en México más reciente reporta una incidencia de un afectado por fibrosis quística (FQ) por cada 8 mil 500 habitantes, una tasa elevada para una enfermedad rara, tomando en cuenta una población de más de 120 millones de habitantes en todo el país. Se trata de un padecimiento potencialmente mortal, con corto promedio de vida –hasta 18 años- y mala calidad de vida”, explicó el Dr. José Luis Lezana, neumólogo pediatra del Hospital Infantil de México Federico Gómez.

“La FQ es un problema de salud hereditario que se produce cuando ambos padres sin saberlo, son portadores del gene de la enfermedad y lo transmiten a uno de sus hijos durante la concepción. Esto ocasiona que ciertas glándulas del organismo, productoras de moco, funcionen de manera inadecuada, lo que se observa por una serie de signos y síntomas poco específicos, como: sudoración excesiva; evacuaciones frecuentes, pálidas incluso con grasa, dolor y distención abdominal; baja o detención en el peso, a pesar de un buen apetito; así como enfermedad pulmonar crónica, con tos de larga evolución, producción excesiva de flemas e infecciones pulmonares recurrentes”.

“El estándar de oro para diagnóstico de la enfermedad es el estudio de sudor, donde mediante una pequeña cantidad del fluido, se determina por titulación la cantidad de cloro contenida en la muestra. Cabe aclarar que el tamiz metabólico se aplica en todo el sector salud, pero su versión ampliada, que incluye FQ, solamente se realiza en hospitales de la Secretaría de Salud”, agregó el Dr. Lezana.

Respecto al subdiagnóstico, el Dr. Lezana enfatizó: “En la actualidad en México,  aproximadamente un 65 a 70 por ciento de los pacientes con FQ no son diagnosticados.

Asimismo, factores como el diagnóstico tardío y el retraso en el tratamiento incrementan de manera importante los costos de la enfermedad, ya que en esta situación, el médico tratante solamente puede orientar su terapia al manejo de las complicaciones. Un diagnóstico oportuno y tratamiento presintomático, disminuirá de manera importante esta problemática.

Es necesario hacer conciencia del diagnóstico temprano para iniciar de manera oportuna el tratamiento. Se requieren médicos y personal de salud capacitado en el control y los cuidados del paciente con FQ, que trabajen de manera coordinada en centros especializados que cuenten con todos los elementos para su tratamiento adecuado”, concluyó el Dr. José Luis Lezana.

Cifras globales de Fibrosis Quística

País                                                                                      Porcentaje

Reino Unido                                    1 recién nacido por cada 1, 200  nacimientos

Chile                                                 1 recién nacido por cada 4, 000  nacimientos

India                                                  1 recién nacido por cada  4, 000 nacimientos

Dinamarca                                       1 recién nacido por cada  4,700  nacimientos

Brasil                                                 1 recién nacido por cada 6, 902  nacimientos

México                                             1 recién nacido por cada 8, 500 nacimientos

Sudáfrica                                         1 recién nacido por cada 15, 000  nacimientos

Japón                                                1 recién nacido por cada 100 mil   nacimien

 


 

 

 


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Las nuevas innovaciones de Philips en ginecología y obstetricia con inteligencia anatómica ofrecen imágenes 3D realistas para mejorar el cuidado del embarazo y fomentar la conexión entre la madre y el feto

 

TrueVue, GlassVue y aRevealA.I. de Philips mejoran el flujo de trabajo y confianza de diagnóstico, lo cual mejora la conexión entre los profesionales clínicos y sus pacientes

Royal Philips (NYSE: PHG, AEX: PHIA), anunció el debut de las funciones TrueVue, GlassVue y aRevealA.I.  en los sistemas de ultrasonido de Philips EPIQ 7 y 5 y  Affiniti 70 y 50. Las herramientas de visualización innovadoras trabajan de forma conjunta para permitir la visualización fotorrealista, transparente y en 3D con un solo toque, lo cual ofrece imágenes de ultrasonido más reproducibles y realistas que las tecnologías tradicionales.

"El avance tecnológico más reciente de Philips en ultrasonido de obstetricia y ginecología es una herramienta novedosa que permite a los profesionales clínicos profundizar en la evaluación anatómica del feto", dijo el Dr. Michael Ruma, especialista en medicina materno-fetal del Perinatal Associates of New Mexico. "En esencia la relación del profesional clínico con nuestros pacientes es personal, especialmente durante el embarazo. La capacidad de proporcionar imágenes de alta calidad y realistas no solo ayuda a los profesionales clínicos a mejorar la confianza de diagnóstico; también fomenta la conexión importante entre la madre y el feto".

Con la mejora clínica y las ofertas de flujo de trabajo de TrueVue, GlassVue y aRevealA.I., los profesionales clínicos pueden enfocarse en el paciente más que en el sistema de ultrasonido y diagnosticar situaciones obstétricas y ginecológicas complejas con antelación y con mayor confianza. La nueva serie de innovaciones de obstetricia y ginecología ofrece una mejor perspectiva a los profesionales clínicos, para que puedan mejorar la atención al paciente, incluso para los pacientes que presentan más dificultades técnicas en la captura de imágenes.

El conjunto de herramientas de visualización incluye:

·        La visualización fotorrealista en 3D TrueVue, con su fuente de luz virtual, es un método de visualización patentado de ultrasonido 3D avanzado que ofrece imágenes de ultrasonido 3D realistas y permite que el operador mueva la fuente de luz a cualquier lugar en el volumen 3D.

·        La visualización 3D transparente GlassVue, con su fuente interna de luz, ofrece una visión anticipada y más transparente de la anatomía fetal que la ecografía tradicional. Va más allá de la superficie para revelar huesos, órganos y otras estructuras internas.

·        El algoritmo del rostro fetal en 3D del ultrasonido inteligente anatómico aReveal (AIUS, por sus siglas en inglés) automáticamente elimina información superflua para revelar rápida y fácilmente el rostro fetal en 3D. Un solo toque revela el rostro fetal, y un toque invierte el proceso.

"Philips se enfoca en la innovación de ultrasonido que tiene mayor importancia para los profesionales clínicos y sus pacientes", dijo Vitor Rocha, líder de negocios de ultrasonido en Philips. "Entendemos lo que necesitan los médicos de obstetricia y ginecología y cómo trabajan, y nuestro objetivo es diseñar ofertas de valor clínico y que se integren perfectamente en su práctica".

En los sistemas de ultrasonido EPIQ y Affiniti, ahora Philips también ofrece la pantalla de alta resolución MaxVue y datos nativos activos mejorados. Por primera vez, MaxVue permite a los profesionales clínicos experimentar las imágenes por ultrasonido en alta definición completa 16:9 (FHD, por sus siglas en inglés). Sus capacidades de visualización avanzadas ofrecen a los profesionales clínicos una vista mejorada de imágenes de ultrasonido durante las intervenciones, con 1 millón de píxeles más que el modo de formato estándar. Los datos nativos activos mejorados de Philips permiten el procesamiento posterior de muchos parámetros de examen, lo cual permite que los profesionales clínicos finalicen las imágenes antes de la transferencia al PACS.

Para más información sobre las ofertas de Philips para el cuidado de la salud de la mujer, incluyendo TrueVue, GlassVue y aRevealA.I., visite http://philips.to/2qpPd7F.


 


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En México 1 de cada 3 adultos presenta deficiencia o insuficiencia de vitamina D; sus consecuencias para la salud poblacional podrían ser considerables y de gran peso

 

·        En el mundo, se calcula que más mil millones de personas tienen una cifra inadecuada de vitamina D (VD)

·        En México, la prevalencia combinada de deficiencia e insuficiencia de vitamina D es de 28.4% y 31.8% en hombres y mujeres, respectivamente. En particular, en la Ciudad de México la prevalencia general asciende a 43.1%

·        medix®, empresa farmacéutica mexicana, presenta una nueva opción de vitamina D3

El grupo de edad con mayor prevalencia de deficiencia e insuficiencia de VD es de los 30 a 49 años y es también en estas edades donde las personas son laboralmente más productivas, destacó el nutriólogo Julián Vázquez.

Pero… ¿Qué es la vitamina D y qué funciones tiene en el organismo?

Es una sustancia esencial para el adecuado funcionamiento del organismo. Difiere de otras vitaminas ya que se sintetiza en la piel por la acción de los rayos ultravioleta del sol. Además de favorecer la absorción de calcio en el intestino e intervenir en el remodelamiento óseo, la VD también participa en la secreción y acción de insulina, fortalece el sistema inmune, regula la presión arterial, mantiene la fuerza muscular e inhibe la proliferación de células tumorales, entre otras funciones.

La principal fuente de VD proviene de la irradiación de los rayos ultravioleta del sol en la piel (90%). Escasos alimentos contribuyen con el 10% restante, por ejemplo: huevo, champiñones, salmón, atún, sardina y aceite de hígado de bacalao. Esta vitamina también se encuentra en la leche y cereales fortificados.

¿Qué factores pueden favorecer el desarrollo de deficiencia o insuficiencia de vitamina D?

·        Exposición limitada al sol

·        Uso de bloqueador solar

·        Piel oscura

·        Adultos mayores

·        Obesidad

·        Síndromes de malabsorción intestinal

·        Consumo crónico de ciertos medicamentos (anticonvulsivos, corticoesteroides, etc)

A diferencia de otras deficiencias nutrimentales, la deficiencia o insuficiencia de VD no ocasiona síntomas, por esta razón puede pasar desapercibida por la mayoría de las personas

¿Cuál es la cantidad que se recomienda consumir de VD?

A partir del año de edad y hasta los 70 años, la ingesta diaria recomendada (IDR) es de 600 unidades internacionales (UI) y para las personas mayores de 70 años, la IDR asciende a 800 UI/día.

Cabe señalar que estas recomendaciones aplican sólo para personas sanas, en casos de presentar deficiencia o insuficiencia, estas cifras son insuficientes para corregir la hipovitaminosis D. Por esta razón se debe recomendar la suplementación con una dosis de 4 000 UI/día que es considerada la dosis fisiológica.

¿Cuál sería el impacto de no atender la deficiencia de VD? 

El médico endocrinólogo Ernesto García Rubí, menciona que la VD cumple varias funciones en el organismo, de tal manera que en los casos de deficiencia o insuficiencia todas estas acciones se verían alteradas, lo que podría aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, ciertos tipos de cáncer, enfermedades infecciosas y autoinmunes, entre otras.

Teniendo en cuenta que la VD se encuentra en escasos alimentos y en pequeñas cantidades y diversos factores como la poca exposición al sol, el uso de bloqueador solar, la contaminación ambiental, la edad avanzada y el consumo de ciertos medicamentos puede limitar la síntesis de esta vitamina. Muchos investigadores concuerdan en que se requiere el uso de suplementos para alcanzar y mantener una cifra óptima de VD, destacó el especialista.

¿Cuáles serían los beneficios de alcanzar y mantener niveles óptimos de vitamina D?

Al corregir la deficiencia o insuficiencia de vitamina D puede proveer beneficios adicionales a la salud. Por ejemplo, puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2 en 40 a 55%, el riesgo cardiovascular en 33%, el riesgo de síndrome metabólico en 51%, así como las enfermedades autoinmunes e infecciosas. Para conocer el estado de vitamina D en su organismo, es necesario consultar a su médico.

medix®, dentro de su portafolio de productos y servicios ofrece al profesional de la salud y al público general una pequeña gran vitamina con dosis suficiente y segura (4 000 UI) para corregir la deficiencia e insuficiencia de VD, contribuyendo de esta manera al bienestar de la población.

 Consulte a su médico


 

 


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Una sola alternativa: El aborto

 

Por. Marie Cornejo.

A una década después de las reformas al Código Penal del Distrito Federal (2007), en materia de la despenalización del aborto (o “Interrupción Legal del Embarazo [ILE]”), se llevó a cabo un análisis del informe: El aborto: la política de un Estado claudicante; éste fue por parte de especialistas y del Centro de Estudios y Formación Integral para la Mujer (CEFIM); se evaluaron los alcances e implicaciones que tuvo dicha reforma.

         Después de varios cuestionamientos por parte de la prensa, los expositores llegaron a la conclusión de que la reforma no ha demostrado ser un gran beneficio en cuanto a mujeres embarazadas. “¿Se logró el objetivo? La respuesta es no”, puntualizó el Licenciado en derecho, Fernando R. Zúñiga Tapia; “No se protege realmente a las mujeres embarazadas en estado de vulnerabilidad”, complementó el Licenciado en Derecho, Marcelo Bartolini Esparza.

“Hay deficiencias tanto en la política pública, como en el Código Penal ya que no hay sanciones para los que transgreden la salud de las mujeres […]. Contiene vacíos jurídicos que no permiten un funcionamiento adecuado”, acotó el Doctor en gestión, Cándido Pérez Hernández.

Y es que datos arrojados por el estudio, revelaron que la reforma del ILE no acabó con la clandestinidad; aún se desconocen en qué condiciones se realizan 9 de cada 10 abortos, y de hecho, el porcentaje de muertes maternas, en la Ciudad de México, no disminuyeron.

Al ser cuestionados, los exponentes dejaron en claro que los datos usados en la investigación fueron tomados del Observatorio de Mortalidad Materna, por lo que, en palabras de Zúñiga, “no se puede realizar un análisis más amplio, ya que no se cuenta con algunos datos importantes, como la procedencia o condiciones de las mujeres que acuden a realizarse este proceso, el perfil psicológico de las que abortan (el por qué lo hacen), así como lo que ocurre en clínicas privadas”.

Las reformas al Código Penal del Distrito Federal (2007) “sólo reflejan la debilidad de un Estado débil que desarrolla políticas públicas coyunturales y no se enfrenta a los problemas de una manera profunda para brindar una solución y una protección más integral a la salud de estas mujeres y sus hijos; les deja una sola alternativa: el aborto”, concluyó el Licenciado Zúñiga.


 

 


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Estas próximas vacaciones Philips cuida la piel de las mujeres

Con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas, Philips México invita a las mujeres a descubrir la belleza de su piel. Con su línea de productos especializados para el cuidado de la piel y belleza, Philips le propone a las mujeres descubrir su belleza innata, con la certeza de que al hacerlo podrán reforzar su autoconfianza y eso se trasladará a su calidad de vida.

Para ayudar a las mujeres a lucir la piel sana y luminosa, Philips brinda estos 10 consejos para tener en cuenta:

1.   Relájate

Durante la noche, además de recuperar energía se regeneran tejidos y células, por eso es importante dormir al menos 8 hs. Además, eliminando el estrés y dejando el trabajo en casa la calidad de vida es mejor y a la vez lo es la salud integral (emocional y física), viéndose reflejada en la piel.

2.   Tomar  algún licuado de frutas y verduras cada dos días

Además de ser ricos y nutritivos, hidratan la piel al tiempo que le aportan al cuerpo vitaminas, antioxidantes y minerales. Consumir 2 litros de agua diarios ayuda a mantener la piel más iluminada e hidratada.

3.   Reducir la cantidad de alcohol

Limitando el consumo de bebidas alcohólicas evitamos fijar grasas y deshidratar nuestra piel.

4.   Comer sano y variado

Incorporar a la dieta diaria todos los colores de las frutas y las verduras ya que cuanto más variada sea la alimentación más nutrientes se incorporan. Para una piel joven y radiante, es ideal incorporar alimentos con muchos antioxidantes que combaten el daño que generan los radicales libres, como la zanahoria, el mango y los frutos rojos o del bosque.

5.   Muévete

El ejercicio es uno de los mejores remedios para tener una mejor salud, un cuerpo espectacular y una piel divina. Beneficios: Tonifica, quema calorías y  con la transpiración se eliminan toxinas y se oxigenan las células. A veces, es una buena opción elegir una actividad que sea divertida y buscar con quien practicarla actividad.

6.   No salgas de tu casa sin usar protector solar

Los rayos UVA y UVB lastiman la piel y generan un daño irreversible. Por eso, proteger la piel del sol con un factor de protector solar que no sea inferior a 30 e intentar evitar su exposición entre las 11 y las 16 hrs, es la opción ideal para mantener una piel radiante.

7.   Dale vacaciones a la ropa ajustada y a los tacones altos

Tanto la ropa muy ajustada como los tacones altos desfavorecen el retorno sanguíneo y ejercen mucha presión sobre el cuerpo. Por esta razón, los médicos los consideran un factor de riesgo para la aparición de várices o venitas y la hinchazón de piernas.

8.   La crema humectante, una aliada infaltable

Una piel bien hidratada es la clave para hacerle frente a todos los factores externos que la amenazan en el día a día. Las cremas humectantes son necesarias y deben elegirse de acuerdo a cada tipo de piel dependiendo de si es grasa, normal, muy seca o si tiene alguna alergia. El aloe vera es un ingrediente muy importante que además de hidratar brinda una reconfortante sensación de frescura que ayuda a calmarla, especialmente después de exponernos al sol.

9.   Exfolia tu piel

Es necesario remover la piel seca y muerta con exfoliación. Además al hacerlo, también se evita la generación de vellos encarnados. Con este paso tan simple, la piel recupera luminosidad y bien suave.

10.               Date unos buenos masajes

Los masajes además de aliviar los dolores tienen un gran beneficio para la piel ya que mejoran la circulación y los nutrientes y el oxígeno, llegan a aquellas zonas que más lo necesitan. Además, contribuyen a reducir la inflamación y cicatrizar las heridas.

De la mano de la nueva depiladora Satinelle Prestige, tener una piel radiante es mucho más fácil. La misma, posee el cabezal de depilación más amplio de toda la línea de depiladoras Philips y contiene discos de cerámica con textura permitiendo un mayor agarre para eliminar incluso los vellos más finos. No sólo es apta para cualquier parte del cuerpo, sino también para usar bajo la ducha. De esa manera, la remoción del pelo es más fácil y menos dolorosa  ya que gracias al calor del agua, los poros se encuentran más dilatados. Como es inalámbrica y tiene un mango ergonómico permite un uso práctico y fácil. Además, viene con 8 accesorios incluyendo un masajeador corporal y un cepillo exfoliador para lograr una rutina de belleza completa.

Ahora sí, con estas recomendaciones y de la mano de Philips estás lista para lucir espectacular en estas próximas vacaciones de semana santa.


 

 


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CURSO GRATUITO ANCISSSTE

 

Este 29 de marzo se realizará nuevamente el Curso dirigido a pacientes, familiares y público en general, cuyo objetivo de este curso es difundir conocimientos sobre las enfermedades cardiovasculares a pacientes y familiares, mismos que servirán para entender su enfermedad y evitar complicaciones.

El Curso es totalmente gratuito en el Centro de Exposiciones y Convenciones World Trade Center Ciudad de México. Salón Olmeca II.

Entre los temas que se abordarán están hipertensión arterial sistémica, diabetes mellitus y obesidad; colesterol e infarto al corazón y enfermedad cardiovascular en la mujer.

El registro se hará de las 7:00 a las 9:00 horas en el salón Olmeca, el curso finaliza a las 14:30 horas. Para mayores informes en la página www.ancissste.mx


 

 

 

 

 

 

 

 

 


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El poder de las frutas

Por Nutrióloga Dore Ferriz / @DoreFerriz

Vocera de jugos Natura

¿Conoces los beneficios que te aportan las diversas frutas de los jugos Natura?

A continuación te los compartimos:

Jugo Natura tomate

Un jitomate tiene tan sólo 18 kcal y su aporte nutrimental es muy rico en magnesio y potasio, minerales esenciales que ayudan a regular la presión sanguínea, las contracciones musculares y reducen el riesgo de cálculos.

Contiene además calcio, hierro, fósforo, triptófano y proteínas, es fuente de vitamina B1, B2, B5, E y C. También, presenta carotenoides como el licopeno (pigmento que le da el color rojo característico al tomate), un antioxidante poderoso que puede ayudar a reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer y de enfermedades cardiovasculares.

La vitamina C actúa como antioxidante y ayuda a disminuir la presión sanguínea y los niveles de colesterol. Asimismo, contribuye a la formación de tejido conjuntivo, mantiene la salud de las encías y los vasos capilares, impidiendo de este modo las contusiones leves. Un jitomate mediano aporta casi la mitad de la cantidad de esta vitamina recomendada para el consumo diario.

Por su parte la vitamina A, otro componente del jitomate, resulta importante para el crecimiento normal de las células, además ayuda al desarrollo saludable de la piel, del cabello y de las mucosas. También, contribuye a visión adecuada y al desarrollo de huesos y dientes.

Mientras que la vitamina K obtenida del jitomate, ayuda a la coagulación de la sangre, por lo que previene hemorragias.

Jugo Natura naranja y toronja

Ambas frutas son muy conocidas por su aporte en vitamina C, que favorece a la cicatrización y refuerza el sistema inmunológico. Además, su consumo previene de enfermedades cardiovasculares, la inflamación y algunos tipos de cáncer.

También, contienen calcio, magnesio, beta caroteno, ácido fólico, fósforo, potasio, cobre, zinc, ácidos málico, oxálico, tartárico y cítrico.

Como cualquier otra fruta, contiene fructosa, azúcar de fácil asimilación para el organismo, que mejora la tolerancia a la glucosa y resulta beneficiosa para los diabéticos.

Por su parte, el ácido cítrico es depurativo y analgésico, facilita la digestión de los alimentos, alivia el dolor de estómago, elimina residuos del organismo y estimula las funciones del páncreas y del hígado.

Además, los cítricos alcalinizan la sangre, fortalecen los vasos sanguíneos y el sistema nervioso, aumentan la vitalidad celular y alivian los trastornos intestinales tales como el estreñimiento, hemorroides o divertículos.

Jugo Natura manzana

“A diario, una manzana es cosa sana”.

Las manzanas son ricas en pectina, una mezcla de polímeros ácidos y neutros muy ramificados que ayudan a eliminar toxinas, a reducir el colesterol, los niveles de azúcar en sangre y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

Son buenas para combatir el estreñimiento y la diarrea.

Aporta una escasa cantidad de vitamina C, aunque también aporta vitamina E, que es un gran antioxidante.

En lo que respecta a los minerales destaca su contenido en potasio.

Su contenido calórico es bajo, 50 kcal por cada 100 gramos.

Jugo Natura uva

La uva se ha asociado con una mejor salud cerebral y se cree que protege contra enfermedades neurológicas agudas y crónicas. Su contenido en antioxidantes ha mostrado reducir la susceptibilidad a la oxidación del colesterol transportado por lipoproteínas de baja densidad (LDL-C por sus siglas en inglés), las LDL oxidadas juegan un rol crítico en las primeras etapas del proceso arteriosclerótico.

Su ingesta causa relajación arterial y otros efectos metabólicos favorables.

Además contiene flavonoides, incluyendo la quercetina, la catequina y la antocianina, que previenen enfermedades del corazón y el cáncer.

Numerosos estudios han indicado que los flavonoides del jugo de uvas tienen efectos anticoagulantes similares al de la aspirina.

Un estudio encontró que las uvas de mesa protegen el corazón y los vasos sanguíneos contra el daño ocasionado por la oxidación de los tejidos, similar a los efectos ampliamente conocidos del vino tinto.

Su contenido en ácido fólico y vitamina B6 intervienen en la producción de glóbulos rojos y blancos, en la síntesis de material genético y la formación de anticuerpos del sistema inmunológico, por lo que resultan especialmente recomendables durante los primeros meses de gestación, ya que puede prevenir la espina bífida y otras alteraciones en el desarrollo del sistema nervioso del feto.

En la cutícula de la pepita existe un activo llamado polifenol, éste es un poderoso neutralizador de los radicales libres, los principales responsables del envejecimiento cutáneo. El poder enzimático de este activo es fundamental, ya que se opone al deterioro de las fibras de colágeno y elastina. También es un gran cicatrizante y colabora en la protección contra las agresiones en la piel, especialmente las provocadas por el sol y la polución.

Los jugos Natura son 100% fruta, sin azúcar adicionada, lo que significa que sólo tienen el dulzor propio de la fruta (glucosa, fructosa, sacarosa), por lo que la porción diaria de ésta, puede sustituirse por jugo Natura. Por ejemplo, una naranja equivale a 100ml de jugo Natura.

Agrega una fruta diferente a lo largo del día y de la semana, debido a que cada una aporta diferentes vitaminas y minerales y si comes variado, tendrás más nutrimentos y estarás mejor alimentado.


 

 

 


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Pacientes con Hipertensión Pulmonar se unen para

demandar atención integral y tratamientos específicos

 

·       La Hipertensión Pulmonar es un grupo de enfermedadescrónicas, incapacitantes, progresivas y catastróficas, que ocasionan falla en el corazón y son potencialmente mortales.

·       De no ser atendidas en el sistema de salud pública, estas enfermedades pueden absorber hasta 70% de los ingresos familiares.

·       Grupos de pacientes alzan la voz para solicitar que estos padecimientos sean prioritarios para las instituciones de salud pública

.

 “Es como si lentamente se te fuera el aliento; para mí subir una escalera o hacer algún esfuerzo cotidiano representa un verdadero reto. Pero nada es más asfixiante que saber que si no cuentas con atención  a tiempo y un tratamiento específico, la vida se te puede ir en un respiro”.

Palabras de Diana Alejandre, diagnosticada a los 18 años con Hipertensión Pulmonar Tromboembólica Crónica (HPTEC) y cuya historia no es muy diferente a la de más de 4 mil pacientes que actualmente viven en nuestro país con algún tipo de Hipertensión Pulmonar, grupo de enfermedades crónicas, incapacitantes, progresivas y catastróficas, que ocasionan falla en el corazón y son potencialmente mortales y,  al ser poco conocidas, son incomprendidas, subdiagnosticadas y no atendidas de manera adecuada en nuestro país.

Por ello, organizaciones de pacientes encabezados por HAP México, Arteria Fundación de Hipertensión Pulmonar, LatidO2 y Amigos Unidos HAP, se unen en una sola voz para dar a conocer la urgente necesidad de hacer visible estos padecimientos y solicitar a las instancias de salud pública atención integral de estas enfermedades, un diagnóstico temprano y el acceso e incorporación de medicamentos específicos para cada tipo de Hipertensión Pulmonar, necesidades que apremian, toda vez que la esperanza de vida sin tratamiento específico es de aproximadamente de tres a cuatro años. 

Hoy día el panorama para los pacientes con alguno de los tipos de Hipertensión Pulmonar es complicado y lleno de incertidumbre, ya que su diagnóstico suele confundirse con otros padecimientos como asma o EPOC, y una vez identificado años después, un importante porcentaje de pacientes no tiene acceso a tratamientos, o las instituciones de salud carecen de terapias específicas, situación que permite el avance de la enfermedad e incrementa sensiblemente los costos de la asistencia médica, debido a la necesidad de hospitalización, pruebas diagnósticas, otros tratamientos para las complicaciones y efectos adversos por uso de medicamentos no específicos, destacó Pablo Trejo, paciente y Enlace Institucional.

En el marco de la conferencia “Hipertensión Pulmonar: Desde la Visión de los Pacientes”, representantes de las organizaciones expusieron sus vivencias y experiencias positivas para motivar a otros pacientes a emprender acciones que garanticen su salud y calidad de vida.

Como el caso de Diana Alejandre, paciente con Hipertensión Pulmonar Tromboembólica Crónica y miembro de LatidO2, quien gestionó con el hospital que la atiende le proporcionara el único tratamiento existente para tratar su enfermedad, o el de Leonel Díaz, paciente y miembro de HAP México, quien mientras espera la programación de su cirugía por HPTEC, promueve el conocimiento de la enfermedad a través de redes sociales, “para que todos sepan identificarla y en su defecto, se atiendan a tiempo”.

A través de esta unión queremos decirles a otros pacientes con Hipertensión Pulmonar y a sus familias que no están solos, que juntos somos más fuertes para hacer visible este padecimiento y promover nuestro derecho inalienable del acceso a la salud, a través de acciones como la solicitud hecha al gobierno de promulgar el 7 de mayo como “El Día Nacional de la Hipertensión Pulmonar”, con el fin de reforzar el conocimiento y la atención sobre esta enfermedad en todos los niveles de atención de la salud pública, señaló Pablo Trejo.

Por su parte, Adriana Posada, miembro de Arteria Fundación de HP, centró su mensaje en la importancia de sensibilizar a las autoridades federales y a la Secretaria de Salud respecto a la urgente necesidad de promover atención integral y tratamientos adecuados para diferentes tipos de Hipertensión Pulmonar, ya que por su carácter catastrófico, de no ser atendidas en el sistema de salud pública, estas enfermedades pueden absorber 70% de los ingresos familiares en su manejo, con un gasto promedio de entre 1 y 1.5 millones de pesos.

Los representantes de los grupos de pacientes coincidieron en que en el manejo de la Hipertensión Pulmonar se debe brindar el tratamiento adecuado para el paciente adecuado, situación que no siempre se cumple, ya que, por ejemplo, el único tratamiento específico para la Hipertensión Pulmonar Tromboembólica Crónica no operable (un tipo de HP)  actualmente no está disponible en los sistemas de salud pública, por lo que urge destinar presupuesto para su inclusión y, en consecuencia, mejorar la calidad de vida y salud de los pacientes que la padecen.

Durante su intervención, la Dra. Guadalupe Espitia, neumóloga adscrita al Hospital Regional del ISSSTE 1º de Octubre, mencionó que la Hipertensión Pulmonar puede presentarse en cualquier momento de la vida, sin distinción de edad ni género, por lo que aconsejó a la población acudir al médico ante la presencia de síntomas como dificultad para respirar, dolor en el pecho, piernas y tobillos hinchados, mareos, desmayos, vértigo, fatiga crónica, debilidad para realizar actividad física y la presencia de una tonalidad azul en los labios.

Finalmente, los participantes extendieron una invitación al gobierno, congreso, sistemas de salud y comunidad médica, a generar una agenda de trabajo respecto a este importante tema de salud pública, a fin de avanzar en el mejoramiento de la atención de los pacientes con Hipertensión Pulmonar y sus diferentes tipos.


 

 


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ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES,  PRINCIPAL CAUSA DE MUERTE

  • Políticas de salud insuficientes en el país.
  • 25 millones padecen hipertensión, la mitad lo desconoce.

 Texto y foto Sahian Cruz Arrieta

La primera causa de muerte en México de debe a  enfermedades cardiovasculares, por tanto con el fin de prevenir y difundir dicho problema, la Asociación Nacional de Cardiólogos al Servicio de los Trabajadores del Estado (ANCISSSTE), celebrará su décimo Congreso Anual del 29 de marzo al 1° de abril en las inmediaciones del World Trade Center.

         En conferencia de prensa, la presidenta de la ANCISSSTE, Adriana Puente Barragán, informó que el día 29 de marzo, se dedicará a la educación de pacientes con enfermedades de este tipo. Con ello se busca la concientización de los mismos para adherirse a los tratamientos, pues eso puede reducir hasta un 80% las probabilidades de sufrir un evento cardiovascular.

         Entre las causas de un infarto al miocardio se encuentra la obesidad, diabetes mellitus, hipertensión arterial y dislipidemia, entre otras, informó el doctor Enrique Gómez Álvarez, jefe del Servicio de Cardiología del Centro Médico Nacional 20 de Noviembre ISSSTE. De igual forma comentó que en el país, “25 millones de personas tienen hipertensión y la mitad de ellos lo desconoce”.  

         Gómez Álvarez destacó que las políticas de salud resultan insuficientes, pues sólo se  destina un 6.1% del PIB nacional; “cualquier recorte de recursos económicos a la salud es una verdadera tragedia”, señaló. Además, hizo énfasis en que el gasto en dicha materia resulta una inversión para todos.

         “La humanidad tiene las epidemias que se merece”, dijo  el doctor Eduardo Meaney, expresidente de la ANCISSSTE;  también comentó que para tratar dicha problemática es necesario reconocer la epidemia, dar métodos de prevención, que el gobierno tome la responsabilidad y por último que la sociedad responda. Dos factores importantes que al igual dificultan  el tratamiento son la herencia genética y  costumbres de las personas.

         Este año el lema del congreso será “Innovación tecnológica y abordaje multidisciplinario de la enfermedad cardiovascular”. Por tanto durante la conferencia, se informó sobre el lanzamiento de la nueva aplicación disponible para iOS y Android.  Con el nombre de ANCISSSTE17, se  puede encontrar información sobre el tema, para complementar se encuentra un canal en youtube, página oficial en Twitter y Facebook.

         Entre las recomendaciones para evitar enfermedades cardiovasculares, se encuentra llevar un peso normal, hacer 30 minutos de ejercicio diario, mantener la presión debajo de 140/90, no fumar, entre otras. Durante el décimo congreso se brindará información más profunda para la prevención y tratamiento de este problema.


 

 

 


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¿Sabes cómo elegir a tu doctor de cabecera?

Elegir a un médico de cabecera es una decisión importante para cualquier persona, de ellos depende tu buen estado de salud y la prevención de enfermedades de forma eficaz y con menos efectos adversos. Por lo que se debe tener un especial cuidado al momento de elegir a tu doctor.

En México en la Encuesta Nacional de Ocupación y Empleo (ENOE) de 2014 reveló que en el país hay 1.9 médicos generales o especialistas por cada mil habitantes y de acuerdo con la Encuesta Nacional de Ingresos y Gastos de los Hogares (ENIGH) de las personas que ejercen medicina el 82.4% son médicos generales.

En Novartis sabemos la importancia de contar con un profesional de la salud realmente capacitado, es por ello que te brindamos algunos consejos para saber elegir al médico adecuado.

Te recomendamos recolectar nombres de posibles médicos a través de recomendaciones de familiares y amigos, según cifras, alrededor del 40% de los pacientes llegan a un médico general por recomendación (fuente: Ipsos Health). Pero si aun así obtienes muchas opciones y la decisión parece desalentadora, te compartimos varios puntos a evaluar:

·     Instalaciones- Por instalaciones nos referimos a que cuente con un consultorio bien montado, con el equipo y material necesario para brindarte una buena atención y oportuna.

·     Cercanía- Lo ideal es que viva cerca de tu casa, es un factor importante, ya que en casos de emergencia te resultará más fácil que te atienda, o bien que brinde atención a domicilio.

·     Disponibilidad: La agenda de los médicos suele ser muy apretada durante todo el año por lo cual necesitamos saber si podrá atendernos cuando solicitemos una cita o consulta. Además en caso de emergencia, debes poder contactarlo fácilmente.

·     Costos- Cada médico establece sus tarifas por consulta, y como paciente se debe considerar que en ocasiones será necesario acudir con frecuencia a fin de terminar algún tratamiento.

·     Convenios- Conocer si tiene convenios con compañías de seguro, o en que hospitales acostumbra a dar atención regularmente.

·     Carrera y experiencia sólida- Es importante cerciorarse que el médico cuente con una cédula profesional, así como si ha tomado cursos de actualización y constatar si tiene alguna especialidad. El número de años en la especialidad es muy importante. Un médico experimentado gestiona proactivamente problemas y es capaz de seguir el principio de prevención y anticipación en base a su experiencia pasada.

·     Prestigio- Hoy en día existen un sinfín de portales en internet que nos contactan con otros pacientes a fin de conocer la reputación del médico en cuestión. La transmisión de experiencias personales o cercanas puede ser fundamental.

Una vez que se encontró a un doctor que reúne los requisitos, agenda una cita para conocer y hablar personalmente, esto nos brindara un mejor panorama. Durante la consulta asegúrate de:

·     Sentirte cómodo hablando con el médico, te debe de dar confianza.

·     Es muy importante que responda a todas tus preguntas e inquietudes. Que las explicaciones que te brinde sean fáciles de comprender. Se estima que el 14% de los pacientes no llega a comprender las explicaciones del doctor.

·     Y sobre todo que dedique el tiempo suficiente a tu consulta. 30% de las personas acuden con el médico con la expectativa de ser escuchados, 16% para que les expliquen un diagnostico y 11% para aclarar sus dudas.  

Tenga cuidado cuando el doctor le prometa “milagros” o le dedique menos de 15 minutos a la consulta. La calidad, especialmente cuando se trata del cuidado de la salud, depende del color del cristal con que se mira. Recuerde que toma tiempo establecer una relación con su médico, esa es la mejor manera de obtener un buena elección. 

 

 

 


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Ofrecen consultas gratuitas para el Control de Sobrepeso y Obesidad

en Tláhuac

 

·         Es importante llevar un tratamiento integral y personalizadopara controlar el sobrepeso y la obesidad

De acuerdo a la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT 2016) el 72.5% de los adultos mayores de 20 años, es decir, 7 de cada 10 mexicanos, continúa padeciendo sobrepeso u obesidad, de las cuales el 8.3% se localiza en la Ciudad de México y el Estado de México.

En lo que respecta a las enfermedades asociadas al sobrepeso y la obesidad, se encontró que la prevalencia de diabetes en el país es del 9.4%, mientras que los padecimientos cardiovasculares en 31%.

Además de sus severos efectos en la salud, el sobrepeso y la obesidad generan también altas pérdidas económicas y reducen la competitividad del país. Para el paciente el tratamiento de las enfermedades derivadas del sobrepeso y obesidad pueden tener un costo muy alto que en nuestro país puede ser mayormente absorbido por el paciente.

Razón por la cual Farmacia Yza, en alianza con la empresa farmacéutica mexicana medixabre un consultorio especializado en el control de sobrepeso y obesidad, en donde ofrecerá consultas, en donde médicos harán las evaluaciones necesarias para recomendarle a las personas cómo lograr un peso saludable y tratar esos kilos de más para reducir los factores de riesgo para desarrollar otras enfermedades.

Al respecto, Rebeca Madrid, Directora Comercial de medix®, resaltó “Este tipo de acciones nos muestra como un país preocupado por luchar contra el sobrepso y la obesidad, por ello es que agradecemos la confianza y respaldo de Farmacias Iza para concretar esta alianza, y con ello, contribuir a que la población tenga acceso a médicos capacitados que los ayudarán a través de consultas gratuitas a llevar una mejor alimentación y los cuidados adecuados para mantener un peso ideal.”

Por otra parte, el Gerente de Desarrollo de Negocios de Farmacias Yza, Alejandro Guzmán, señaló “Nuestra misión como empresa es contribuir a mejor la salud de los mexicanos, razón por la cual es que decidimos aliarnos con medix® para iniciar una campaña de control y monitoreo del sobrepeso y la obesidad, y de esta manera orientar a las personas para que hagan un cambio es su estilo de vida y mejorar su alimentación.” Y añadió, “la campaña que estamos iniciando hoy, nos permitirá llevarla a otras partes de la República donde tenemos presencia.”

Las consultas constan de un diagnóstico de estado de salud en sobrepeso y obesidad,  programa de actividades físicas y tratamiento personalizado por médicos especialistas en el control de sobrepeso y obesidad e hígado graso.

Este consultorio se ubica en la  Av. Tláhuac número 6716, Col. Santiago Centro de Zapotitlán, C.P. 13300, Delegación Tláhuac, CDMX, con un horario de atención de 9:00 a 13:00 Hrs. y de 15:00 a 20:00 Hrs., de Lunes a Sábado.

Y recuerda que un tratamiento integral, ayudará no sólo a disminuir el sobrepeso y la obesidad, si no los riesgos que estos padecimientos conllevan. ¡Atiéndete y aprovecha estas consultas gratuitas que serán por tiempo limitado!

 

 

 

 


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GLAUCOMA: PRIMERA CAUSA DE CEGUERA IRREVERSIBLE

  • En México hay 4.8 millones de pacientes
  • Semana Mundial de Glaucoma, del 12 al 18 de marzo

 

Por.  Sahian Cruz Arrieta  Foto. Rafael Del Valle Contreras

La pérdida de la vista por glaucoma es una enfermedad silenciosa y la primera causa de ceguera irreversible. Puede ser detectada con revisiones oftalmológicas rutinarias, así lo remarcó la presidenta del Colegio Mexicano de Glaucoma, Magdalena García Huerta, en la campaña durante el marco de la Semana Mundial de dicho mal, que se llevará a cabo del 12 al 18 de marzo.

El objetivo de la campaña en principio busca su permanencia, así como reunir el apoyo de asociaciones de pacientes, industria farmacéutica,  empresas socialmente responsables y del mismo gobierno.  La importancia de la participación se debe a que “cualquier persona puede llegar a  padecer glaucoma”, señaló García Huerta.

El padecimiento, según mencionó la presidenta, puede ser asintomático, es por eso que no se reconoce a tiempo. Los principales factores de riesgo son la presión ocular elevada, antecedentes familiares del mismo tipo, edad, enfermedades degenerativas, miopía, uso de cortisona y hasta migraña o fuertes golpes en los ojos como causas secundarias. De ahí la importancia de la concientización  para fomentar la detección oportuna del glaucoma.

En conferencia de prensa, la doctora García Huerta mencionó que en el año 2013, habían 64.3 millones de personas con glaucoma en el mundo y 11 millones de ellas ya tenían ceguera bilateral. Por tanto, se busca que la campaña de prevención sea permanente.

Tanto la vicepresidenta del Colegio Mexicano de Glaucoma, Laura Ramírez Godínez como el doctor Jesús Jiménez Román, jefe del servicio del glaucoma de la Asociación para Evitar la Ceguera en México, estuvieron de acuerdo en enfatizar la prevención, así como los estudios obligatorios a partir de los 40 años.

El tratamiento que se ofrece, explicó la vicepresidenta Ramírez Godínez, busca el retraso del avance de glaucoma. En primer lugar se usan gotas, luego láser y  el proceso quirúrgico como último recurso.

En México existen 4.8 millones de pacientes, el 75% ignora poseer la enfermedad. Según los doctores, el factor racial también contribuye a desarrollar el mal. Se calcula que para el 2020, el 13% de personas en América Latina padezcan glaucoma.


 

 

 


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¿Por qué es importante la inclusión de fibra en nuestra alimentación?

 

Por Nutrióloga Virginia Ramírez

Vocera Fibré

www.fibre.mx / FibreMX / @FibreMX

Todo el mundo necesita fibra en su dieta, ya que ésta es la responsable de que nuestro intestino tenga una mejor motilidad, favoreciendo una buena digestión y evitando el molesto estreñimiento.

La inclusión de la fibra  en la alimentación diaria también desempeña una función importante en la prevención y tratamiento de algunas enfermedades crónicas. Entre los beneficios se encuentran la disminución de la presión arterial, el efecto hipocolesterolémico, menor riesgo de enfermedades cardiovasculares y un mejor control de la diabetes mellitus tipo II.

La fibra aumenta el volumen de la dieta sin añadir calorías, puede tener un efecto saciante y ayudar así a controlar el peso, es por  eso que en muchos regímenes alimenticios se recomiendan ensaladas, frutas y verduras.

Hay dos tipos de fibra:

Fibra insoluble: disminuye el tiempo del tránsito de los desechos por el intestino, mejora la motilidad intestinal y nos da una sensación de saciedad más temprana. La puedes encontrar en cereales integrales, salvado de trigo, soja, semillas y también en algunos vegetales. 

Fibra soluble: mejora el metabolismo de los azúcares, el colesterol y los triglicéridos, ayudando a prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorando la digestión. La puedes encontrar en el salvado de avena, frutas y vegetales, cereales integrales y en Fibré, la única agua adicionada con fibra en México.

Un dato importante es que consumir ambos tipos de fibra es muy saludable para nuestro organismo, ya que éstas se complementan para mejorar el funcionamiento de nuestro intestino.

Para una persona adulta se recomienda una ingesta diaria de fibra, tanto soluble como insoluble, de 25 gramos. Necesitas 5 raciones entre frutas y verduras, más un aporte de cereales integrales, lo cual con el tipo de vida que llevamos actualmente es muy difícil, por ello Fibré  puede ser tu aliado en el consumo de este nutrimento, ya que una botella contiene el 25% de fibra que necesita nuestro cuerpo al día, que equivale a la fibra que tienen 3 manzanas de 100grs cada una. Además, Fibré te facilita la ingesta de los 2 litros de agua recomendada diariamente, ya que tiene un sabor ligero de manzana-kiwi o de jamaica-arándano y sin calorías.


 

 

 

 

 


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Gelita busca impulsar el mercado

del colágeno en México

·         La empresa de origen alemán es líder mundial del mercado de grenetina y péptidos de colágeno con una participación global del 22%.

·         La compañía con 49 años de presencia en México ha comenzado a incrementar la comercialización de colágeno que ya representa el 20% de sus ventas en el país.

·         Los productos de péptidos de colágeno que comercializan tienen diversas funciones como para el aumento de masa muscular y ósea, elasticidad de piel y regeneración de cartílago.

 

La empresa de origen alemán Gelita en el marco de su evento “Collagen Revolution” busca impulsar el consumo de péptidos de colágeno en México a través de su portafolio de productos que les brindan a los consumidores diversos beneficios como mejorar la elasticidad de la piel para combatir las arrugas, regeneración de cartílago, y aumento de masa muscular, entre otros.

“Como compañía tenemos presencia en México desde hace 49 años brindando soluciones de grenetina y péptidos de colágeno, enfocándonos a diversos sectores como el alimenticio, farmacéutico, donde le brindamos nuestras soluciones a 70% de las firmas del sector; además de aplicaciones técnicas. Pero nos hemos dado cuenta que los péptidos de colágeno le ofrecen muchos beneficios a las personas y también es un mercado que si madura, podría tener un crecimiento exponencial”, afirmó Arturo Álvarez, Director General de Gelita México.

Y agregó, “en la actualidad el mercado de péptidos de colágeno ya representa el 20% de nuestras ventas en México y creemos que puede crecer aún más si las personas conocen los beneficios que brindan los diversos productos que ofertamos a través de nuestro portafolio”.

Por su parte, Jaime Godoy, Director de Mercadotecnia y Comunicación de Gelita México afirma, “articulaciones saludables, huesos fuertes, piel suave, cabello sedoso y uñas sanas – los péptidos de colágeno juegan un papel clave en el mantenimiento de estos componentes fundamentales del cuerpo humano. Además, el colágeno es la proteína más abundante que se encuentra en los seres humanos y los animales. Es la primera y más importante proteína estructural de los tejidos conjuntivos. Para mantenerse sano, fuerte y móvil, se necesitan cantidades adecuadas de los péptidos de colágeno en nuestra dieta diaria. Gelita ofrece una amplia variedad de péptidos de colágeno bioactivos naturales que se adaptan a diversas aplicaciones”.   

Dentro de su portafolio de productos, Gelita ofrece marcas como Bodybalance que mejora la composición corporal, brinda mayor masa muscular, menos grasa, e incrementa la fuerza. Por su parte Verisol disminuye las arrugas y aumenta la elasticidad e hidratación de la piel, retarda los signos de envejecimiento trabajando desde el interior hacia el exterior.

En lo que se refiere a Peptiplus, es una fuente natural de proteínas, fortalece el tejido conectivo, fácil de procesar y alta biodisponibilidad. En la actualidad, Gelita es líder mundial en el mercado de grenetina y péptidos de colágeno al contar con una participación de mercado del 20% a nivel global.


 

 

 


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NEURONAVEGACIÓN, TECNOLOGÍA QUE POTENCIALIZA LA EXPERIENCIA DEL CIRUJANO

 

La Neuronavegación permite aprovechar al máximo los datos del paciente obtenidos por imágenes para tomar decisiones que garanticen la seguridad de los mismos

Procedimientos neurológicos han evolucionado para ofrecer mayor precisión y seguridad a los pacientes gracias a la neuronavegación como herramienta en la cirugía de cráneo y columna. Esta tecnología integra software y hardware específico que ayuda al neurocirujano antes y durante la intervención.  Es un instrumento que le permite aprovechar al máximo los datos del paciente obtenidos por estudios de imagen para entender mucho mejor su anatomía; en este sentido el cirujano puede “practicar” y “revisar” la intervención incluso antes de que esta comience.

El doctor Jesús Morales, médico neurocirujano adscrito al Servicio de Neurocirugía del Hospital Universitario “Dr. José Eleuterio González” de la UANL, comenta: “En términos coloquiales sería como hablar de realidad aumentada, esto nos permite a los médicos tener información vital durante la cirugía, visulaizar estrucutras que a simple vista no alcanzamos a ver y así, conociendo con certeza dónde se encuentran las estructuras vitales, ofrecer mayor seguridad al paciente”.

La neuronavegación —también cirugía guiada por la imagen, cirugía asistida por computadora, cirugía guiada por software— funciona de forma similar al GPS de un vehículo o un teléfono móvil, gracias a puntos de referencia o de ubicación que, en conjunto con la información de los estudios de imagen, recrea en el paciente con total precisión la zona a tratar, la lesión y la anatomía de la misma. Con esta información, el médico visualiza en una pantalla y en tiempo real, todo lo que a simple vista no puede, lo que sin duda le brinda mayor confianza para tomar mejores decisiones al momento de la intervención.

El núcleo de todas las plataformas está constituido por un software versátil diseñado para abordar procedimientos quirúrgicos complejos y rutinarios con los instrumentos (microscopio, endocopio, agujas de biopsia, etc.) preferidos por el cirujano.

Hasta ahora su uso en la Neurocirugía se enfoca en el cráneo para atender tumores, infecciones, sangrados intracerebrales y hacer biopsias, entre otros, y en el caso de la columna se usa principalmente cuando es necesario fijarla con la colocación de tornillos, por problemas degenerativos o traumáticos.

Todos estos avances tecnológicos de la neuronavegación ofrecen el control de la información que ayuda a simplificar la complejidad del procedimiento quirúrgico.

“Gracias al apoyo de las autoridades de la Institución y en aras de ofrecer cada vez mejores y mayores opciones de atención a nuestros pacientes, tenemos más de un año y medio usando estos equipos y tecnologías. Somos los que más experiencia tenemos con este equipo, que ha beneficiado cientos de pacientes”, comentó el Dr. Morales.

“La tendencia  es que estas innovadoras herramientas pasen a formar parte de la rutina quirúrgica, maximizando las capacidades de los expertos especialistas con los que contamos. Asimismo, al ser un Hospital Escuela, nos permite fortalecer la experiencia y conocimiento de los neurocirujanos en formación”, concluyó el Dr. Morales.


 


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Nutrición muscular retrasa Sarcopenia

que afecta a casi 12 millones de mexicanos

 

·         Esta enfermedad causa la reducción progresiva de la masa muscular y está asociada a discapacidad física, calidad de vida deficiente e incluso, mortalidad.

·         Presentan suplemento a base de péptidos de colágeno bioactivos que son coadyuvantes en la regeneración muscular y de las articulaciones.

 

En México existen casi 12 millones de personas que padecen  sarcopenia y no lo saben; con una prevalencia de 48.5% en mujeres y 27.4% en hombres.[1] Esta enfermedad causa la reducción progresiva de la masa muscular y está asociada a discapacidad física, calidad de vida deficiente e incluso, mortalidad[2]. Especialistas señalan que el inicio de la sarcopenia puede posponerse con actividad física y ahora, gracias a la innovación, con la nutrición muscular a través de suplementos proteínicos para aumentar la masa magra y la fuerza.[3]

En conferencia de prensa, el doctor Alfonso J. Cruz Jentoft, Director de las unidades de Geriatría del Hospital Ramón y Cajal y de la Clínica Ruber de Madrid, explicó que a partir de los 40 años se pierde casi la mitad de la masa muscular[4]. “Este proceso se encuentra directamente relacionado con la edad, es frecuente y conlleva costes personales y económicos importantes. Provoca la reducción del tejido muscular; pérdida de la fuerza y desempeño; y la sustitución de las fibras musculares por tejido graso.  Puede provocar trastornos en la movilidad, mayor riesgo de caídas y fracturas, deterioro de la capacidad de realizar actividades cotidianas, discapacidad, pérdida de la independencia y mayor riesgo de muerte”.

Por su parte, el doctor Clemente Zúñiga Gil, académico de la Universidad Autónoma de Baja California, señaló que la sarcopenia, o pérdida de la masa muscular, es común entre los adultos. Se caracteriza por la pérdida gradual y generalizada de músculo, una disminución de fuerza que provoca una función muscular deficiente. Entre los factores que contribuyen a su desarrollo se encuentran la edad, una nutrición inadecuada, un estilo de vida sedentario, la inmovilidad y las enfermedades crónicas[5]. “Hoy en día tenemos cerca de 12 millones de mexicanos tienen el padecimiento y no lo saben1, señaló el doctor Zúñiga Gil.

De acuerdo a algunos consensos, en 2050, cada 4 personas en cada 10 tendrán más de 50 años en la América Latina[6]Mientras cifras y estudios publicados en recientes años, señalan que México atraviesa por una transición demográfica de gran importancia, si se considera el rango de 15 a 64 años como la edad laboral de todo individuo, de acuerdo con datos de CONAPO (2012), en 2010, este grupo de edad registró una población cercana a los 73 millones de personas y, se proyecta que en 2050 serán 95 millones. En tanto que la población de 65 años y más, en este mismo periodo, pasará de 7 a 24 millones de habitantes.[7]

Tratamientos innovadores para aumentar la masa muscular o magra y reducir el tejido graso

El doctor Hans-Christoph Kneféli, Gerente Senior de Asuntos Médicos del Instituto de Investigación del Colágeno de Kiel, Alemania, señaló que “los tratamientos actuales se enfocan mucho en el fortalecimiento del hueso, pero dejan de lado al músculo.  Por ello gracias a la innovación se ha logrado que la nutrición muscular con péptidos de colágeno bioactivo en combinación con entrenamiento de resistencia, mejore la composición corporal e incremente el músculo libre de grasa y la fuerza en personas que padecen sarcopenia, debido a que representa entre 25 y 30% del contenido total de proteínas en el cuerpo humano”.[8]

“Los péptidos de colágeno, de acuerdo a estudios realizados, se absorben rápidamente por el organismo porque contiene altas cantidades de arginina y glicina, ambas sustancias importantes para la síntesis de creatina en el cuerpo, músculos y las articulaciones, como Gelicart® Action, que, en un periodo de tres meses asociado a un programa de ejercicios de resistencia, aumenta 50% de masa magra y reduce 50% del tejido graso del organismo.  Este beneficio se ha reportado en adultos mayores con movilidad limitada,  deportistas con alto rendimiento y en personas con indicación pre y post cirugía”.

Por último, el doctor Manuel Lavariega, Gerente Médico del Área de Consumo de Sanofi, destacó el compromiso de Sanofi para hacer frente a los desafíos del crecimiento poblacional, “somos una empresa de ciencias de la vida, que redefine lo posible y convierte la innovación en soluciones para mejorar la calidad de vida del paciente. Por ello creemos que se logrará parte de este objetivo con esta nueva opción de tecnología avanzada en nutrición de músculos y articulaciones”.

[1] Arango-Lopera VE, Arroyo P, Gutiérrez-Robledo LM, Pérez-Zepeda UM.Prevalence of sarcopenia in Mexico city. Europ Geriatr Med 2012;3(3):157-160.

[2] Alfonso J. Cruz-Jentoft et al. Sarcopenia: European consensus on definition and diagnosis / Report of the European Working Group on Sarcopenia in Older People, Age and Ageing 2010; 39: 412–423

[3] Denise Zdzieblik, Steffen Oesser, Manfred W. Baumstark, Albert Gollhofer y Daniel König. (29 de junio de 2015). Collagen peptide supplementation in combination with resistance training improves body composition and increases muscle strength in elderly sarcopenic men: a randomised controlled trial. British Journal of Nutrition, página 2.

[4]Alfonso J. Cruz-Jentoft et al. Sarcopenia: European consensus on definition and diagnosis / Report of the European Working Group on Sarcopenia in Older People, Age and Ageing 2010; 39: 412–423

[5] V.E. Arango-Lopera a, P. Arroyo b, L.M. Gutiérrez-Robledo c,*, M.U. Pérez-Zepeda b. (2012). Prevalence of sarcopeniain Mexico City. 2017, de ELSEVIER, página 1.

[6] Source: U.S. Bureau of the Census – International Data Base / December 2013

http://www.census.gov/population/international/data/idb/informationGateway.phpPoblación LatAm – Evolución de la Esperanza de VidaProyección de la población LatAm 50+ años en millones34+160 Mi de personas

[7] Perspectivas del envejecimiento poblacional en México: reformas a los sistemas de pensiones estatales,

[8] Denise Zdzieblik, Steffen Oesser, Manfred W. Baumstark, Albert Gollhofer y Daniel König. (29 de junio de 2015). Collagen peptide supplementation in combination with resistance training improves body composition and increases muscle strength in elderly sarcopenic men: a randomised controlled trial. British Journal of Nutrition, página 2.


 


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Temperatura mayor de 38.5º C puede ser síntoma de influenza

·     Fiebre o temperatura mayor de 38.5º C puede ser síntoma de influenza, por lo que es importante acudir con el médico cuanto antes.

·     En caso de influenza es importante establecer diagnóstico y tratamiento en las primeras 48 horas para evitar complicaciones.

·     Aún no termina la época de frío por lo que se debe estar alerta y seguir las medidas de prevención, alertan expertos.

 

Tener fiebre de más de 38.5 grados centígrados, dolor muscular, cansancio extremo y tos seca, son síntomas de alerta para acudir inmediatamente al médico, pues podría tratarse de influenza o de una infección respiratoria viral severa, advirtió la doctora María del Rosario Pérez Chavira, neumóloga de la Sociedad Mexicana de Neumología y Cirugía de Tórax (SMNyCT).

De acuerdo con la especialista, en las primeras 48 horas en que el paciente presenta los síntomas se debe iniciar el tratamiento, si no se atiende a tiempo el cuadro de influenza pueden surgir problemas mayores como neumonía que pueden llevar en algunos casos hasta la muerte y en la consulta médica cada vez es más frecuente atender complicaciones de influenza en adultos jóvenes ya que suelen automedicarse y no acudir inmediatamente al médico, señalo la Dra. Pérez Chavira.

 Los niños menores de cinco años, adultos mayores de 60 años, mujeres embarazadas,  personas con enfermedades crónicas como diabetes e hipertensión arterial, pacientes inmunocomprometidos y con enfermedades respiratorias crónicas como Asma y EPOC, tienen mayor riesgo de presentar complicaciones si no se atienden oportunamente y no se vacunan.

De ahí la importancia de acudir al médico, para evitar complicaciones como la neumonía viral y bacteriana, además de otras complicaciones no respiratorias como inflamación de los músculos e insuficiencia cardiaca.

Francisco Larrondubuno, Gerente de Producto Antiflu-Des® de Laboratorios Chinoin, destacó la importancia de contar en el mercado farmacéutico Mexicano con tratamientos de alta eficacia, amplia distribución y precio justo.

Chinoin cuenta con una combinación única del antiviral amantadina con compuestos que tratan la sintomatología de una infección aguda de vías respiratorias como son el paracetamol y la clorfenamina.  Esta sinergia de componentes permite al paciente aliviar los síntomas y evitar la replicación del virus. Los estudios clínicos revelan que se acorta el tiempo de recuperación en dos días si se toma al inicio de los síntomas.

Otro antivital que ha demostrado su eficacia en el tratamiento de los cuadros gripales e influenza tipo A es la rimantadina, el cual ha demostrado que disminuye el tiempo de evolución y hasta un 50 % la sintomatología gripal. Este antiviral es coadyuvante con la aplicación de la vacuna contra la influenza mientras ésta produce anticuerpos específicos. La rimantadina se puede administrar desde el primer año de vida hasta la tercera edad.

Los expertos recomendaron a la población que ante la aparición de síntomas sospechosos como dolor muscular, tos seca, cansancio extremo y, sobretodo, temperatura arriba de los 38.5 ºC, acudan inmediatamente al médico para evitar complicaciones en su tratamiento.

Añadieron que la temporada invernal aún no termina. Información del Sistema Meterológico Nacional (SMN) alerta que aún faltan más frentes fríos que pueden ocasionar problemas respiratorios. Según las previsiones, en febrero se registrarán 7 frentes fríos, en marzo 4, abril 6 y mayo otros 4.

Finalmente la Dra. Pérez Chavira, reiteró la importancia de acudir a las campañas de vacunación que realiza el Sector Salud al inicio de la temporada de frentes fríos que comienza cada año en el mes de septiembre, ya que es la manera más segura y eficaz de evitar cuadros de influenza en nuestra población.


 


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Neuroestimulación, nueva alternativa como terapia para

la epilepsia de difícil control

 

 

·      En México padecen epilepsia 3.6 millones de personas, desde casos leves a graves.

·      Se presenta la neuroestimulación como terapia para la epilepsia de difícil control.

 

 


La epilepsia es uno de los trastornos neurológicos crónicos más frecuentes que afecta a personas de todas las edades. En el mundo 50 millones la padecen y en México 3.6 millones de los cuales 75% inician en la edad pediátrica  - señaló la doctora Leticia Munive, Presidenta de la Sociedad Mexicana de Neurología Pediátrica.

 

En el Día Internacional de la Epilepsia se explicó que en este padecimiento hay un desorden bio-eléctrico de neurotransmisores en el sistema nervioso central que produce alteraciones de conducción eléctrica “como un cortocircuito” que produce crisis epilépticas recurrentes; las más frecuentes manifestadas por movimientos convulsivos, en otras ocasiones alteración de la alerta, alucinaciones, periodos de amnesias, trastornos conductuales, trastornos sensitivos siempre auto-limitados (de corta duración).

 

Las causas son diversas: a nivel prenatal y perinatal por factores que disminuyen la oxigenación cerebral, alteraciones metabólicas,  neuroinfecciones, malformaciones del cerebro, accidentes (traumatismo craneoencefálico), tumores, eventos vasculares cerebrales, entre otros.

 

Las crisis epilépticas pueden producirse en cualquier área del cerebro, pueden ser breves (segundos) o no detenerse (estado epiléptico); pueden ser aisladas y esporádicas o ser repetitivas. Cuando las crisis epilépticas son prolongadas y repetitivas deterioran las habilidades cognitivas, motoras, pueden presentar regresión de habilidades previamente adquiridas e incluso condicionar la muerte del paciente.

 

Afortunadamente la mayoría de los pacientes con epilepsia  logran controlarse con un medicamento antiepiléptico, sin embargo, el 20% de ellos requieren el uso de dos o más medicamentos, lo cual pueden incrementar el riesgo de efectos secundarios. Cuando el paciente no logra el control adecuado con la combinación de fármacos antiepilépticos y continua presentando múltiples crisis epilépticas requiere el uso de tratamientos especiales como el estimulador del nervio vago.

 

Los esfuerzos de la medicina a través del tiempo han permitido desarrollar alternativas de tratamiento para los pacientes con epilepsia de difícil control, como el estimulador del nervio vago que mejora el control de las crisis epilépticas, reduce el número de fármacos así como  los efectos secundarios que éstos producen.

 

La discriminación y la estigmatización social que rodean a la epilepsia en todo el mundo son a menudo más difíciles de vencer que la propia enfermedad. Las personas que viven con epilepsia pueden ser objeto de prejuicios y puede hacer   que los afectados y o la familia no busquen atención médica para evitar que se les identifique con la enfermedad.

 

Son múltiples las limitaciones que tiene que enfrentar el paciente con epilepsia: ingreso a guarderías, escuelas, puestos de trabajo, acceso a seguros médicos, entre otros.

 

Es importante romper los mitos, hacer difusión y sensibilizar a la sociedad de la importancia de dar apoyo y favorecer las vías de acceso para que los pacientes con epilepsia no sean discriminados y tengan derecho a todos los tratamientos farmacológicos, quirúrgicos e innovadores como el estimulador del nervio vago - finalizó la Dra. Leticia Munive, Presidenta de la Sociedad de Neuropediatría.

 

Neuroestimulación con la terapia VNS

 

Gracias a los avances científicos, México cuenta ya con la neuroestimulación como terapia para este tipo de epilepsia, que beneficiará a pacientes que no son candidatos para cirugía cerebral, que no desean someterse a una cirugía cerebral, con cirugía cerebral fallida, con discapacidad de desarrollo (MRDD), con crisis de difícil control y personas de cualquier edad (niños, adolescentes, adultos, ancianos).

 

El tratamiento con VNS  (de estimulación del nervio vago) tiene un enfoque único desarrollado específicamente para las personas con epilepsia de difícil control. Más de 65,000 personas en todo el mundo han elegido esta terapia para ayudar a controlar sus crisis sin los efectos secundarios que suelen estar asociados a los medicamentos, como la depresión, los mareos, la confusión, los cambios de peso, el cansancio y los problemas para dormir. La terapia VNS  no es un medicamento y no requiere una cirugía cerebral. explicó el Dr. Eduardo Ramos Reyna, Neurólogo epileptólogo.

 

Este tratamiento consiste en un dispositivo (generador) similar a un marcapasos y un cable delgado y flexible (derivación) que envía impulsos leves al nervio vago izquierdo, que se encuentra en el cuello, el cual a su vez envía estos impulsos al cerebro para ayudar a controlar las crisis. Como el tratamiento se realiza automáticamente a intervalos regulares durante todo el día,  no debe preocuparse por la pérdida de dosis,  garantizando una mejor calidad de vida para el paciente y su reinserción a la sociedad

 

Este procedimiento, señaló el Dr.  Enrique De Obieta Cruz, se realiza bajo anestesia general y está a cargo de un neurocirujano, demora cerca de una hora y la mayoría de las personas se van a su casa al siguiente día.

 

En la mayoría de los casos, se realizan dos incisiones pequeñas: una sobre un pliegue natural del lado izquierdo del cuello y otra sobre la parte izquierda del pecho, debajo de la clavícula.  Se coloca un pequeño generador del tamaño aproximado de un reloj por debajo de la piel, generalmente, en la parte izquierda del pecho. Un cable delgado y flexible conecta el generador con el nervio vago izquierdo, por debajo de la piel en el cuello. La duración de la batería es de 8 a 12 años

                                                                                          

La Terapia de Estimulación del nervio vago (VNS) mejora el control de las crisis epilépticas, así como las capacidades verbales, memoria, estado de ánimo y capacidad de reacción; disminuye el riesgo de estados epilépticos, accidentes, traumatismos craneoencefálicos, fracturas por ende visitas a urgencias y hospitalizaciones. Es un tratamiento que complementa a los medicamentos antiepilépticos "No los reemplaza".

 

"La epilepsia no debe ser una barrera para tener una vida íntegra y feliz" concluyeron los expertos en el marco del Día Internacional de la Epilepsia.


 


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Cada segundo cuenta: La vida de un

paciente con cáncer colorrectal

      

  El cáncer colorrectal es una de las 10 principales causas de muerte por cáncer en México, INEGI

En marco del Día Mundial contra el Cáncer, que se conmemora el 4 de febrero, es importante recalcar que el  cáncer es una enfermedad que trae dolor físico y sufrimiento emocional, tanto para pacientes como para sus seres queridos. Vivir con cáncer colorrectal, conlleva una serie de complicaciones que en muchas ocasiones no se conocen, a pesar de que este padecimiento es una de las 10 principales causas de muerte por cáncer en México, de acuerdo con cifras del INEGI, así lo dio a conocer el doctor Hugo Barreto, Gerente Médico de la Unidad de Negocio de Oncología de Merck.

Cuando a una persona se le diagnostica cualquier tipo de cáncer su situación cambia por completo. En ocasiones, el paciente tiene que dejar su trabajo y pierde su autonomía, por lo que el apoyo de la familia se vuelve fundamental, pues será quien lo acompañe y ayude a vigilar que cumpla con su tratamiento, que no esté sometido a estrés y que tenga las medidas preventivas para evitar eventos adversos. Adicionalmente, puede resultar benéfico para la familia y el paciente tener apoyo psicológico y nutricional para complementar su cuidado y bienestar.

Dependiendo del avance de la enfermedad, el pronóstico de vida puede cambiar radicalmente, por eso se busca que el diagnóstico en la mayoría de las personas se haga en etapa temprana, cuando es tratable y existe la posibilidad de curarla por completo. Como en todos los tipos de cáncer, entre más avanza este mal, se vuelve más difícil curarlo. Cuando el cáncer colorrectal se detecta en etapa metastásica, la esperanza de vida de una persona es de seis meses si no se atiende, pero existen tratamientos que podrían extenderla hasta por 33 meses, o más, otorgando al paciente una mejor calidad de vida.

Además de las personas que tienen antecedente familiares de esta enfermedad, existen señales que nos pueden avisar que debemos acudir al médico para que nos revise, por ejemplo: dolor abdominal, pérdida de peso, cambio de hábitos intestinales, detectar rastros de sangre en las heces en algún estudio médico, náuseas,  y anemia.

La obesidad puede ser un detonante del cáncer colorrectal, pues conlleva una serie de hábitos riesgosos como llevar una dieta alta en grasas, bajo consumo de frutas y verduras, alcoholismo y sedentarismo. Aunque el tabaquismo no es un factor directo, puede provocar el surgimiento de pólipos adenomatosos que, eventualmente, pueden volverse cancerígenos.

“Buscamos acompañar a las personas con cáncer colorrectal metastásico en su tratamiento, dándoles la oportunidad de prolongar su vida y de vivirla con calidad; para ello, Merck sigue poniendo sus esfuerzos en la innovación de tratamientos que ayudan a mejorar la vida de los pacientes”, comentó el Dr. Hugo Barreto.

Como medidas de prevención, se recomienda cuidar la alimentación, evitar la comida alta en grasa, irritantes y carnes rojas; sumado a esto se sugiere llevar una alta en fibra y líquidos. La actividad física también es un factor que ayuda a prevenir el cáncer colorrectal, por lo que se sugiere hacer ejercicio por lo menos cuatro horas a la semana.

 


 

 

 

 

 

 

 

 


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Tips para prevenir un resfriado común en época de frío

Por Nutrióloga Dore Ferriz

Vocera de jugos Natura

FB/Instagram: Jugos Natura

 

Todos sabemos que para prevenir cualquier enfermedad respiratoria debemos tomar ciertas precauciones:

-       Lavarnos las manos

-       No estar muy cerca de alguien que esté enfermo

-       Evitar los cambios bruscos de temperatura

-       Taparnos bien para salir al frío

-       Dormir (adultos de 7 a 8 horas y niños de 9 a 10, diarias)

-       Nutrirse

Algunos de los nutrientes clave para mantener el sistema inmunológico saludable son las proteínas, las vitaminas A, C y D y el zinc.

La vitamina A ayuda a la formación y mantenimiento de dientes, tejidos blandos y óseos, membranas mucosas y piel sanos.

Existen dos fuentes de vitamina A:

·         Vitamina preformada o retinol: Está presente en alimentos de origen animal, como el hígado, el pescado azul, los huevos, el queso y la leche.

·         Provitamina o carotenoides: Los encuentras de forma natural en las frutas y verduras de color naranja o amarillo, como la zanahoria, la papaya y la naranja. 

La Vitamina C forma una proteína que regenera la piel, los tendones, ligamentos y vasos sanguíneos, forma tejido cicatricial, repara y mantiene el cartílago, huesos y dientes, ayuda a la absorción del hierro así como a la producción de glóbulos rojos. No está involucrada en las mucosas ni en el sistema respiratorio, pero sí combate los radicales libres que a la larga, son los que debilitan nuestro sistema inmunológico.

El zinc es necesario para que el sistema de defensa del cuerpo funcione apropiadamente, participa en la división y el crecimiento celular y el metabolismo de los carbohidratos (aumenta el efecto de la insulina). Es necesario para los sentidos del olfato y del gusto. En el estudio más reciente de este mineral se encontró que cuando se toma por 5 meses reduce el riesgo de resfriado; comenzar a tomar suplementos de zinc al cabo de 24 horas, después de que los síntomas de la gripe empiezan, puede reducir su duración y hacer que estos sean menos intensos. Éste lo encuentras naturalmente en las nueces, los granos enteros, las legumbres y la levadura.

Lo primero y más importante para evitar un resfriado es mantener un sistema inmunológico saludable, estamos obligados a llevar hábitos que se transformen en cómplices de la salud. Para lograr esto, debemos aplicar las siguientes reglas básicas:

1.      Toma muchos líquidos. Mantener al cuerpo hidratado es importante, ya que lo provee de electrolitos. Elige agua natural, de coco o jugos 100%, como los jugos Natura que no contienen azúcar adicionada.

2.      Come alimentos alcalinos.

3.      Consume alimentos de temporada como lima, limón, uvas, zapote negro, tejocote, camu camu, cebolla, perejil, cilantro, etc.

El cuerpo siempre va a buscar la forma de hacerte sentir bien y a nosotros nos corresponde proveerlo de tales herramientas, en este caso va a ser a través de una dieta equilibrada y ejercicio.

¡Anímate a adoptar hábitos que te garanticen bienestar!


 

 

 


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¿QUÉ HAGO CON LOS KILOS DE MÁS DESPUÉS DE NAVIDAD?

 

  • En las mujeres embarazadas, el aumento de peso en estas fechas puede considerarse como algo relativamente normal  

 

 

A más de quince días del año nuevo,  poco a poco regresamos a la rutina tras unos días en los que, la mayoría, hemos alterado nuestro ritmo diario y cometido excesos en nuestra alimentación.

Los niños ya regresaron a la escuela, ya todos estamos de nuevo en la oficina…y nos enfrentamos con la temida y sincera báscula, aún con el recuerdo de aquella cena con los amigos, la tradicional cena de fin de año de la empresa y las celebraciones familiares de estas fechas, que han hecho que nuestro primer propósito del año sea perder esos kilos de más, que estamos seguros de haber engordado, y que nos empieza a preocupar no poder disimular.

Según especialistas del Instituto Politécnico Nacional, en las fiestas decembrinas una persona puede subir entre cuatro y ocho kilos de peso y entre enero y febrero las consultas a los nutriólogos aumentan en un 70% sólo en la Ciudad de México.

“Habituarnos a seguir ciertos hábitos saludables es la mejor recomendación posible para quitarnos esos kilos de más que hemos ganado esta Navidad. Combinar una alimentación sana y equilibrada con algo de ejercicio físico es, sin duda, la mejor dieta que podemos seguir”, comenta la doctora Amparo Ruiz, directora de IVI Valencia.

“En el caso de las embarazadas, el aumento de peso se puede considerar como algo normal, sobre todo en estas fechas. No debemos darle mayor importancia.

Por un lado, tal vez simplemente aumenten de peso por el desarrollo normal del embarazo, viéndose, además, incrementado por algún exceso en la alimentación.

 En caso de que este aumento de peso fuera algo excesivo o incómodo para la mujer, la mejor recomendación es que visiten a su doctor que les lleva el embarazo, quien seguro podrá darles algunas pautas de alimentación para que su peso se ajuste al adecuado según el momento en que se encuentren del embarazo” añade la doctora Ruiz.

La importancia de seguir hábitos saludables:

Adquirir ciertos hábitos puede resultar beneficioso para nuestra salud, tanto a corto plazo, por la mejoría física que representa, como a largo plazo, como herramienta de prevención de enfermedades.

Generalmente, la mayoría de expertos coinciden en puntos básicos recomendados para ello:

·     Realizar 5 comidas al día: es importante distribuir las calorías a lo largo del día, siendo las comidas más importantes el desayuno, la comida y la cena, pero sin olvidar comer algo a mitad de la mañana y a media tarde.

·     Empezar el día con un buen desayuno: la combinación de algún producto lácteo, cereales y fruta nos aportará una buena dosis energética para encarar el día.

·     Tomar 5 piezas de fruta o verduras al día: estos alimentos aportan agua, fibra y vitaminas a nuestro organismo.

·     Practicar deporte varias veces a la semana: no es necesario realizar grandes esfuerzos, simplemente con  30 minutos diarios o una hora varias veces a la semana puede ser suficiente.

 

·     Beber agua: es importante mantener nuestro cuerpo bien hidratado, siendo recomendable beber entre dos y tres litros de agua al día.                                                                                                               

·     Limitar el consumo de refrescos, dulces y alimentos fritos: Su aporte de azúcares y grasas para nuestro organismo es desmesurado, y además se trata de alimentos poco nutritivos.

·     En caso de tener dificultades para perder peso, es recomendable consultar a un profesional: antes de intentar seguir cualquier tipo de dieta estricta por tu cuenta, consulta con tu médico o acude a un nutriólogo, nadie mejor que ellos para aconsejarte y darte la mejor solución.

·     En caso de “ataques de hambre” optar por lácteos descremados, frutas o barritas de cereales.

·     Huir de las “dietas milagro”. No podemos pretender perderlos igual de rápido que los hemos ganado. Paciencia y constancia.

·     Moderar el consumo de alcohol. Tiene un alto aporte calórico.

 Sobrepeso e infertilidad:

El sobrepeso u obesidad pueden generar dificultades a la hora de concebir y están considerados una posible causa de infertilidad.  Por este motivo, antes de buscar un embarazo o de dar inicio a un tratamiento de reproducción asistida, los ginecólogos recomiendan un plan de reducción de peso y modificar los malos hábitos nutricionales que se puedan tener al menos entre tres y seis meses antes de buscar el bebé de manera natural o por tratamiento de infertilidad.

“En las mujeres, la obesidad se asocia directamente con falta de ovulación o baja calidad en los óvulos y en muchos casos, la disminución de peso es el único tratamiento que se requiere para lograr el embarazo. Es importante que las mujeres conozcan que el riesgo de complicaciones obstétricas es tres veces superior en las mujeres con obesidad, aumentando las tasas de aborto y con mayor riesgo de muerte fetal y de parto prematuro que las mujeres con peso normal”, explica la doctora Amparo Ruiz. 

 

 

 

 


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FAMILY DOC, STARTUP 100% MEXICANA QUE CAMBIARÁ LA FORMA DE HACER CONSULTA MÉDICA 

·       Family Doc, la app que facilita el trato médico-paciente de manera inmediata y a distancia, pero sin perder la calidad, confidencialidad, calidez y confianza  de una consulta convencional

·       Los médicos pueden monitorear la salud de sus pacientes, contar con su expediente clínico e intercambiar archivos de audio, videos, imágenes y estudios de laboratorio y gabinete  

 

·       Sin costo por descarga ya disponible en App Store y Google Play una novedosa aplicación que revolucionará la forma de consultar a tu médico

 

·       Para su correcta activación, la app requiere de un médico, por lo que los pacientes deberán solicitar a su médico el uso de la app

 

A lo largo del tiempo la comunicación ha evolucionado, haciendo más eficiente el intercambio de información en todos los sentidos, incluso en la medicina. El uso de la tecnología ha permitido que el médico y sus pacientes estén cada vez más cerca, aumentando la prontitud y efectividad de la comunicación entre ellos. El teléfono móvil se ha convertido en una herramienta eficaz en la vida de las personas, principalmente en el cuidado de su salud. Por tal razón, hoy se presenta oficialmente Family Doc, una revolucionaria aplicación móvil que permite realizar consultas a distancia entre médicos y pacientes que ya han tenido previamente un acercamiento y valoración personal, por lo que el paciente tendrá contacto con su médico de cabecera y podrá tener la opción de tener una consulta desde la comodidad de su celular sin importar donde se encuentren.

De acuerdo a datos oficiales, los jóvenes entre 20 y 35 años conocidos como “millennials” representan el 75% de la fuerza laboral en el mundo por lo que es inminente que la manera de tener consultas médicas se digitalice y haga mucho más fácil nuestras vidas. 

Parte de los beneficios de Family Doc es que se puede resolver la consulta sin que el paciente salga de casa, siempre manteniendo la misma calidez del trato habitual con su médico y además de optimizar tiempos, evita traslados innecesarios y permite a los doctores brindar una consulta oportuna, monitorear la salud de sus pacientes, contar con su expediente clínico, y recibir audio, video, fotos, estudios de laboratorio y gabinete de sus pacientes e incluso indicarles el tratamiento correspondiente recibiendo el pago por su consulta. 

Con esta novedosa app, la startup 100% mexicana Family DOC fortalece su compromiso con  la comunidad médica y la innovación para la salud, brindando seguridad y confianza a través de soluciones con la mejor tecnología en México. 

 


 

 


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El valor del juego con Paw Patrol, Patrulla de Cachorros

 

Para los niños, jugar puede ser sólo diversión y entretenimiento, sin embargo está comprobado que el juego es el momento en el que los niños crean mundos imaginarios, personajes y situaciones que reflejan su estado de ánimo, ayudándoles a expresar y conocer sus emociones a través de un momento que ellos controlan. Es también un momento perfecto para poner en práctica la empatía y el entendimiento. Al jugar, desarrollan también sentimientos de logro y satisfacción ayudándoles a construir la confianza en sí mismos y su autopercepción.

Paw Patrol, Patrulla de Cachorros, con sus 6 adorables personajes perrunos, es una serie de caricatura creada para niños y niñas en edad preescolar que ha sido un éxito a nivel mundial por su contenido educativo y por ejemplificar valores tan importantes como la amistad, trabajo en equipo y de brindar ayuda a quien lo necesita, además de impulsar la creatividad, el poder de desición y apoyar el desarrollo a través del juego.

Spin Master, compañía líder en crear juguetes caracterizados por tener 3 principales factores en el desarrollo positivo de la mente de cada niño: Tecnología, Innovación y Creatividad, desarrolla la línea de juguetes de Paw Patrol para ayudar a los niños en su primera infancia a recrear las aventuras de rescate que ven en la serie, además de fomentar la creación de sus propias aventuras, fortaleciendo su creatividad. Son ideales para apoyar a los niños a que sigan imaginando y aprendiendo a través del juego.

A través de la línea de juguetes de Paw Patrol los niños aprenden a colaborar y comprometerse cuando juegan acompañados, incluso entre los personajes de sus juegos, a reconocer a su compañero de juego y responder a sus emociones, fortaleciendo la empatía, mostrar sentimientos, resolver conflictos y seguir reglas. Con esto, también los niños aprenden lecciones importantes de los roles y reglas en una sociedad.

Numerosos estudios de psicología evolutiva sostienen y demuestran que el niño empieza “a saber” por lo menos desde el momento de su nacimiento y que su conocimiento se desarrolla en los primeros días, en los primeros meses y en los primeros años más de lo que se desarrollará en el resto de su vida. La curva del desarrollo empieza alta, se eleva enseguida, al nacer, para luego declinar en los años de la escuela. El niño vive por consiguiente, en este primer período las experiencias decisivas, pone los fundamentos para toda la posterior construcción social, cognitiva y emotiva.(1)

De acuerdo con la UNESCO (Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura), la primera infancia se define como el periodo que va del nacimiento hasta los ocho años de edad. Etapa de extraordinario desarrollo del cerebro, esta fase sienta las bases del aprendizaje posterior.(2)

Esta temporada regálale a tus hijos su próximo juguete favorito, ese que siempre recordarán con la misma nostalgia que los adultos recuerdan cuando fueron pequeños.

Recordemos que:

Alentar a los niños a jugar y explorar les ayuda a aprender y desarrollarse social, emocional, física e intelectualmente. (…) Los niños juegan para divertirse, pero el juego también es un aspecto importante de su aprendizaje y su desarrollo. El juego ayuda al niño a ampliar sus conocimientos y experiencias y a desarrollar su curiosidad y su confianza. Los niños aprenden intentando hacer cosas, comparando los resultados, haciendo preguntas, fijándose nuevas metas y buscando la manera de alcanzarlas. El juego también favorece el desarrollo del dominio del lenguaje y de la capacidad de razonamiento, planificación, organización y toma de decisiones.(3)

Redes Sociales:

#PawPatrol | #PatrullaDeCachorros

Facebook: Spin Master México

Twitter: SpinMasterMex

Instagram: SpinMasterMex

(1)IFE. El desarrollo de competencias cívicas y éticas en niños y niñas de educación preescolar: La participación democrática.  http://www.ife.org.mx/documentos/DECEYEC/pdf/cursos/preesco-1a-antologia.pdf

(2)UNESCO. Atención y Educación de la Primera Infancia.

http://www.unesco.org/new/es/education/themes/strengthening-education-systems/early-childhood/

(3)UNICEF. Para la vida: El desarrollo infantil y el aprendizaje temprano. https://www.unicef.org/spanish/ffl/03/3.htm